เคล็ดลับคุณแม่มือใหม่หัดผลิตน้ำนม

ลูกคือของขวัญที่ฟ้าประทานให้ เชื่อว่าคุณแม่บางท่านอาจจะเป็นคุณแม่มือใหม่และพยายามหาข้อมูลเกี่ยวกับคุณแม่และเด็กอยู่เป็นแน่วันนี้จึงอยากมาแลกเปลี่ยนประสบการณ์ของตัวเองให้คุณแม่มือใหม่ได้ทราบกัน

ภาพโดย : Kampong ( ผู้เขียน )

ตัวเองก็เป็นคุณแม่มือใหม่เช่นกันไม่เคยมีประสบการณ์การเลี้ยงเด็กแบบจริงจังเคยแค่เล่นกับเด็กพอเบื่อก็คืนไม่เคยที่ต้องอยู่ด้วย 24 ชม. และเป็นคุณแม่ที่อายุค่อนข้างมากมีลูกตอนอายุ 35 อายุไม่ช่วยในการเลี้ยงลูกนะคะ ที่จะช่วยเลี้ยงลูกได้นั้นมีแค่พ่อของลูก พี่ป้าน้าอาปู่ย่าตายาย หรือถ้ามีเงินหน่อยก็จ้างพี่เลี้ยงเด็ก แต่บังเอิญพี่ป้าน้าอาปู่ย่าตายายผู้มีประสบการณ์ทั้งหลายเราไม่มีเลยต้องเลี้ยงกันเอง ดีที่สมัยนี้มีพี่เลี้ยงผู้ช่วยอย่าง Google และ Youtube เพราะนอกจากหมอเห็นจะเป็นพี่เลี้ยงทั้งสองที่เราใช้มากที่สุด จำได้เลยตอนลูกเดือนกว่า ๆ ลูกเป็นหวัดต้องใช้น้ำเกลือล้างจมูก ตอนที่เขาหลับ นั่งดูวีดีโอล้างจมูกจะเป็น 100 รอบ เพื่อที่จะล้างจมูกให้เขาเพราะสงสารเขาเวลาเขาหายใจลำบาก และเราก็ทำได้ เราเป็นครอบครัวคนไทยที่อาจจะงมงายสักหน่อยเพราะสิ่งใดที่ผู้ใหญ่บอกผู้ใหญ่เตือนเราค่อนข้างเชื่อและทำตามเพราะพวกเราเห็นว่าทำก็ไม่ได้เสียหายอะไร ( แต่จะควบคู่ไปกับคำแนะนำจากแพทย์นะคะ ) อย่างสิ่งดี ๆ ที่จะนำมาบอกกันวันนี้นะคะ เป็นภูมิปัญญาที่มีมานานที่สืบต่อกันมารุ่นสู่รุ่น

3. น้ำฟักทอง หรือฟักทองนึ่ง ช่วยให้น้ำนมข้น และเยอะ แถวยังมีวิตามินที่ดีต่อเจ้าตัวเล็ก

ภาพโดย : Kampong ( ผู้เขียน )

4. หัวปลีในตำนานไม่ว่ายุคไหนสมัยไหนก็จำมีแต่ตนพูดว่ามันบำรุงน้ำนมมากเรื่องนี้ไม่เถียงเพราะช่วงแรกก็ทานแต่หัวปลี

5. อาหารที่มีพริกไทย ( ไม่ใช่พริกนะ ) พริกไทยจะมีความเผ็ดร้อนช่วยขับน้ำนม แต่กลับกันพริกมีความเผ็ดและจะทำให้ตัวเล็กทรมานเพราะเขาจะปวดท้องเมื่อเขาทานน้ำนมเรา ถ้าไม่เชื่อลองสังเกตุดูนะคะ

6. ปลาทู ก็บำรุงน้ำนมดีมากเช่นกันแต่ผู้เขียนไม่ได้ทานเพราะผู้เขียนทานมังสวิรัส จึงเน้นนมกับไข่มากกว่า

7. ขี้เหล็ก แถมนะคะเมื่อท่านสังเกตุว่าเจ้าตัวเล็กท้องผูกเมื่อไหร่ ท่านสามารถทานขี้เหล็กช่วยเขาได้นอกจากท่านจะทานขิงค่ะ อันนี้ได้ทั้งแม่ทั้งลูก ไม่ต้องกลัวว่าน้ำนมจะขมเพราะส่วนตัวตอนทานทั้งมะระ ทั้งขี้เหล็ก น้ำนมก็จะมีรสชาติหวานอยู่เหมือนเดิม ( เป็นมนุษย์แม่ที่ทานทุกอย่างก่อนจะให้ลูกทาน น้ำนมนี่เทสบางครั้งเท่านั้นนะคะ )

นอกจากข้างต้นแล้วเชื่อว่าแม่ทุกท่านอยากให้ลูกรับสิ่งที่ดีที่สุดท่านเลือกที่จะทานผัก ผลไม้และอาหารที่มีประโยชน์กันอยู่แล้วเพียงแต่ข้างต้นเป็นเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่นำมาฝากกันนะคะ

ที่ไม่ได้นำเสนอแกงเลียงเพราะผูกเขียนไม่ทานค่ะแพ้ใบแมงลักทานไม่ได้เลยแต่ก็จัดว่าเป็นอีกหนึ่งเมนูค่ะเพราะแกงเลียงมีพริกไทย

ภาพโดย : Kampong ( ผู้เขียน )

หากท่านใดสนใจสามารถลองทานกันได้นะคะ เพราะที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ได้ลองมากลับตัวเองค่ะ ปัจจุบันลูกชายจะ 2 ขวบครึ่งแล้วยังทานนมแม่อยู่ค่ะยังไม่หย่านมอยากให้เขานานที่สุดเท่าที่จะทำได้ ( บ่อยมากเพราะตัวติดกันตลอดจะอ้อนกินนมแม่มากกว่าจะกินนมกล่อง ต้องแกล้งทำงานยุ่ง ๆ เขาจะได้หันไปหานมกล่องเพราะหิว แต่ตอนกลางคืนตอนนอนไม่ยอมทานกล่องเลยจะต้องเป็นนมแม่เท่านั้น ) บวกนมกล่อง และทานอาหาร 3 มื้อ น้ำนมยังเยอะและขาวขุ่นอยู่นะคะ