เคล็ดลับ ทำอย่างไรเมื่อเรา "เกิดอาการเบื่อโลก เบื่อชีวิต"

คุณเคยมีอาการเบื่อจนไม่รู้สึกอยากจะทำอะไรเลยไหม บางครั้งก็มีความรู้สึกที่อยากจะนอนอยู่เฉย ๆ ในแบบที่ไม่ต้องทำอะไรเลย แถมบางคนกลับมีอาการเบื่อชีวิตตัวเองอันเนื่องมาจากความเครียดสะสมจากการทำงาน ซึ่งปัญหาเหล่านี้ก็เป็นปัญหาหนึ่งที่ใครหลายใครไม่สามารถแก้ไขให้มันหมดสิ้นไปได้ บางทีพอเป็นแล้วก็กลับมาเป็นอีก วันนี้ผู้เขียนเลยนำ เคล็ดลับ ทำอย่างไรเมื่อเรา "เกิดอาการเบื่อโลก เบื่อชีวิต" ว่าแต่จะมีอะไรบ้าง เรามาชมไปพร้อม ๆ กันเลย

ขอบคุณภาพจาก :freepik.com URL  https://bit.ly/2HFtW0z

1. ระบายความอึดอัดในใจให้คนที่เราไว้ใจได้รับฟัง

ถ้าเรามีเรื่องที่อึดอัดและไม่สบายใจ สามารถระบายมันออกมาให้เพื่อนหรือพ่อแม่ได้รับฟังบ้าง ซึ่งการที่เราได้ระบายในสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกอึดอัดเหล่านี้กับใครสักคนจะทำให้เรารู้สึกสบายใจและอาจจะได้รับกำลังใจดี ๆ ที่จะทำให้เราไม่รู้สึกเบื่อตัวเองและเบื่อชีวิตซึ่งจะทำให้เรามีชีวิตอยู่ต่อไปได้อย่างดีขึ้นนั่นเอง

5. ถ้าไม่ดีขึ้นให้พบแพทย์

ถ้าเราลองทำมาหลากหลายวิธีแล้วกลับไม่ดีขึ้นเลยควรรีบไปพบคุณหมอเพราะอาการที่เราเริ่มเบื่อชีวิตนั้นเป็นสาเหตุของอาการโรคซึมเศร้า และไม่ควรอายคุณหมอหรือคนรอบข้างเพราะโรคนี้ถ้ารักษาให้ดีและถูกทางก็สามารถหายและกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ

6. อย่าส่องชีวิตคนอื่นมากเกินไปโดยเฉพาะในโลกอินเตอร์เน็ต

เพราะในปัจจุบันใคร ๆ ก็สามารถเป็นคนดังได้โดยเฉพาะในโลกของอินเตอร์เน็ต ซึ่งเราอย่าไปส่องชีวิตของคนอื่นมากเกินไปจนทำให้เรามีความรู้สึกประมาณว่า "เพื่อนเรามีชีวิตที่ดีจัง อยากได้อะไรก็ได้" หรือ"คนนั้นดูรวยจัง" เพราะการที่เราส่องหรือดูชีวิตคนอื่นมากเกินไปจะทำให้เรากลายเป็นคนขี้แพ้ และอาจจะทำให้เกิดอาการเบื่อตัวเองและเบื่อชีวิตได้ เพราะเราไม่สามารถมีชีวิตที่ดีเหมือนกับเพื่อน ๆ ในโลกอินเตอร์เน็ตได้ เพราะฉะนั้นปิดจอมือถือแล้วเลิกส่องชีวิตคนอื่น แล้วกลับมาดูแลชีวิตตัวเองให้ดีขึ้นจะดีกว่า

ขอบคุณภาพจาก : freepik.com URL  https://bit.ly/32ammEC

จบไปแล้วนะคะสำหรับบทความ เคล็ดลับ ทำอย่างไรเมื่อเรา "เกิดอาการเบื่อโลก เบื่อชีวิต" ซึ่งการที่เรามีความเบื่อโลกหรือเบื่อชีวิตมันเป็นอาการชั่ววูบที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกคน ซึ่งผู้เขียนเองบางครั้งก็กลับมีอาการเบื่อตัวเองโดยที่ไม่มีสาเหตุ อาจจะเป็นเพราะเราทำสิ่งเดิม ๆ ในแบบซ้ำ ๆ มากจนเกินไป เช่น ตื่นแต่เช้าไปทำงานพอตกเย็นก็กลับบ้านแล้วจึงเกิดวัฏจักรวนแบบนี้ตลอดไปซึ่งเป็นอะไรที่น่าเบื่อมาก ๆ ผู้เขียนเลยหาวิธีแก้ไขต่าง ๆ นา ๆ เช่น การหางานอดิเรกทำหรือการออกไปเป็นจิตอาสาเพื่อให้ได้เห็นโลกกว้างมากขึ้นว่ายังมีคนที่ลำบากและแย่กว่าเรา เราควรเดินหน้าต่อและอย่าเบื่อกับอะไรง่าย ๆ สำหรับใครที่กำลังมีอาการเบื่อโลกเบื่อชีวิตอยู่ในขณะนี้สามารถนำเอาวิธีที่ผู้เขียนบอกกล่าวไปข้างต้น ไปลองปรับใช้กันดูนะคะ แล้วคุณจะหายจะอาการเบื่อโลกทันทีเลยล่ะค่ะ

ขอบคุณภาพปกจาก : freepik.com URL  https://bit.ly/2vTtN6Y