เทคนิคเติมไฟให้ตัวเอง

เชื่อว่าช่วงนี้ทุกคนต้องกักตัวอยู่ที่บ้านอาจจะทำให้หมดกำลังใจ ไม่มีไฟในการทำอะไรแต่วันนี้เราจะมาแชร์เทคนิคในการเติมไฟช่วยให้ทุกคนรู้สึกขยันขึ้นเองค่ะ

          1)ในขั้นตอนแรก ส่วนตัวเราคิดว่า “ ถ้าเราเหนื่อยขี้เกียจ ก็ขี้เกียจให้พอเลย ’’                                                                                                                                       เพราะว่าความขี้เกียจเกิดขึ้นกับใครก็ได้ ไม่มีใครที่จะขยันได้ตลอดเวลาหรอกนะทุกคน เพราะฉะนั้นการที่เราขี้เกียจหรอกทุกคนเพียงแค่ว่า     

          • เราแค่ต้องขี้เกียจอย่างสมเหตุสมผลเท่านั้นเองค่ะ                                                        

          • แล้วเราก็จะต้องกำหนดเวลาในการพักผ่อนของเราด้วย พอครบเวลาที่เรากำหนดเรากลับไปทำงานต่อ

          2) “ อย่าเข้มงวดกับตัวเองจนเกินไป ’’                                                                                                                                                             บางทีเราก็ควรหาเวลาพักผ่อนให้ตัวเองบ้าง ไม่ต้องเข้มงวดกับตัวเองมากเกินไปว่าเราต้องขยันตลอดเวลา หาเวลาพักผ่อนให้กับตัวเองบ้าง เพราะถ้าเราไม่ได้ทำอะไรที่เราชอบเลยยิ่งจะทำให้เราหมดไฟง่าย

เชื่อว่าแต่ละคนมีเวลาที่ตัวเองขยันไม่เหมือนกัน ซึ่งการหาเวลาที่ตัวเองขยันให้เจอ ก็จะช่วยให้ทุกคนมีไฟในการทำสิ่งๆต่างๆมากขึ้นเลย

         • เช่น บางคนอาจจะขยันช่วงหกโมงเช้าถึงห้าโมงเย็น บางคนอาจจะมีไฟช่วงสามทุ่มไปจนถึงตีสามก็ได้