แบบฝึกหัดจินตนาการ

"Imagination is more important than knowledge."
- - Albert Einstein - -

อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ บอกไว้ในประโยคที่เป็นอมตะจนถึงทุกวันนี้ว่า “จินตนาการสำคัญกว่าความรู้” นั่นก็เพราะจริง ๆ แล้วในชีวิตคนเรามักจะใช้จินตนาการอยู่ตลอดเวลา โดยที่เราเองก็ไม่รู้ตัว กระบวนการความคิดในแต่ละวันถูกสร้างขึ้นมาเป็นภาพจำ แต่ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคนด้วยว่าใช้งานมากน้อยแค่ไหน เพราะสมองของคนเราจดจำภาพได้แม่นยำดีกว่าตัวหนังสือ แต่การควบคุมจินตนาการให้เป็นระเบียบก็เป็นการฝึกฝนทักษะ ไม่งั้นอาจเป็นแค่การนึกภาพอะไรไปเรื่อยเปื่อย การฝึกฝนจินตนาการ หรือการใช้จินตภาพ เป็นเรื่องจำเป็นและมีประโยชน์ ช่วยให้คนเรามีสติมากขึ้น และช่วยเสริมให้ชีวิตมีคุณภาพที่ดีมากขึ้นด้วยเช่นกัน

การฝึกใช้จินตนาการเป็นเรื่องปกติที่ทำได้ง่ายดาย ไม่ต่างกับการหายใจ แต่การหายใจก็ยังต้องฝึกเช่นกัน เพื่อช่วยระบบทางเดินหายใจให้มีประสิทธิภาพเต็มที่ การใช้จินตนาการไม่ต้องลงทุนอะไร เพราะต้นทุนของการฝึกทักษะมีอยู่แล้วในตัวคนทุกคน มาลองดูแบบฝึกหัดจินตนาการ 5 ขั้นตอนต่อไปนี้ แล้วคุณจะเชื่อว่าได้ประโยชน์มากมายต่อตัวคุณเอง

ขอบคุณภาพประกอบจาก pxhere

นึกภาพนั้นไปพร้อมกับใช้ชีวิตประจำวันตามปกติ คุณสามารถจินตนาการได้ทุกที่ ลองนึกถึงสิ่งที่คุณจินตนาการไว้ในขณะที่คุณกำลังประชุม ทำงาน ขับรถ หรือซื้อของในซูเปอร์มาเก็ตดูสิ ฝึกฝนทำให้เป็นนิสัย ทำให้เป็นประจำ แบบคลิกเดียวภาพปรากฏขึ้นมา แล้วคุณก็ซึมซับไปกับจินตนาการของคุณ ปล่อยวันเวลาให้ภาพเหล่านั้น ค่อย ๆ เติบโตขึ้นจนกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณจริง ๆ

เสริมด้วยความเชื่อ จากนั้นก็ต้องส่งเสริมภาพจินตนาการของคุณด้วยความคิดที่เหมาะสม ตัวคุณเองต้องรับรู้ให้ได้ว่าความเชื่อและจินตนาการสัมพันธ์กันมากขนาดไหน เพราะถ้าคุณจินตนาการถึงความสำเร็จในชีวิต แต่ใจจริงคุณกลับเชื่อไปในทิศทางที่ตรงกันข้าม กดทับความรู้สึกตัวเองด้วยความคิดเช่นว่า ไม่มีทางหรอก เพราะตัวคุณเองไม่เก่ง หรือจะทำได้ยังไง ไม่มีทางหรอก ฯลฯ หากคิดวนเวียนอยู่ซ้ำ ๆ แบบนั้นแล้ว จินตนาการของคุณก็ไม่มีวันเป็นจริง จินตนาการที่ได้ผลดีจะต้องมีภาพในฝันและความคิดที่สอดคล้องลงตัวกัน

ขอบคุณภาพประกอบจาก pxhere

ชื่นชมไม่ว่าจะเกิดอะไร คุณต้องรับรู้ใจคุณให้ได้ว่าคุณกำลังพยายามไขว่คว้าอะไร และสังเกตจินตนาการคุณเองว่าขั้นตอนไปถึงไหนแล้ว อะไรเกิดขึ้นบ้าง ระหว่างทางมีอะไรบ้าง แต่อีกด้านนึงคุณก็ต้องเชื่อว่าโลกเรามีอะไรที่ไม่แน่นอน คนเราก็เช่นกัน ถึงช่วงนึงความคิดความเชื่อก็เปลี่ยนแปลงไปได้ เป้าหมายก็เปลี่ยนได้ จินตนาการก็อาจต้องปรับเปลี่ยนไปตาม แต่แน่นอนหากคุณยังไม่เปลี่ยนใจ คุณก็ต้องรักษาเส้นทางที่คุณจินตนาการเอาไว้  ยึดมั่นกับความตั้งใจ เดินหน้าไขว่คว้าให้เต็มที่คุณก็จะไปถึงเป้าหมายอย่างแน่นอน มันอาจจะดูแปลกจนไม่น่าเชื่อ

และหากจินตนาการของคุณเข้าใกล้ความสำเร็จมากขึ้นเท่าไหร่ เป้าหมายก็จะค่อย ๆ เล็กลง และที่สำคัญอย่าได้ละเลยการชื่นชมความสำเร็จนั้น เพราะความสำเร็จของเราจะเป็นตัวช่วยเสริมพลังแห่งจินตนาการให้แข็งแรง  

ขอบคุณภาพปกจาก pxhere