อื่นๆ
3 วิธีรับมือ เมื่อเจอปัญหาที่ยากจะหาทางเเก้
คงไม่มีใครที่เกิดมาบนโลกนี้เเล้วมีเเต่ความสุขตั้งเเต่ลืมตาดูโลกจนถึงลมหายใจสุดท้าย ทุกย่างก้าวของทางเดินชีวิตคนเราไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลายสวยงามเเต่มันเต็มไปด้วยขวากหนามเเละมีปัญหาเข้ามาทักทายเราอยู่เรื่อยๆตลอดการเดินทาง เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถที่ปฏิเสธได้เลย เเละใครที่จะคิดหนีปัญหาหรือตัดปัญหา ปัญหานั้นยิ่งจะหนักขึ้นกว่าเดิม เพราะฉะนั้นการจะยืนหยัดอยู่บนโลกนี้ได้นั้นจึงต้องมีความกล้าหารที่จะพร้อมรับมือจัดการกับปัญหาด้วยวิธีที่ชาญฉลาดเเละก้าวข้ามทุกปัญหาไปด้วยความเเข็งเเกร่ง
มนุษย์ทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย ล้วนเเล้วเเต่พบเจอปัญหาด้วยกันทั้งนั้น เพียงเเต่ปัญหาที่พบอาจจะเป็นคนละเเบบ วัยเด็กก็จะมีปัญหาในเเบบเด็กๆ อาทิ ปัญหาที่ไม่ได้ในสิ่งที่ต้องการ ปัญหาการต้องการไปเที่ยว ปัญหาการอยากได้ของเล่นของกิน วัยรุ่นขึ้นมาก็จะมีปัญหาเรื่องเพื่อนเรื่องเเฟน ปัญหาหัวใจ ปัญหาความไม่เข้าใจกับพ่อเเม่ ปัญหาในวัยทำงานก็จะเป็นปัญหาเรื่องเศรษฐกิจการเงิน ปัญหาการทำงาน ปัญหาเรื่องเพื่อนร่วมงาน ปัญหาธุรกิจต่างๆ พอมาถึงวัยสูงอายุใช่ว่าจะไม่มีปัญหา ปัญหายิ่งจะเยอะกว่าคนวัยอื่นๆด้วยซ้ำ ปัญหาที่พบก็ได้เเก่ปัญหาเรื่องลูก ปัญหาคู่ครอง ปัญหาหย่าร้าง ปัญหาสุขภาพ ปัญหาทรัพย์สมบัติ ปัญหาเรื่องความขัดเเย้งในครอบครัว ปัญหากับญาติพี่น้อง ปัญหาขัดเเย้งต่างๆ ฯลฯ 
Advertisement
Advertisement
ซึ่งปัญหาเหล่านี้ล้วนเเล้วเเต่มีรายละเอียดปลีกย่อยเเละความซับซ้อนอีกมากมาย บางปัญหาก็เเก้ง่าย บางปัญหาก็เเก้ยาก บางปัญหาก็เกินเยียวยาที่จะเเก้ ซึ่งเราทุกคนจะหลบจะหนียังไงก็ไม่พ้น ทางรอดทางเดียวคือหาวิธีรับมือกับปัญหาไม่ว่าปัญหานั้นจะหนักหน่วงเเค่ไหนเเละยืนหนึ่งสู้กับปัญหาให้ดีที่สุด เเละผู้เขียนก็มีบทความ 3 วิธีรับเมือกับปัญหาที่ยากจะเเก้ไข
1. พักผ่อนให้สมองโล่ง
ถ้าปัญหาไหนที่คิดไม่ออก เเก้ปัญหาไม่ได้ ก็ไม่ต้องคาดคั้นกับตัวเองจนกลัดกลุ้ม ให้หยุดคิดเเละพักปัญหานั้นไว้ก่อน เพราะถึงคุณจะคิดออกก็คงไม่ใช่หนทางเเก้ปัญหาที่ดีที่สุดหรอกคะ เพราะคุุณคิดด้วยความกดดัน ความวิตกกังวลเเละความเครียด ทางที่ดีที่สุดคุณควรไปนอนพักผ่อนหรือไปทำอะไรก็ได้ที่ช่วยให้ตัวคุณเองผ่อนคลาย อาทิออกไปหาอะไรอร่อยๆนอกบ้านรับประทาน ออกไปเดินช้อปปิ้ง หรือดูหนัง หรือกิจกรรมที่ตัวคุณรู้ดีที่สุดว่าถ้าทำเเล้วจะผ่อนคลายขึ้น จนกว่าคุณจะรู้สึกสมองโล่งเเละผ่อนคลายพร้อมที่จะมาเผชิญเเละเเก้ปัญหาคาราคาซังต่างๆ ด้วยใจที่เย็นเเละมีสติคะ วิธีนี้เป็นวิธีที่ค่อนข้างได้ผลดีมาก เนื่องจากในช่วงที่คุณปิดสวิตให้ตัวเองได้หยุดคิดถึงเรื่องปัญหาต่างไปนั้นๆ ได้เหมือนเป็นการเอาตัวเองออกมาจากปัญหาที่คุณเคยหมกมุ่นอยู่ เมื่อคุณถอยออกมาคุณจะเห็นมุมมองของปัญหาอีกหลายมุม ซึ่งเป็นสิ่งที่ได้ผลมากๆ เเละเมื่อคุณมองในระยะที่คุณถอยห่างออกมาคุณอาจจะเจอหนทางเเก้ปัญหามากมายก็ได้คะ
Advertisement
Advertisement
2. ปรึกษาพ่อเเม่เเละคนในครอบครัว
การเเก้ปัญอะไรก็ตามไม่ว่าจะเป็นปัญหาเล็กน้อยหรือเป็นปัญหาใหญ่ เเละยิ่งเป็นปัญหาที่เเก้ยากคิดไม่ตก คุณอย่าด่วนสรุปคิดเเก้ปัญหาคนเดียว เพราะคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในโลก เพราะมันเป็นทางออกของคนที่จมอยู่ในกองปัญหา ทางที่ดีที่สุดคือคุณต้องนำปัญหานี้ไปปรึกษากับคนในครอบครัว พ่อเเม่ เพราะคนเหล่านี้คือคนในสายเลือดเดียวกัน อย่างน้อยคือคนที่ไว้ใจเเละวางใจได้มากที่สุดในโลกเเล้ว ถ้าปรึกษาครอบครัวไม่ได้ก็นึกถึงคนที่คุณเคารพนับถืออาจจะเป็นครูบาอาจารย์ หรืออาจจะเป็นเพื่อนที่คุณเชื่อใจไว้ใจ เเละคุณก็เปิดใจปรึกษาปัญหาตามปัญหาที่เกิดขึ้นจริง รับฟังคนอื่นเพื่อที่จะชั่งน้ำหนักเหตุเเละผล ปรึกษาหารือ เพราะมุมมองของคนอื่นก็จะมีมุมมองที่มองปัญหาไม่เหมือนกับที่คุณมอง วิธีนี้เป็นวิธีที่จะหาวิธีที่ดีที่สุดในการเเก้ปัญหา 
Advertisement
Advertisement
3. เตรียมทางเเก้ปัญหาไว้หลายๆทาง
การเเก้ปัญหาต่างๆอย่าไปจับจดหรือยึดติดว่าเเก้ทีเดียวเเล้วจะเเก้ได้ คุณต้องเตรียมเเนวทางเเก้ไว้สำรองหลายๆช่องทาง ปัญหาบางอย่างก็มีความซับซ้อนเเละองค์ประกอบที่เป็นบุคคลมากมาย เราไม่สามารถที่จะควบคุมปัจจัยอื่นๆได้เลย นอกจากควบคุมในส่วนของตัวคุณเอง การเตรียมเเผนเเก้ไขปัญหาไว้หลายๆทาง เเละมีสติเเก้ปัญหาโดยใช้ปัญญา เเละมีความรอบคอบในการเเก้ปัญหาทุกๆปัญหาที่ผ่านเข้ามาในชีวินะคะ
ปัญหาเเต่ละปัญหาย่อมเเตกต่างกันออกไป ย่อมมีความยากง่ายในเเก้ไม่เหมือนกัน ปัญหาไหนเเก้ได้ก็เเก้กันไปสุดความสามารถ ปัญหาไหนถ้าพยายามสุดความสามารถเเล้วเเก้ไม่ได้ก็มีความจำเป็นต้องปล่อย บางปัญหามีวิธีเเก้ก็คือ การไม่ต้องเเก้ เพราะฉะนั้นค่อยๆเเก้ไปทีละอย่างๆมีสติเเละอย่าเเก้ปัญหาคนเดียวนะคะ เพราะทางออกที่ได้อาจจะเป็นการเพิ่มปัญหาให้หนักกว่าเดิมนะคะ ผู้เขียนข้อเป็นกำลังใจให้ทุกท่านฝ่าฟันปัญหาทุกอย่างให้ผ่านพ้นไปด้วยดีนะคะ
ความคิดเห็น
