3 เคล็ดลับหยุดผลัดวันประกันพรุ่ง

sizes="100vw" data-srcset="https://trueid-slsapp-storage-prod.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/partner_files/trueidintrend/32622/ผลัดวันประกันพรุ่ง 02.jpg?w=480 480w, https://trueid-slsapp-storage-prod.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/partner_files/trueidintrend/32622/ผลัดวันประกันพรุ่ง 02.jpg?w=640 640w, https://trueid-slsapp-storage-prod.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/partner_files/trueidintrend/32622/ผลัดวันประกันพรุ่ง 02.jpg?w=1200 1200w, https://trueid-slsapp-storage-prod.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/partner_files/trueidintrend/32622/ผลัดวันประกันพรุ่ง 02.jpg?w=1600 1600w" alt="https://onscene-prod.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/files/styles/body_image_480w/public/inline-images/%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%87%2002.jpg?itok=f4u7cv97" > เครดิตภาพ : kaboompics

2.หยุดยึดมั่นถือมั่นว่าเราทำได้ : ข้อนี้จะเป็นตัวสร้างพลังบวกให้กับชีวิตของเรา การมั่นใจว่าเราทำงานชิ้นนั้น ๆ ได้ รังแต่จะทำให้เกิดภาวะเครียดมากขึ้น เพราะบางงานอาจไม่เหมาะกับเราจริง ๆ หากรับปากมาแล้วทำไม่ได้ จะทำให้เกิดปัญหากับทุกฝ่าย ลูกค้าอาจได้งานช้าหรือไม่ได้งานเลย แถมเสียเวลากับเราไปอีก

                เราแก้ปัญหาด้วยวิธีจากข้อ 1 ข้างต้น ร่วมกับการขอเวลาหาข้อมูลต่าง ๆ ก่อน และจะแจ้งการรับทำงานอีกครั้ง โดยบอกกับตัวเองว่า งานทุกอย่างต้องใช้เวลากลั่นกรองอย่างน้อย 1-2 วัน หากทบทวนแล้วว่าไม่ไหว ก็จะไม่ฝืนเด็ดขาด พลังบวกที่ได้รับกลับมาคือไม่ต้องแบกรับความกดดัน

เครดิตภาพ : JESHOOTS-com

3.มีวินัยกับตัวเองเสมอ : ส่วนหนึ่งคือเราไม่ตรงต่อเวลาชีวิตของเราเอง การไม่ได้ทำงานประจำ ทำให้เรานอนดึกตื่นสายได้ ส่งผลให้เกิดปัญหาในข้อ 1 และ 2 ตามมา บางคนอาจบอกว่า เราก็มีเวลาในช่วงกลางคืนทดแทนเวลาที่ตื่นสายไง!! แต่เอาจริง ๆ แล้วการทำงานกลางคืน ไม่ได้ทำให้เราได้งานเยอะขึ้นเลย แถมสุขภาพก็แย่ลงด้วย

                เราทบทวนตัวเองใหม่ วางแผนเวลาในการทำงาน การออกกำลังกาย และการพักผ่อนใหม่ทั้งหมด ผลที่ได้คือ งานเป็นไปตามเป้าหมายมากกว่า 80% แม้จะยังมีอาการหลุดอยู่บ้าง แต่น้อยลงไปมาก ที่สำคัญ!!เราได้สุขภาพที่ดีคืนมา เวลาคิดจะทำอะไรก็ตาม ร่างกายก็จะไม่ต่อต้านจนกลายเป็นข้ออ้างให้ต้องผลัดวันประกันพรุ่งอีกต่อไป

เครดิตภาพ : geralt

                ทั้งหมดทั้งมวลนี้ เราให้คะแนนตัวเอง 80/100 ซึ่งไม่ได้หวัง 100/100 แค่ไม่ตกลงจาก 80 ก็พอใจมากแล้ว

เครดิตภาพปก : Free-Photos