ไลฟ์แฮ็ก

5 ข้อ เปลี่ยนคนเก่าให้เป็นคนใหม่

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
5 ข้อ เปลี่ยนคนเก่าให้เป็นคนใหม่

สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ทุกคน วันนี้มาดูบทความเกี่ยวกับ How to กันนะคะ วันนี้เราจะมา How to เปลี่ยนคนเก่าให้เป็นคนใหม่ในเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิม แน่นอนว่าการเปลี่ยนแปลงตัวเองในทางที่ดีย่อมส่งผลดีต่อเราอยู่เเล้ว เรามาดูกันเลยค่ะ ว่าจะมีอะไรบ้าง

1. เลิกนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง หรือที่เราเรียกๆกันว่า นิสัยเดี๋ยวก่อน เดี่ยวค่อยทำ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเรียน การงาน หรือเรื่องอื่น ๆ หากเราตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ เราต้องเลิกนิสัยนี้ให้ทันทีเลย

Do it now

ที่มารูปภาพ : ภาพโดย Maklay62 จาก Pixabay 

2. อย่าหยุดที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ แน่นอนว่าหากเราต้องการที่จะพัฒนาหรือเปลี่ยนแปลงตัวเอง เราต้องเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อยู่ตลอดเวลา อาจจะเป็นเรื่องที่เราสนใจอยู่เเล้ว หรือเรื่องใหม่ ๆ ที่เราอยากจะสนใจเพิ่มขึ้นอีก สามารถศึกษาได้จากหนังสือ เพื่อน สื่อต่าง ๆ หรือจากคนรอบข้างได้ตลอดเวลา

Advertisement

Advertisement

เรียนรู้

ที่มารูปภาพ : ภาพโดย PourquoiPas จาก Pixabay 

3. แบ่งเวลาให้เป็น จัดการและเเบ่งเวลาให้สมดุลกับการใช้ชีวิต เราจะได้มีเวลาในการทำกิจกรรมต่างๆได้อย่างเหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นแบ่งเวลาเรื่องงาน พักผ่อน หรือออกไปทานข้าวกับครอบครัวในวันหยุด ซึ่งเราสามารถทำ to do list ในการจัดเรียงลำดับความสำคัญของกิจกรรมต่างๆและช่วยให้เราจัดการเวลาได้เหมาะสมอีกด้วย 

to do list

ที่มารูปภาพ : ภาพโดย Tumisu จาก Pixabay 

4. ออกกำลังกาย หลายคนคงสงสัยว่าออกกำลังกายจะช่วยเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เรามีสุชภาพที่ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นโยคะ ที่ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายหลังจากการที่นั่งทำงานเป็นประจำเวลานาน ๆ หรืออาจจะเดินเล่นในสวนสาธารณะสัก 30 นาที เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้เราได้รู้สึกสดชื่นและผ่อนคลาย จะทำให้เรามีพลังในการทำกิจกรรมในวันต่อไปได้อีกด้วย

Advertisement

Advertisement

ออกกำลังกาย

ที่มารูปภาพ : ภาพโดย StockSnap จาก Pixabay

5.  คิดก่อนพูดเสมอ เพราะคำพูดสามารถส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างได้ ไม่ว่าจะเป็นทางด้านบวกหรือด้านลบ ฉะนั้นก่อนที่เราจะพูดเราควรไตร่ตรองคำพูดก่อนเสมอว่าสิ่งที่เราพูดไปจะส่งผลกระทบต่อผู้ฟังหรือไม่

เป็นยังไงบ้างคะ สำหรับ how to เปลี่ยนแปลงตัวเองใน 5 ข้อนี้ เพื่อนๆสามารถนำไปปรับและใช้กับตัวเองได้นะคะ เพื่อจะได้พัฒนาตัวเองเป็นคนใหม่ในเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิมได้ค่ะ

ที่มารูปภาพหน้าปก : ภาพโดย Alexas_Fotos จาก Pixabay 

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์