5 วิธีลืมแฟนเก่า มาเลิกเศร้ากันเถอะ

"แฟนเก่า" คำสั้น ๆ สองพยางค์ที่พูดเมื่อใดก็ชวนให้นึกถึงความทรงจำอะไรหลาย ๆ อย่าง ทั้งที่ดีบ้างแล้วก็ไม่ดีบ้าง แต่ยังไงก็แล้วแต่ สิ่งที่เก่าไปแล้วก็ต้องปล่อยไป เลิกเศร้าแล้วเรามาเริ่มต้นใหม่กันดีกว่า ในวันนี้ผู้เขียนจึงนำวิธีในการลืม "แฟนเก่า" มาฝากกับผู้อ่านทุกท่าน โดยหวังว่าจะช่วยให้ท่านทั้งหลายที่ต้องการ "มูฟออน" ได้ลืมเรื่องราวความทรงจำที่ชวนเศร้า เลิกนึกถึงแล้วเปิดใจให้กับคนใหม่ให้ได้สักที 

1. ตัดขาดให้เด็ดขาด

เมื่อเลือกลดระดับสถานะความสัมพันธ์แล้ว เราก็ต้องตัดให้ขาดจริง ๆ ระลึกไว้เสมอว่า เราไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตัวเหมือนเดิมอีกต่อไป เลิกเฝ้ามอง เลิกตามดู  เลิกดูรูปภาพ เลิกส่องสังคมออนไลน์ใด ๆ ที่เกี่ยวกับเขา ยิ่งถ้าเรายังดูอยู่ จะทำให้เราตัดใจจากเขาไม่ได้สักที

 ภาพโดย Gerd Altmann จาก Pixabay

5. คิดว่าเป็นเรื่องธรรมดา

ข้อนี้อาจจะเป็นข้อที่ทำได้ยากหน่อย คือเปลี่ยนความคิดให้ได้ว่าการเลิกกันหรือลดระดับความสัมพันธ์เป็นเรื่องธรรมดา ถือว่าเราโชคดีด้วยซ้ำที่รู้ใจตัวเองได้รวดเร็ว ดีกว่าทนอยู่กันไปแล้วเสียความรู้สึกทั้งสองฝ่าย ชีวิตเราจะยังได้เจอคนอีกมากมาย "แฟนเก่า" อาจจะเป็นแค่คนคนหนึ่งที่ผ่านเข้ามาในชีวิตเพื่อทำให้เราเจอคนที่ดีกว่าในอนาคตก็ได้

ภาพโดย Jill Wellington จาก Pixabay

เป็นอย่างไรบ้างครับสำหรับวิธี ลืม "แฟนเก่า" ที่ผู้เขียนนำมาฝากทั้ง 5 วิธี ที่จริงแล้วเรื่องแบบนี้ไม่ได้มีวิธีตายตัวหรือสิ่งที่ได้ผลกับทุกคน เพราะเรื่องแบบนี้เป็นเรื่องของ "ความรู้สึก" มากกว่า โดยในบางครั้งเราอาจไม่จำเป็นต้องลืม "แฟนเก่า" ให้ได้เสมอไป แต่เราสามารถเก็บเอาประสบการณ์ บทเรียนที่ได้เรียนรู้ในครั้งนี้ เก็บไว้ปรับปรุง แก้ไข เพื่อให้ในอนาคตดีขึ้นกว่าเก่า ไม่ให้เกิดการซ้ำรอยเดิม ในอนาคตเมื่อเราเติบโตขึ้น หากเรากลับมามองตนเองในตอนนี้ เราอาจจะมองว่าเป็นประสบการณ์ที่ดีครั้งหนึ่งในชีวิตก็เป็นได้