5 วิธี เปลี่ยน "คำดูถูก" ให้เป็น "พลังบวก"

หมายเหตุ : เนื้อหาเป็นเพียงความคิดเห็นและความรู้สึกส่วนตัวของผู้เขียนเท่านั้น ไม่ได้มีเจตนาพาดพิงถึงใครคนใดคนหนึ่งในเชิงลบทั้งสิ้น หากผิดพลาดแต่ประการใดทางผู้เขียนก็ต้องขออภัยมา ณ ที่นี่ด้วยนะครับ

สวัสดีครับผู้อ่านที่เคารพทุกคน เชื่อว่าหลายคนที่มักจะเคยได้ยินคำดูถูกจากปากของคนรอบข้าง แน่นอนว่ามันก็รู้สึกไม่ดีต่อจิตใจเราไปอย่างมากเลยใช่ไหมครับ ยิ่งได้ยินคำว่าถูกเหล่านั้นบ่อยขึ้นเป็นประจำ จะส่งผลทำให้สภาพจิตใจขอบางคนย่ำแย่ ไม่มีกำลังแรงใจที่จะทำอะไรสักอย่าง มันท้อแท้หดหู่และสิ้นหวังไปหมด บางคนที่ยังไม่เข้มแข็งพออาจจะเก็บคำดูถูกเหล่านั้นมาคิดมาใส่ใจวนไปวนมาซ้ำๆ จนต้องเกิดความเครียดและวิตกกังวล เกิดความฟุ้งซ่านในชีวิต ทำให้ไม่ว่าจะทำอะไร จะไปที่ไหน หรือจะกินอะไรมันก็ดูไม่ค่อยมีความสุข เหมือนชีวิตวนเวียนอยู่กับเรื่องแบบนี้โดยที่ไม่ได้ไปไหน

2. พยายามทำให้มากขึ้น

เขาว่ากันว่า "ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่น" ประโยคนี้ยังคงใช้กันตั้งแต่อดีตมาจนถึงปัจจุบัน และมันก็เป็นเรื่องจริงที่สุดเพราะความพยายามจะนำพาให้เราไปสู่ชัยชนะและความสำเร็จในอนาคตได้ ยิ่งถ้าหากเราพยายามทำสิ่งที่สำคัญตรงหน้าให้มากขึ้นไม่แน่ความสำเร็จก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม คิดสภาพว่าเรากำลังวิ่งอยู่แล้วจู่ๆ เกิดเผลอไปสะดุดก้อนหินหรือตอไม้จนตัวเองต้องหกล้มบาดเจ็บ หากร่างกายยังพอไปไหวก็พยายามอดทนฝืนวิ่งต่อไปให้ถึงที่หมายอย่างเต็มภาคภูมิ คำดูถูกมันก็เปรียบเสมือนก้อนหินหรือตอไม้ ยิ่งทำให้เราล้มมากเท่าไหร่ถ้าใจเข้มแข็งและอดทนเราก็พร้อมลุกขึ้นสู้แล้วก้าวข้ามมันไปได้จนกว่าจะถึงความสำเร็จเช่นกัน

3. เชื่อมั่นในตัวเอง

"ทำไม่ได้หรอก เพ้อเจ้อ จะไหวเหรอ ฝันไปเถอะ เธอไม่สวย / ไม่หล่อ ฯลฯ" ต่อให้เราต้องเจอกับร้อยพันหมื่นแสนล้านคำดูถูกยังไง ก็ยังต้องพ่ายแพ้ให้กับ "ความเชื่อมั่นในตัวเอง" ของเรา ถ้าเรามีความมุ่งมั่นตั้งใจที่จะทำอะไรสักอย่างที่ชัดเจนมันก็ไม่เห็นมาอะไรต้องหวาดกลัว เป็นตัวของตัวเองถึงใครจะมองว่าแปลกพิสดารยังไงก็อย่าได้แคร์ ใครจะหัวเราะเยาะยังไงก็ช่างเขาปะไร ขอแค่ให้เรามีความเชื่อมั่นและมั่นใจในตัวเอง ตัวตนของเราความฝันของเราใครจะทำไม ยิ้มสู้กับมันไว้ อย่าไปแคร์คำดูถูกของคน เพราะมันไม่ได้มีผลอะไรต่อจิตใจเราอยู่แล้ว แค่เชื่อมั่นในตัวเองได้ทุกคำดูถูกมันก็ทำอะไรเราไม่ได้อยู่ดี

4. เรียนรู้ให้มากขึ้น

คนเราต่อให้จะเรียนจบอะไรมา จะเรียนจบสูงหรือไม่ก็ตาม ยังไงก็ต้องไม่หยุดที่จะเรียนรู้ ทุกๆ คำดูถูกล้วนเป็นแรงผลักดันที่สำคัญในการที่เราจะหมั่นศึกษาหาความรู้แปลกๆ ใหม่ๆ นอกตำราเรียนใส่ตัวอยู่เสมอ บางคนที่ชอบดูถูกเรานั่นคงเป็นเพราะคิดว่าตัวเองเก่งอยู่แล้วโดยที่ไม่จำเป็นต้องเรียนรู้ก็ได้ เป็นเหมือนน้ำที่เต็มแก้ว มองตัวเองให้ดูฉลาดแต่กลับมองเราให้ดูด้อยลง มีความหลงตัวเอง แต่ถึงใครจะมาว่าเราไม่เก่งยังไงก็ใช่ว่าเราจะไม่เก่งเสมอไป อย่าไปคิดว่าตัวเองไม่เก่งหรือฉลาด สิ่งเหล่านี้สามารถพัฒนาฝึกฝนกันได้ คอยหมั่นหาความรู้ใส่ตัวให้มากขึ้น พยายามทำตัวให้เป็นน้ำที่ยังไม่เต็มแก้วเข้าไว้ เมื่อเราเก่งขึ้นก็สามารถเอาชนะคนเหล่านั้นได้ แล้วสักวันหนึ่งคนเหล่านั้นจะได้เห็นถึงความเก่งของเราจนต้องผิดหวังกันไปเอง

5. มองตัวเองในแง่ดี

คำดูถูกต่างๆ นานา จริงอยู่ที่มันทำให้ตัวเรารู้สึกย่ำแย่ แต่เราก็ไม่ควรให้คำเหล่านั้นมามีอิทธิพลกับจิตใจของเราเป็นอันขาด ควรมองตัวเราเองในแง่ดีเข้าไว้ถึงแม้ใครจะมองเรายังไงก็ตาม มองหาข้อดีของตัวเองให้เจอแล้วโฟกัสกับมันซะ ถึงยังไงคำดูถูกเหล่านั้นมันก็ไม่ได้มีความหมายหรือคุณค่าอะไรกับเราอยู่แล้ว มันไม่ใช่ตัวที่จะมาตัดสินชะตาชีวิตเราในอนาคตได้ เราคิดว่าเรามีข้อดีในเรื่องอะไรก็แสดงมันออกมาอย่างมั่นใจ กล้าเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น คิดเสียว่าที่เขาดูถูกเราเป็นเพราะว่าเขาต้องการปกปิดข้อด้อยของตัวเอง เขาทำไม่ได้อย่างเรา แต่ว่าเรานั้นทำได้ แค่เรามีความมั่นใจในความเป็นตัวเองและก็ไม่จำเป็นต้องไปโออวดใครก็พอ

• แชร์ประสบการณ์จากผู้เขียน

ไม่ว่าใครๆ ก็ล้วนต้องเจอคำดูถูกด้วยกันเป็นเรื่องปกติ แน่นอนว่าตัวผมเองก็เคยเจอเช่นกัน ซึ่งส่วนใหญ่ก็จะเจอเมื่อตอนสมัยที่เรียนตั้งแต่ชั้นประถม - มัธยม วันนั้นจนตอนนี้ก็ยังจำได้ไม่เคยลืม ผมเคยถูกเพื่อนร่วมชั้นเรียนรวมทั้งครูบางคนมองว่าไม่ฉลาด อ่อนแอ เอื่อยเฉื่อยไม่ทันคน เมื่อได้ยินคำเหล่านั้นมันก็ทำให้รู้สึกเสียใจ สูญเสียความมั่นใจในตัวเอง ตอนนั้นจำได้เลยว่าเคยนั่งร้องไห้กับแม่ด้วย ทำไมพวกเขาต้องพูดกับเราแบบนี้ด้วย เขาไม่เคยคิดเลยด้วยซ้ำว่าเราจะรู้สึกยังไงเมื่อได้ยินคำแบบนี้ จนกระทั่งวันเวลาได้ล่วงเลยผ่านไป ผมก็ได้คิดทบทวนตัวเองในหลายๆ อย่างมากขึ้นถึงความผิดพลาดในอดีต แล้วนำกลับมาปรับปรุงพัฒนาแก้ไขให้ดีขึ้น ตัวผมที่แต่ก่อนคือไม่เก่งเลยจนตอนนี้ก็เก่งขึ้นในระดับถึง (55555) ล้อเล่นครับ แต่จริงๆ ก็ไม่ได้เก่งอะไรมากขนาดนั้น และจะมองตัวเองในแง่ดีอยู่เสมอ อะไรที่เขาทำไม่ได้เราก็มักจะทำได้ คอยปลอบใจตัวเองทุกครั้งว่าเดี๋ยวมันก็ผ่านไป มันอยู่กับเราได้ไม่นานเดี๋ยวมันก็ไป มั่นใจในตัวเอง พยายามอยู่ในสังคมที่คิดบวก ทำหน้าที่ของตัวเองให้ดี แล้วสักวันหนึ่งความสำเร็จมันจะมาหาเองและคำดูถูกก็จะค่อยๆ จางหายไปทีละนิด

และทั้งหมดนี้คือเนื้อหาในวันนี้ครับ ทั้งนี้ทั้งนั้นมันก็ไม่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถเก็บคำดูถูกมาเป็นพลังบวกกันได้ อยู่ที่สภาพจิตใจของแต่ละคนว่าจะเข้มแข็งและก้าวข้ามมันได้มากน้อยเพียงใด และที่สำคัญคืออย่าให้คำดูถูกของคนอื่นมาเป็นตัวที่จะคอยตัดสินชะตาชีวิตของเราได้ ชีวิตเราจะเป็นไปในทิศทางไหนนั้นขึ้นอยู่กับความคิดของเราเอง ดังนั้นจงเชื่อมั่นในตัวเอง ตั้งใจทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุด แล้วสิ่งที่ดีๆ ก็จะเข้ามาหาเราเอง และคำดูถูกเหล่านั้นจะย้อนกลับไปทำร้ายตัวของคนที่พูดเองในสักวันโดยที่เราไม่จำเป็นต้องตอบโต้เลยแม้แต่น้อย เป็นกำลังใจให้กับทุกๆ คน ขอให้ก้าวข้ามผ่านมันไปได้ครับ

ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาอ่านครับ

เครดิตรูปภาพประกอบจากเว็บไซต์ : Freepik.com

• ภาพหน้าปก, ภาพที่ 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, สุดท้าย : freepik

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !