5 อันดับความสำคัญของชีวิต

ภาพหน้าปกจาก: Aziz Acharki / Unsplash

5อันดับความสำคัญของชีวิต

การปฏิเสธ คือส่วนหนึ่งที่ทำให้ชีวิตมีความสุข

เราจะรู้ได้ยังไง... ว่าเรา  ควรจะปฏิเสธอะไรบ้าง?

ง่ายๆคือ เราต้องกำหนด 5 สิ่งที่สำคัญสำหรับชีวิตเรา เช่น ในปีนี้ เราจะกำหนด 5 สิ่งสำคัญคือ

ภาพจาก: Alex Block / Unsplash

• สิ่งสำคัญที่ 1.สุขภาพและความสุขของฉัน ไม่ว่าจะเป็น เวลานอน, เวลาออกกำลัง, การใช้เวลากับครอบครัว และเพื่อนๆ คือสิ่งที่ต้องทำ เนื่องจากสิ่งนี้คือสิ่งที่สำคัญที่สุด ดังนั้นถึงแม้จะเจอกับกิจกรรมที่ดูสนุก แต่ขัดขวาง 3 สิ่งนี้ เราจะปฏิเสธทันที และนอกจากจะปฏิเสธกิจกรรมที่ขัดขวางสิ่งที่ตั้งใจแล้ว เรายังต้องมีความคิดที่จะทำในสิ่งที่ตั้งใจโดยไม่มีการปฏิเสธอีกด้วย เช่น การเตือนตัวเองเสมอว่า การออกกำลังวันละ1ชม. มันใช้เวลาน้อยกว่าเวลาที่อาจจะต้องไปนอนรพ.ถ้าเราไม่ออกกำลังกาย

คำโกหกที่ 2 ยิ่งมากยิ่งดี ไม่ว่าจะเป็นเวลางาน, เวลาพักร้อน หรือต่างๆ การใช้เวลาต้องเน้นที่คุณภาพไม่ใช่ในแง่ของปริมาณ

คำโกหกที่ 3 มันก็เป็นแบบนี้แหละ (เราไม่มีอำนาจจะไปเปลี่ยนแปลงมันหรอก) ความเชื่อนี้มันจะคอยบอกเราว่า เราไม่มีเวลาพอที่จะออกไปเจอเพื่อน เราไม่มีเวลาพอที่จะออกกำลังกาย เป็นต้น

ลองไปทำกันดูนะคะ ตารางชีวิตเป็นเรื่องสำคัญ ที่ทุกคนจะได้มีระบบกับการจัดการชีวิตตัวเองอย่างดีทีเดียว และหากอยากจะเปลี่ยนสิ่งสำคัญ ก็สามารถทำได้ ไม่ว่าจะเปลี่ยนลำดับ หรือเปลี่ยนหัวข้อไปเลย แต่แน่นอน ตารางชีวิตก็จะต้องถูกจัดใหม่ด้วยเช่นกัน

ขอเอาใจช่วยให้ทุกคน ทำทุกความตั้งใจที่ตั้งใจไว้ได้สำเร็จนะคะ

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !