อื่นๆ
8 วิธีการปล่อยคนที่เรารัก ในวันที่เค้าไม่รักเรา
ขอขอบคุณเครดิตภาพปกจาก : https://www.canva.com/design/DAD1d9Mqfek/46velGQYihiNwEssmXxmIg/edit
บ่อยครั้งที่ได้สนทนาความรักความสัมพันธ์กับใครหลากหลายคน ทุกเรื่องราวของแต่ละคนมักเป็นวงจรที่คล้ายกันเพียงแค่เปลี่ยนตัวละครไปเรื่อย ๆ เท่านั้นเองและแม้ต่อให้ Move on ไปไกลขนาดไหนแล้วสุดท้ายก็วนมาเจอกันอยู่ดี โดยความเป็นจริงแล้วเค้าไม่ยอมปล่อยเราหรือเราเองที่ไม่ยอมปล่อยเค้ากันแน่ ผู้เขียนจึงมีแนวคิดและหลากหลายวิธีการที่ช่วยทำให้เราสามารถปล่อยใครสักคนให้ไปตามเส้นทางที่เค้าและเราที่ควรจะไป ...
ขอขอบคุณที่มาภาพจาก https://www.pexels.com/th-th/photo/50592/
1. ความเข้าใจธรรมชาติ : ในวันที่เราจะรักกันเราก็ต่างใช้ความเข้าใจของกันและกันต่อธรรมชาติของแต่ละฝ่ายเพื่อใช้ชีวิตร่วมกัน มันจึงไม่แปลกที่ต้องใช้ความเข้าใจในวันที่เราจากกันเช่นกันเดียว เพราะถ้าเราเข้าใจว่าธรรมชาติมีวันที่พบก็ต้องมีวันที่จาก มีวันที่รักก็ต้องมีวันที่ไม่รัก เราก็จะสามารถทำใจในสิ่งที่เราเข้าใจและเผชิญอยู่ในเวลานี้ได้เร็วขึ้น
Advertisement
Advertisement
2. ยอมรับความจริง : ความจริงก็คือความจริง การยอมรับความจริงแปลว่าเรารับได้กับสิ่งที่เกิดขึ้น เวลาในการเยียวยาตนเองจะสั้นลงกว่าการที่บอกกับตัวเองว่ายังมีโอกาสและมีความหวังกับความสัมพันธ์นี้ ทั้ง ๆ ที่โดยความเป็นจริงแล้วไม่มีโอกาสเลยแม้แต่ 0.001 เปอร์เซนต์
3. งดการรับสารและการอยากรู้ : เพื่อนก็จะเป็นอีกสิ่งมีชีวิตที่คอยส่งข่าวบุคคลที่มีนามว่าแฟนเก่าให้กับเราทราบอยู่เป็นประจำ ถ้าเราเลือกได้สิ่งที่ควรทำคือควรงดรับสารไปเลยดีที่สุด เพราะต่อให้เราจะรับทราบการเคลื่อนไหวของเค้าไม่ว่าจะเป็นความสุขของเค้า ความทุกข์ของเค้า เราก็ไม่ได้มีส่วนได้ส่วนเสียและอยู่ร่วมกับเค้าเช่นเดิมอยู่ดี ดังนั้นจะมีประโยชน์อะไรที่จะยังรับรู้ข่าวสารของเค้า ไม่ว่าช่องทางใดก็ตาม เเต่ถ้าเป็นวันที่เราพร้อมเราจะเรียนรู้เองว่าเราสามารถรับทราบข้อมูลของเค้าได้อย่างไม่ได้รู้สึกอะไรนอกจากคำยินดี ...
Advertisement
Advertisement
ขอขอบคุณที่มาภาพจาก https://www.pexels.com/th-th/photo/736843/
4. ทำตัวให้ไม่ว่าง : ธรรมชาติของมนุษย์ถ้าเราว่างเรามักมองหาอะไรก็ตามที่อยู่ภายใต้ความรู้สึกของเราในเวลานั้น ซึ่งแทนที่เราจะเอาเวลาที่ว่างนั้นไปทำตัวให้ดราม่าทำไม เอาเวลาไปออกกำลังกายหรือเขียนหนังสือขาย ทำอะไรที่เป็นประโยชน์ต่อตัวเองในทุก ๆ ด้าน เมื่อเวลาผ่านไปเราพบเองว่า “เราผ่านมาได้” จนไม่รู้เลยว่าวันนั้นมันเกิดเรื่องดราม่าอะไรขึ้นเเละไม่รู้จริง ๆ ว่ามันผ่านมานานเเค่ไหนเเล้ว
5. ตั้งจุดสนใจ : ในวันที่อกหักลองเขียนตั้งเป้าหมายในชีวิตของตนเองว่าหลังจากนี้จะทำอะไร เช่น ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ เป็นต้น เพราะเหล่านี้จะเป็นตัวหนึ่งที่มีส่วนช่วยทำให้เราเปลี่ยนจุดสนใจจากสิ่งที่กำลังทำให้เราเป็นทุกข์ให้กลายเป็นความสุขในอนาคตและผ่านมันไปได้
Advertisement
Advertisement
6. เปิดโอกาสให้ตัวเอง : การได้พบสิ่งใหม่ทำให้ใจตื่นเต้น ให้ตัวเองได้เรียนรู้เเละรู้จักประสบการณ์ใหม่จากใครสักคน อย่าปล่อยให้ตัวเองเดินวนอยู่กับความรู้สึกเดิม ๆ ไม่เชื่อลองอ่านพันทิปดูสิ จะพบว่ามีอีกหลายล้านคนที่กำลังเผชิญเรื่องราวเหล่านี้อยู่และเรื่องราวอาจมากกว่าเราด้วยซ้ำไป
ขอขอบคุณที่มาภาพจาก https://www.pexels.com/th-th/photo/3279876/
7. ดูแลตัวเอง : ในวันที่ไม่มีใครรักไม่เป็นไร แต่เราอย่าลืมเรียนรู้วิธีการรักตัวเอง ถ้าวันนึงเรารักตัวเองมากพอแล้วใครสักคนจะเข้ามาในเวลาที่เหมาะสมแน่นอน
8. ที่ปรึกษาที่ดี : การมีใครสักคนไม่ว่าจะสถานะใดก็ตามที่สามารถรับฟังและพูดคุยกับเราได้ในเรื่องราวเหล่านี้ เป็นตัวช่วยหนึ่งที่ดีที่ทำให้เราเดินออกมาได้ไวที่สุดประการหนึ่งเช่นกัน
เมื่อเวลาผ่านไปเรื่องราวทั้งหมดที่เคยเกิดขึ้นเเละประสบปัญหาอยู่ในเวลานี้ มันจะกลายเป็นเรื่องเล่าของตัวเองที่เคยผ่านมาเเล้วเเละสามารถเล่าได้ด้วยรอยยิ้มว่า "ครั้งหนึ่งเราเคยรักกัน" ผมขอเป็นหนึ่งกำลังใจให้กับทุกคนที่กำลังประสบกับความรู้สึกนี้อยู่ขอให้ผ่านไปได้ด้วยดีด้วยวิธีของเราเองครับ
ความคิดเห็น
