How to เลิก Move on เป็นวงกลม

How to เลิก Move on เป็นวงกลม

โดยส่วนตัวโหน่งแล้ว โหน่งเชื่อว่าเรื่องของความสัมพันธ์ที่ดี มันเป็นพื้นฐานทางจิตใจค่ะ ถ้าเรามีความสัมพันธ์ที่ดี มันสามารถส่งผลให้องค์ประกอบอื่นๆของเราในทุกๆเรื่องดำเนินไปได้ด้วยดี เพราะพื้นฐานจิตใจมันมีความสุข อบอุ่น ซึ่งคนเราทุกคนต่างก็มีความสัมพันธ์กันในหลากหลายรูปแบบ  ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อน คนรัก บุคคลที่เราชอบ หรืออื่นๆอีกมากมาย ที่เราตั้งชื่อความสัมพันธ์ให้เค้า ซึ่งส่วนใหญ่แล้วทุกจุกเริ่มความสัมพันธ์นั้นมันเริ่มต้นจากเรื่องที่ดีมาก เกิดจากความรัก ความใกล้ชิด ความชอบอะไรที่เหมือนหรือคล้ายกัน จนเกิดประทับใจซึ่งกันและกัน และตัวเราเองก็มีความรู้สึกชื่นชอบในตัวบุคคลนั้น ที่เค้ารู้สึกกัน ว่ามันดีต่อใจนั้นแหละค่ะ  ถ้าต่างฝ่ายต่างดูแลความรู้สึกแบบนี้ร่วมกัน ความสัมพันธ์ที่ดีนั้นก็จะยาวนาน  แต่หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง มีความรู้สึกที่ลงลง หรือกลายเป็นเปลี่ยนไป  คนที่รับผิดชอบความรู้สึกนี้ได้ดีที่สุดคือ..ตัวเราเอง

1.ยอมรับความจริง

เริ่มแรกที่ควรทำให้ได้เหนือสิ่งอื่นใด ระลึกไว้ว่าสถานะ และความสัมพันธ์ของเราไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป หยุดหลอกตัวเอง และหาเหตุผลอื่นๆมาซับพอตตัวเอง ว่าเค้ายังรัก ทั้งๆที่เรื่องจริงแล้ว ตัวคุณเองก็รู้อยู่แก่ใจ

2.เลิกส่องชีวิต เลิกคิดถึงอะไรเดิมๆ

ยิ่งยุคสมัยความเร็วของ 4G มีผลต่อหัวใจนุ่มๆของเรายิ่งนัก เฟสบุ๊ค IG ทวิตเตอร์ บลาๆๆ โพสไรขึ้นมานิดๆหน่อยๆปุ๊ป ใจสั่นขึ้นมายังกะแผ่นดินไหวเลยค่ะ คิดว่าข้อความของเขาสื่อถึงเราหมด ลองไม่เสพโซเชี่ยลดูค่ะ เลิกรับรู้เรื่องราว เลิกส่องชีวิตเขา เลิกเสพติดเรื่องราวเดิมๆ เพราะหายนะความคิดถึง มันจะมาเล่นงานคุณแน่นอน

3.ลดการติดต่อ

ความรู้สึกเปลี่ยน สถานการณ์เปลี่ยน ก็ต้องเปลี่ยนกิจวัตรนะคะ อย่าให้ความเคยชินว่า เราจะต้องคุยกับเค้าทุกวัน วันละนิดก็ยังดี ถึงแม้เค้าจะไม่ตอบก็ไม่เป็นไร ขอถามว่า ไม่เป็นไร ไม่รู้สึกจริงไหม 100ละ100 คุณรู้สึกค่ะ แต่คุณแค่อยากยื้อเวลาใช่ไหม นั่นแหละ สิ่งที่ทำให้การMove on ยิ่งช้าลง  ถ้าช่วงแรกๆที่คิดว่าทำไม่ได้ อันฟลอ บล็อกไลน์ไปเลยค่ะ ไม่ได้เกลียดเธอขนาดนั้นหรอกนะ แต่ใจเราแข็งแรงไม่พอจะคุยด้วยจริงๆ ขอฟื้นฟูให้แข็งแรงก่อน มันน่าจะดีกว่า

4.หากิจกรรมใหม่ๆทำ

หยุดนั่งหน้าเศร้าร้องไห้ตาบวมค่ะ ชีวิตยังมีเรื่องราวใหม่ๆอีกมากมาย ที่รอคุณอยู่ หากิจกรรมใหม่ๆ ที่สนุกและเป็นประโยชน์ให้ตัวเองดู โฟกัสกับสิ่งที่ทำ ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกาย ดูหนัง ช็อปปิ้ง เรียนทำอาหาร อ่านหนังสือ หรือร้อยแปดพันเก้า ที่อยากจะทำ แต่ถ้าคิดไม่ออก โหน่งแนะนำให้ลองทำสิ่งที่ท้าทายตัวเอง ที่คิดว่าทำไม่ได้ดู  คุณอาจจะได้รับสิ่งใหม่จากมันก็ได้น้า  (ถ้าให้ลอง ชีวิตจะดีจนลืมว่าเคยเศร้าเลยค่ะ)

5.รักตัวเอง

หลังจากจบความสัมพันธ์ มันมีคำถามมากมายไปหมด ว่าทำไมเค้าต้องไป เราไม่ดียังไง ฯลฯ  หยุดคิดเถอะค่ะ คำตอบไม่ได้ช่วยให้ใครกลับมา อย่าโทษตัวเอง คิดว่าตัวเองไม่ดี เพราะเราทุกคนล้วนมีคุณค่า ตอนนี้คุณแค่กำลังเศร้า อารมณ์เหมือน แบงค์พันที่ยับอ่ะค่ะ แต่ยังไงก็คือแบงค์พันอยู่ดี

การ Move on ทุกคนก็อาจจะใช้เวลาได้ไม่เท่ากัน บางคน ใช้เวลาแค่ไม่กี่วัน ไม่กี่เดือน หรือบางคนอาจใช้เวลาเป็นปีๆ เพื่อเลิกรู้สึก ทั้งนี้คงขึ้นอยู่กับเรื่องราวความสัมพันธ์ที่ทำร่วมกันมา แต่จริงๆแล้ว การที่Move on ได้เร็ว ไม่ใช่เพราะเราไม่เคยรัก หรือรักน้อยลง  แต่การที่เราMove on ได้เร็ว เป็นเพราะเราเรียนรู้ที่จะรักให้ตัวเองเจ็บปวดได้น้อยที่สุดแล้ว เพื่อให้ชีวิตที่เราต้องดำเนิน ไปต่อให้ได้ อย่าสิ้นหวังและหมดศรัทธาในความรักนะคะ คนบางคนที่ผ่านเข้ามา เค้าอาจจะเหมาะกับการเป็นเพื่อน เป็นพี่น้อง หรือเข้ามาเป็นบทเรียนที่ดีให้เราเรียนรู้ในรักครั้งต่อไปก็ได้

เชื่อเถอะนะ ว่ามีความรักที่ดี รอเราอยู่แน่นอน :)