อื่นๆ
'Love Myself' การรักตัวเอง
ความรักนั้นคืออะไร? ทุกคนคงจะรู้ดีอยู่เเล้ว ความรักมีหลายรูปแบบ เช่น รักพ่อแม่ รักเพื่อน รักแบบหนุ่มสาว ฯลฯ แต่มีความรักรูปแบบหนึ่งที่คุณมักจะมองข้าม นั่นคือ 'รักตัวเอง' ในบทความนี้ I am Benz อยากจะเขียนเรื่องราวนี้ให้คุณผู้อ่านเข้าใจคำว่า 'รักตัวเอง'มากขึ้น
ภาพจาก : https://www.pexels.com/th-th/@rafael-henrique-1278732
ฉันเคยฟังเพลงๆหนึ่ง เพลงนี้เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับการรักตัวเอง เป็นเพลงภาษาเกาหลี เพลงมีชื่อว่า 'Answer: Love myself ของศิลปินวงBTS พอได้มาแปลเป็นภาษาไทย เนื้อเพลงมันดีมาก ๆ ฉันชอบประโยคหนึ่งในเนื้อเพลงที่บอกว่า 'การรักตัวเองนั้น อาจจะยากกว่าการรักคนอื่น' และมันก็ใช่อย่างที่บอก การรักคนอื่น เพียงเเค่เราเจอใครสักคนที่ถูกใจเเละรู้สึกว่า จะมอบหัวใจให้โดยไม่มีข้อแม้ หรือเรากำลังหวังสิ่งใดสิ่งหนึ่งอยู่ให้เป็นไปได้ แต่การรักตัวเองนั้น เมื่อเวลาคนรักเราหมดรักหรือเราผิดหวังในเรื่องอื่น เรามักจะคิดว่าเราไร้ค่า เราดีไม่พอ ฉันเชื่อว่าทุกคนเคยผิดหวัง
ภาพจาก : https://www.pexels.com/th-th/@emre-kuzu-1112138
Advertisement
Advertisement
แล้วความสัมพันธ์แบบนี้เราจะทำอย่างไร เเบบฆ่าตัวตายประชด?,กักตัวเองอยู่คนเดียว? เหตุผลนี้ไม่ใช่ทางออกที่ดีเลย เพราะมีเเต่ความสูญเสีย ทำไปก็ไร้ประโยชน์ เค้าไม่สนใจว่าคุณจะเป็นหรือจะตาย ฉันเข้าใจดีว่ามันทำความเข้าใจยากกับเรื่องเเบบนี้ มันต้องใช้เวลาเท่านั้น เวลาจะช่วยเยียวยาบาดแผลในจิตใจ ฉันอยากให้คนที่กำลังมีความคิดเเบบนี้ ให้ลองคิดทบทวนตัวเองใหม่ว่า ไม่ว่าคุณจะเป็นคนเมื่อวาน วันนี้ เเละวันพรุ่งนี้ คุณควรจะเรียนรู้วิธีรักตัวเองโดยไม่มีข้อยกเว้น
ภาพจาก : https://www.pexels.com/th-th/@atccommphoto
วิธีการรักตัวเอง
1.เรียนรู้จากอดีต : เก็บเรื่องราวที่ผิดพลาดไว้เป็นบทเรียน ไว้เป็นเครื่องเตือนใจ
2.กำลังใจ : กำลังใจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด คนรอบข้างไม่ควรซ้ำเติมในสิ่งที่เค้าได้ทำผิดพลาดไป
3.มองโลกในแง่ดี: เชื่อมั่นในตัวเอง ยิ้มให้กับตัวเอง
4.ดูแลร่างกายและจิตใจให้สมบูรณ์
5.ปลดปล่อยอารมณ์ : อย่าเก็บความกังวลใจไว้คนเดียว จงบอกความรู้สึกกับคนที่เราไว้ใจ จะทำให้เราสบายใจขึ้น
Advertisement
Advertisement
นอกจากจะรักตัวเองแล้ว ต้องรักคนรอบข้างตัวเราด้วย การรักตัวเองไม่จำเป็นต้องขออนุญาตจากใคร ต้องเรียนรู้ด้วยตัวเอง
ขอบคุณภาพ www.pexels.com
ความคิดเห็น
