[REVIEW] ฝึกสมาธิด้วยแอปพลิเคชั่น Headspace

               สำหรับใครที่ช่วงกักตัวอยู่บ้าน รู้สึกกระวนกระวายใจ อยากออกจากบ้าน อยากออกจากห้อง อยากออกไปพบปะผู้คน หรือรู้สึกเบื่อมาก ๆ  บางทีคุณแค่ต้องการสมาธิ เพื่อให้รับมือกับภาวะของอารมณ์ที่ต้องอยู่คนเดียวบ้าง คำตอบของปัญหานี้ก็คือ การทำสมาธิ สำหรับใครที่ยังทำสมาธิไม่เป็น และเบื่อง่าย

ภาพจากการถ่ายรูปหน้าจอของผู้เขียน

                เราขอแนะนำ แอปพลิเคชั่น Headspace เป็นแอปพลิเคชั่นบนโทรศัพท์มือถือ ที่ช่วยให้เราจัดช่วงเวลาทำสมาธิได้ เสมือน ไปปฏิบัติธรรม ที่วัด ทำสมาธิกันเลยทีเดียว ตัวแอปพลิเคชั่นใช้งานง่ายมาก เพียงแค่เลือกคอร์สที่สนใจ ปรับช่วงเวลาก็เริ่มทำสมาธิได้เลย สำหรับใครที่ยังไม่คุ้นชินกับการทำสมาธิ ในแอปพลิเคชั่นก็มีคอร์สเริ่มต้น ที่ใช้เวลาแค่ 5 นาทีก่อน หรือใครที่ทำสมาธิอยู่แล้ว ก็สามารถปรับเวลาเป็น 45 นาทีถึง 2 ชั่วโมงได้

                เป็นยังไงกันบ้าง ถ้าอยากลองใช้งานแล้ว เข้าไปโหลดได้ที่ App store ได้เลย รองรับทั้ง iOS และ Android แล้วคุณจะพบความเปลี่ยนแปลงในตัวเองได้ในเร็ววัน!

สำหรับใครที่อยากลองใช้งานสามารถเข้ามาโหลดได้ผ่านช่องทางเหล่านี้

App store(iOS): Headspace

Play store(Android): Headspace

ภาพหน้าปก : ภาพจากการถ่ายรูปหน้าจอของผู้เขียน