ติ่งเนื้อ(Skin Tags/Acrochordon) คือ ก้อนเนื้อขนาดเล็กที่พบเห็นได้บ่อย ๆ บริเวณรอบคอ ขา ลำตัว ซึ่งมีขนาดประมาณ 1 มิลลิเมตรขึ้นไป โดยส่วนใหญ่ติ่งเนื้อนี้จะไม่มีอันตรายแต่อย่างใดทว่าหากเกิดการเสียดสีบ่อยครั้งอาจเป็นสาเหตุให้เกิดการบาดเจ็บได้ ติ่งเนื้อไม่ใช่เนื้อร้ายและไม่ใช่สาเหตุให้เกิดมะเร็ง ฉะนั้นหากใครที่เป็นแล้วรู้สึกกังวลขอ บอกให้รู้ไว้ว่าไม่ต้องเป็นห่วงอย่างใด เพียงแต่ติ่งเนื้อมักทำให้เกิดความรำคาญและทำให้เราสูญเสียความมั่นใจจากภาพลักษณ์ซึ่งทำให้หลายคนต้องค้นคว้าลองผิดลองถูกเพื่อหาวิธีกำจัดมัน มีวิธีใดบ้างที่ใช้กำจัดติ่งเนื้อที่ไม่ต้องการ 1.ตัดติ่งเนื้อเอง วิธีนี้ผู้เขียนเคยลองทำแล้วพบว่าต้องใช้ความใจกล้าบวกกับความซาดิสม์นิดหนึ่งเพราะวิธีการดังกล่าวค่อนข้างจะเลือดสาดเริ่มจากการหาอุปกรณ์ตัดที่ถนัดมือ ผู้เขียนแนะนำกรรไกรตัดด้ายเพราะมีความคมค่อนข้างมากไม่แนะนำพวกกรรไกรทั่วไปหรือกรรไกรตัดเล็บเนื่องจากกรรไกรทั่วไปมีขนาดใหญ่กว่าติ่งเนื้ออยู่เยอะทำให้เวลาตัดมักแฉลบออกด้านข้างบ่อย ๆ ส่วนกรรไกรตัดเล็บมีความคมค่อนข้างต่ำ **คำเตือน** วิธีการตัดติ่งเนื้อเองถ้าเครื่องมือมีความสะอาดไม่เพียงพออาจทำให้แผลจากการตัดเกิดการติดเชื้อ ก่อนเลือกใช้วิธีนี้ขอให้มั่นใจในความสะอาดของอุปกรณ์ทุกครั้ง หมายเหตุ วิธีนี้มีความเป็นไปได้สูงมากว่าจะตัดไม่สำเร็จในครั้งเดียว อาจต้องใช้สมาธิหรือพึ่งมือคนอื่นในการตัดอีกหลาย ๆ ครั้งให้ขาดและเลือดจากบาดแผลค่อนข้างเยอะถ้าขนาดติ่งเนื้อใหญ่ 2.ยากำจัดหูดหรือตาปลา ผู้เขียนแนะนำวิธีนี้เพราะสามารถเห็นผลได้ทันตาเพียงแค่แต้มลงบริเวณติ่งเนื้อไม่ถึงสัปดาห์ติ่งเนื้อที่ว่าจะหลุดหายไปเหมือนหัวสิว เพียงแต่มีข้อเสียที่ว่าหากป้ายเยอะหรือบ่อยเกินบริเวณเนื้อเยื่อรอบข้างจะถูกกรดกัดทำให้เกิดอาการคันและภาพลักษณ์ที่ไม่ค่อยสวยนัก ซึ่งมีลักษณะเหมือนรอยช้ำและมีสีผิวดำ โดยก่อนแต้ม(เน้นย้ำว่าแค่แต้มพอ)ควรหาอะไรมาปิดบริเวณโดยรอบก่อนทา เช่น ขี้ผึ้ง หรือพวกโลชั่น โดยผู้เขียนแนะนำให้แต้มวันละครั้งพอถ้ามากกว่านั้นอาจเกิดอาการคันและรู้สึกแสบได้ **คำเตือน**วิธีนี้ไม่ควรใช้ใกล้บริเวณรอบตาเพราะกรดจากยากำจัดอาจทำให้ตาบอดได้ 3.ใช้ผ้าหรือพลาสเตอร์ปิดไว้ สำหรับผู้เขียนคิดว่าวิธีนี้ใช้ไม่ค่อยได้ผลและเห็นผลค่อนข้างช้าแต่วิธีการดังกล่าวมีข้อดีที่สามารถใช้ในกรณีฉุกเฉินได้โดยการปิดบริเวณที่เกิดการเสียดสีขึ้นซึ่งจะช่วยให้รู้สึกเจ็บน้อยลง 4.ใช้ของจากธรรมชาติ เช่น มะนาว แอบเปิ้ลไซเดอร์(apple cider) น้ำมันทีทรี(tea tree oil) กระเทียม เป็นต้น ผู้เขียนไม่เคยลองด้วยวิธีนี้มาก่อนเลยไม่กล้าฟันธงว่าได้ผลไหม แต่จากการค้นคว้าตามสื่อต่าง ๆ มีทั้งที่เห็นผลและไม่เห็นผล โดยส่วนใหญ่มีความเห็นว่าไม่ได้ผล อยู่ค่อนข้างเยอะ ในการหาวิธีกำจัดติ่งเนื้อมีวิธีการให้เห็นอยู่ค่อนข้างมากในสื่อความรู้ต่าง ๆ แต่จากประสบการณ์ผู้เขียนคิดว่าวิธีการบางอย่างก็ไม่สามารถใช้ได้ผลจริงหรือใช้ระยะเวลานานระดับหนึ่งกว่าจะเห็นผล ซึ่งในความเป็นจริงการกำจัดติ่งเนื้อที่ดีที่สุดคือการให้แพทย์เฉพาะทางรักษาแต่เพราะค่าใช้จ่ายมีราคาค่อนข้างสูง การรักษาติ่งเนื้อด้วยวิธีการง่าย ๆ และไม่ยุ่งยากผู้เขียนจึงอยากให้ใคร ๆ ได้ลองดูกัน ติ่งเนื้อไม่ใช้เนื้อร้ายแต่จะสบายใจกว่าไหมหากเราสามารถกำจัดมันได้เองโดยไม่ต้องเสียเงินเยอะ ขอบคุณภาพสวย ๆ จาก stocksnap รูปปก,รูปประกอบที่ 3,รูปที่ 4 รูปประกอบที่ 1,2 โดยผู้เขียน