เครดิตภาพ : pexels จากที่ได้รับข้อมูลมาหลายๆ ทางหลังจากมีการระบาดของ COVID 19 เค้าก็บอกให้ล้างมือบ่อยๆ มันเป็นวิธีป้องกันที่ดีเลย ช่วงนี้ก็คือล้างมือบ่อยมากเพราะอยากรักษาความสะอาด และฆ่าเชื้อโรคที่อาจจะเผลอไปโดยให้มากที่สุด แต่มันคงมากกว่าปกติที่เราเคยทำบวกกับน้ำยาล้างมือที่ใช้มีส่วนผสมของแอลกอฮอร์อยู่ด้วย ผิวมือเราก็เลยทั้งตึง ทั้งแห้ง มากแม่ เลยต้องหาวิธีที่จะมีช่วยให้ผิวเราดีขึ้น เพราะจะให้ล้างมือน้อยลงคงเป็นไปไม่ได้แน่นอน และชั้นไม่ยอม !! เครดิตภาพ : pexels 1. ล้างมือด้วยสบู่อ่อนๆ ลองเลือกใช้เป็นสบู่เด็กหรือสบู่อ่อนๆ เพราะถ้าเป็นสบู่ที่มีค่า ph ที่สูงจะทำให้ผิวเราเกิดความแห้งกร้าน ส่วนสบู่เด็กจะอ่อนโยนต่อผิวกว่า ซึ่งจะทำให้ผิวแห้งน้อยกว่า เครดิตภาพ : pexels 2. ทาครีมบำรุง เป็นตัวเลือกที่ดีและหลายๆ คนอาจจะละเลยไปบ้าง แต่ช่วงนี้ผิวมือคือพังไม่ไหวก็ควรกลับมาดูแลกันหน่อย การทาแฮนด์ครีมช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและยังช่วยดูแลผิว แถมเป็นการล็อคความชุ่มชื้นไว้อีกด้วย เครดิตภาพ : pexels 3. อย่าล้างมือด้วยน้ำร้อน ฆ่าเชื้อโรคมันต้องน้ำร้อนป้ะแก!! แต่ก่อนจะฆ่าเชื้อโรคมืออาจจะโดนน้ำร้อนลวกซะก่อน พักไปก่อนจ้า ล้างมือในน้ำอุ่นๆ ก็พอ บวกกับการล้างมือให้ถูกวิธีเท่านี้ก็ทำให้มือเราสะอาดแล้ว เครดิตภาพ : pexels 4. อย่าเช็ดมือแรง นาทีนี้มันก็ต้องสะอาดที่สุด ก็ต้องเช็ดแรงๆ เผื่อมีเชื้อโรคหลงเหลืออยู่ หยุดเดี๋ยวนี้! ถ้าเราล้างมืออย่างถูกวิธีแล้ว การเช็ดมือให้แห้งไม่จำเป็นต้องเช็ดแรงขนาดนั้น ควรใช้ผ้าหรือกระดาษซับเบาๆ ให้แห้งก็เพียงพอแล้ว ยิ่งไปถูแรงก็จะยิ่งทำร้ายผิวมากขึ้น เครดิตภาพ : pexels 5. เจลล้างมือ ใครที่มือแห้งแตกแบบมากๆ จะลองใช้เป็นเจลล้างมือร่วมด้วยในบางครั้ง แต่ถ้าเป็นในช่วงเวลาที่ควรล้างด้วยน้ำหรือสบู่ก็ควรทำนะ เช่น ก่อนทานอาหาร หลังเข้าห้องน้ำอะไรแบบนี้ จะเซฟกว่า เครดิตภาพ : pexels 6. ทาวาสลีน วิธีนี้อาจจะเป็นการบำรุงในช่วงที่เราอยู่แต่ที่บ้าน เพราะถ้าออกไปทำงานแล้วต้องทาวาสลีนด้วยคงจะเลอะ และเหนียวเหนอะหนะเกินไป ลองเป็นหลังจากอาบน้ำเรียบร้อย พร้อมเข้านอน ก็ทาวาสลีนแล้วใส่ถุงมือนอนเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่น และลดอาการมือแห้ง มือแตก ได้ดีอีกด้วย ยังไงก็อยากให้ทุกคนล้างมือกันบ่อยๆ เพื่อฆ่าเชื้อโรคและลดความเสี่ยงที่อาจจะเกิดขึ้นได้ ดูแลตัวเองให้ดีที่สุดตามแนวทางปฎิบัตต่างๆ เพื่อให้ปลอยภัยทั้งกับตัวเอง คนในครอบครัวและคนรอบข้าง เราจะผ่านมันไปให้ได้ ต้องสู้นะทุกคน !!!! <3 -เครดิตภาพปกโดยผู้เขียน-