ประโยชน์ของการเสียน้ำตา1 .ช่วยให้รู้สึกดีขึ้นหลังจากการร้องไห้ร่างกายจะปรับตัวให้เข้ากับการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจช้าลงจนอยู่ในระดับที่ควบคุมได้ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและรู้สึกดีขึ้นความรู้สึกภายในเรื่องที่ทำให้ทุกข์ใจระบายออกมาทางน้ำตา 2. ช่วยให้รู้สึกสงบน้ำตาของคนเราจะช่วยขับฮอร์โมนต่อมหมวกไตหรือเรียกว่า acth ออกมาจะช่วยให้รู้สึกสงบและบรรเทาความเจ็บปวดในจิตใจของคนเราได้และที่สำคัญทำให้จิตใจของคนเราสงบจากความเครียดต่างๆเพราะการร้องไห้เป็นเหมือนการพูดอะไรสักอย่างที่อยู่ในใจแต่ไม่สามารถพูดออกมาให้ใครฟังได้จึงระบายออกมาเป็นน้ำตา 3.การกระตุ้นความรู้สึกเชิงบวกหลังจากการร้องไห้จะมีความรู้สึกผ่อนคลายคิดบวกยินดีกับเรื่องใดเรื่องหนึ่งและเป็นการทำให้สมองและจิตใจไม่ต้องคิดเรื่องที่ทำให้จิตใจและสมองรู้สึกไม่ดีไม่สบายใจเป็นการทิ้งทุกข์ออกมาทำให้มีความสุข 4.ลดความเครียดแน่นอนการร้องไห้ช่วยลดความเครียดได้เพราะอย่างที่บอกการร้องไห้เป็นการทิ้งสิ่งที่ทำให้จิตใจไม่เป็นสุขออกมาทำให้จิตใจและสมองผ่อนคลายและลดความเครียด 5.พัฒนาความสัมพันธ์การบอกความในใจให้ผู้อื่นได้รับรู้ถึงสิ่งที่ทำให้เราไม่สบายใจสามารถช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ให้ผู้อื่นเห็นใจเราและสามารถรับทราบ เรื่องที่เกิดขึ้นกับตัวเรา 6.ความกล้าแสดงออกการร้องไห้เป็นการที่ทำให้ผู้อื่นได้รับรู้ได้รับทราบถึงปัญหาของเราดังนั้นเราจะบอกความในใจให้ผู้อื่นได้รู้ถือว่าเป็นการทำให้เรากล้าแสดงออกให้ผู้อื่น 7.ช่วยแก้ปัญหาได้การร้องไห้ทำให้ผู้ที่ได้รับรู้ถึงเรื่องราวที่เรากำลังเจอเห็นใจเราและช่วยให้เราแก้ปัญหาได้เครดิตรูปภาพที่นำมาใช้ขอขอบคุณ pixabay.comขอขอบคุณรูปภาพปกจาก https://pixabay.comขอขอบคุณรูปภาพที่1จาก https://pixabay.comขอขอบคุณรูปภาพที่2จาก https://pixabay.comขอขอบคุณรูปภาพที่3จาก https://pixabay.comขอขอบคุณรูปภาพที่4จาก https://pixabay.comขอขอบคุณรูปภาพที่5จาก https://pixabay.comขอขอบคุณรูปภาพที่6จาก https://pixabay.comขอขอบคุณรูปภาพที่7จาก https://pixabay.com