โควิค-19 หรือ โคโรน่า เป็นเชื้อไวรัสที่กำลังระบาดในตอนนี้ ซึ้งในขณะเชื้อไวรัสโควิค-19 ได้เข้ามาในไทยเเล้ว ทำให้คนไทยหวาดกลัวเเละหวาดระเเวงมากขึ้น รวมถึงคนเป็นพ่อเป็นเเม่ด้วยใช่ไหมคะ นักเขียนก็เป็นหนึ่งในนั้นกลัวมากกลัวตัวเล็กจะติดเชื้อ ทำในเเต่ละวันเราต้องใช้ชีวิตระวังมากขึ้น รักษาสุขภาพมากขึ้น จะทำอะไรก็คำนึงถึงความปลอดภัยตลอด นักเขียนจึงมีวิธีป้องกันลูกน้อยจาก โควิค-19 มาเเนะนำสำหรับทุก ๆ คนที่มีลูกน้อย การป้องกันเบื้องต้นมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลยค่ะ ภาพถ่ายโดย Jennifer Murray จาก Pexels - การล้างมือ การล้างมือให้สะอาดเเละถูกวิธีเป็นการป้องกันเชื้อไวรัสเเละเชื้อโรคต่าง ๆ ได้ดีเลยนะคะ เพราะในทุก ๆ นาที เราไม่รู้ว่าเจ้าตัวน้อยหยิบจับอะไรมาบ้าง เราควรล้างมือเจ้าตัวน้อยให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้นะคะ เช่น การล้างมือก่อนรับประทานอาหารหรือทานของว่างต่าง ๆ การล้างมือหลักจากที่เจ้าตัวน้อยเล่นหรือหยิบจับอะไรที่คิดว่ามีเชื้อไวรัสหรือเชื้อโรค เป็นต้นค่ะ ภาพถ่ายโดย Janko Ferlic จาก Pexels - การใส่หน้ากากอนามัย ข้อนี้เป็นสิ่งจำเป็นมากนะคะ ทุกครั้งที่พาลูกน้อยพบปะผู้คน ไปในที่ที่มีผู้คนมากมายหรือเเม้กระทั้งไปโรงเรียนหรืออยู่ในบ้านที่อาศัยอยู่กันหลายคน ก็ควรต้องใส่หน้ากากอนามัยไว้เพื่อป้องกันเชื่อไวรัสหรือเชื้อโรคต่าง ๆ เเต่ช่วงนี้หน้ากากอนามัยค่อนข้างหายากหน่อยนะคะ เพราะทุกคนต่างจำเป็นต้องใช้เลยทำให้ผลิตไม่ทัน ใครที่หาไม่ได้จริง ๆ นักเขียนเเนะนำให้ทำเองค่ะ ให้หาผ้ายืดหรือผ้าฝ้ายมาตัดเย็บเองใส่ลูกเล่นนิด ๆ หน่อย ๆ ก็ทำให้หน้ากากอนามัยของเราสวยไม่เเพ้ซื้อมาเลยค่ะ ส่วนวิธีทำสามารถหาได้ตาม Social ต่างๆ หรือ ในบทความ True ID ก็มีนักเขียนหลายๆ ท่านบอกวิธีทำไว้นะคะ ขอบคุณรูปภาพจาก https://pixabay.com/th/service/license/ - ทานอาหารที่สุก สะอาด สดเเละใหม่อยู่เสมอ การทานอาหารก็สำคัญนะคะ ถ้าเราทานอาหารที่ไม่สุก สะอาด จะทำให้เราติดเชื้อไวรัสหรือเชื้อโรคได้ง่าย เพราะในอาหารหรือวัตถุดิบที่นำมาปรุงอาหารเราไม่อาจรู้ได้เลยว่าวัตถุดิบนั้น ๆ มาจากใหน เขาทำมาสะอาดหรือดูเเลรักษามาดีรึเปล่า เพราะฉนั้นนักเขียนเเนะนำให้ ปรุงอาหารให้เจ้าตัวน้อยทานเองค่ะเราจะได้มั่นใจว่าในอาหารที่ตัวน้อยทานเข้าไปนั้นสะอาดจริง ๆ จ้า รูปภาพจาก....SAKAORAT - การใช้แอลกอฮอล์เช็ดมือ วิธีนี้ก็เป็นอีก 1 วิธีที่นักเขียนมองว่าสำคัญมากค่ะ เราควรใช้เเอลกอฮอล์เช็ดมือให้ตัวน้อยบ่อย ๆ หรือในกรณีที่เราไม่ได้อยู่กับลูกน้อยตลอดเวลา เราก็ควรจะฝึกให้เขาเช็ดมือหรือล้างมือด้วยเเอลกอฮอล์เองให้เป็นนิสัยนะคะ อธิบายให้ลูกน้อยฟังว่าการที่เราเช็ดมือหรือล้างมือมีประโยชน์อย่างไร เเละอธิบายให้ลูกน้อยเข้าใจว่าถ้าติดเชื้อไวรัสหรือเชื้อโรคจะส่งผลเสียอย่างไรบ้าง เมื่อเขาเข้าใจเขาก็จะอยากทำเองค่ะ - ดื่มน้ำอุ่น การดืมน้ำอุ่นก็เป็นอีก 1 วิธีในการป้องกันเชื้อไวรัสหรือเชื้อโรค เพราะน้ำอุ่นสามารถทำลายเชื้อไวรัสในร่างกายได้ นอกจากทำลายเชื้อไวรัสได้เเล้วน้ำอุ่นยังสามารถปรับภูมิคุ้มกันในตัวลูกน้อยให้เเข็งเเรงได้อีกค่ะ ภาพถ่ายโดย Anna Shvets จาก Pexels โควิค-19 เป็นเชื้อไวรัสที่สามารถติดต่อจากคนสู่คน การป้องกันลูกน้อยอย่างเดียวก็ไม่ได้การันตีว่าลูกจะปลอดภัยจากเชื้อไวรัส 100 เปอร์เซ็นนะคะ พ่อเเม่หรือคนรอบตัวก็ต้องป้องกันตัวเองด้วยเช่นกัน เพื่อไม่ให้เชื้อไวรัส แพร่กระจาย ไปสู่ลูกน้อยและคนอื่น ๆ ได้ค่ะ สุดท้ายนี้รักเขียนขอให้ทุก ๆ คนรักษาสุขภาพ และรอดพ้นจากเชื้อไวรัส โควิค-19 นะคะ ฝากติดตามผลงานบทต่อไปใน True ID นามปากกา....SAKAORAT ด้วยนะคะ เครดิตภาพหน้าปก https://images.pexels.com/photos/1001914/pexels-photo-1001914.jpeg?cs=srgb&dl=pexels-1001914.jpg&fm=jpg