ผิวสวยกระจ่างใสได้ที่บ้าน ระหว่าง Work from home แน่นอนว่าช่วงเวลาแบบนี้หลายคนคงจะ Work from home อยู่ที่บ้านและออกไปใช้ชีวิตข้างนอกค่อนข้างลำบากด้วยสถานการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น ณ ขณะนี้ แค่คิดจะเดินออกไปซื้อข้าวกินยังรู้สึกระแวงคนทางซ้ายที คนทางขวาทีและไม่มีใครอยากตั้งคำถามกับตัวเองบ่อยๆ หรอกว่า “ติดแล้วหรือยัง?” แต่การทำงานอยู่ที่บ้านก็คงจะไม่มีปัญหาเท่าไหร่นัก หากเป็นเรื่องการสั่งอะไรมากินทุกอย่างก็แสนดายไปเสียหมด....แล้วเรื่องความสวยความงามล่ะ? มันจะง่ายได้แบบสั่งอาหารมั้ย? คำตอบก็คงจะขึ้นอยู่กับที่ว่าความสวยในช่วงนี้อยากทำอะไรมากกว่า แต่แน่นอนว่าสิ่งที่ทำสวยง่ายได้ที่บ้านก็มีอยู่หลายอย่างเช่นกัน ยกตัวอย่างเช่น “การดูแลผิว” โควิดก็กลัว ออกไปทำสวยก็ไม่ได้แถมการทำงานอยู่แต่บ้านยังเครียดและอาจจะทำให้ลืมการดูแลตัวเองไปด้วยความรู้สึกขี้เกียจขึ้นมาเพราะคิดว่าไม่ได้ออกไปไหนเลยไม่ได้ใส่ใจเท่าไหร่นัก ดังนั้นทางแก้ปัญหาในเรื่องนี้ง่ายนิดเดียว เพราะในความเป็นจริงหากตัวเราก็ไม่ขี้เกียจก็สามารถดูแลตัวเองได้ง่ายๆ ในช่วงที่อยู่บ้าน แถมยังใช้ของที่น่าจะมีกันเกือบทุกบ้านมาใช้ให้เกิดประโยชน์ในการดูแลตัวเองได้อีกด้วย ในเมื่อสปาก็ปิด คลีนิคก็กลัวเราจึงของแนะนำให้ดูแลผิวไปก่อนในระหว่างที่รอทุกอย่างดีขึ้น แล้วค่อยไปเดินเฉิดฉายนอนทำสวยได้อย่างปกติ สำหรับวิธีเหล่านี้ค่อนข้างเวิร์คสำหรับคนที่กำลัง Work from home เพราะเป็นการบำรุงดูแลผิวให้เปล่งปลั่ง เรียบเนียน กระจ่างใส มาดูกันว่าจะมีสูตรไหนหาของง่าย สะดวก ตรงใจและตอบโจทย์ความต้องการกันบ้าง? โดยเราจะเริ่มต้นจากการสครับขัดเซลล์ผิวเก่าออกก่อน.... สครับผิวสูตร 1 สูตรนี้ช่วยบำรุงให้ผิวขาว สว่าง กระจ่างใสจากวัตถุที่น่าจะมีกันทุกบ้าน หาง่ายที่สำคัญมีแค่ 3 อย่างเท่านั้นได้แก่ มะขามเปียก 1 กำ , น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ , ผงขมิ้น 1 ช้อนชา โดยเริ่มจากนำมะขามเปียกผสมน้ำแล้วขยำเพื่อเอาน้ำแล้วจึงนำน้ำมะขามเปียก น้ำผึ้ง และผงขมิ้นผสมให้เข้ากันก่อนทาลงบนผิวที่เปียกหมาดให้ทั่วแล้วนำกากมะขามมาขัดวนเบาๆ ไม่เกิน 15 นาที จากนั้นจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาดมะขามเปียก : มีประโยชน์ในเรื่องช่วยผลัดเซลส์ผิว ลดรอยดำและความหมองคล้ำน้ำผึ้ง : มีประโยชน์ในเรื่องช่วยผลัดเซลส์ผิวที่ตายแล้วและบำรุงให้ผิวเนียนนุ่มผงขมิ้น : มีประโยชน์ในเรื่องช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใส พร้อมต่อต้านอนุมูลอิสระ สครับผิวสูตร 2 ส่วนผสมของสูตรนี้จะเน้นหนักไปทางคนที่มีปัญหาสิว มีสิวขึ้นตามหลังตามตัวคอยกวนใจตลอดเวลา สามารถสครับผิวด้วยสูตรนี้ให้หายไปอย่างช้าๆ ได้ด้วยการใช้สรรพคุณที่มีมากับสิ่งเหล่านี้ ดินสอพองบดละเอียด 3 เม็ด , ผงขมิ้น 1 ช้อนชา , มะนาว 1 ลูก โดยเริ่มจากการนำส่วนผสมทั้งหมดที่เตรียมเอาไว้มาคลุกให้เข้ากัน ก่อนจะทาลงบนผิวเปียกหมาดแล้วใช้ปลายนิ้วมือขัดวนเบาๆ ประมาณ 15 – 20 นาที ก่อนจะล้างออกด้วยน้ำสะอาดดินสอพอง : มีฤทธิ์เย็นจะมีประโยชน์ในเรื่องช่วยลดอุณหภูมิผิวและลดการอักเสบของสิวผงขมิ้น : มีประโยชน์ในเรื่องช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใส ลดรอยสิวมะนาว : มีประโยชน์ในเรื่องช่วยลดสิวและบำรุงผิวให้เรียบเนียน สดใส สครับผิวสูตร 3 สูตรนี้จะมีความคล้ายกับสูตรที่ 1 เพียงแต่จะเพิ่มมะนาวเพื่อความเข้มข้นเสริมสรรพคุณเข้าไป เร่งการช่วยบำรุงให้ผิวขาว สว่าง กระจ่างใสกว่าเดิมโดยจะมี มะขามเปียก 1 กำ , น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ , ผงขมิ้น 1 ช้อนชา , มะนาว 1 ลูก โดยเริ่มจากนำมะขามเปียกผสมน้ำแล้วขยำเพื่อเอาน้ำแล้วจึงนำน้ำมะขามเปียก น้ำผึ้ง น้ำมะนาวและผงขมิ้นผสมให้เข้ากันก่อนทาลงบนผิวที่เปียกหมาดให้ทั่ว นำกากมะขามมาขัดวนเบาๆ ไม่เกิน 15 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาดมะขามเปียก : มีประโยชน์ในเรื่องช่วยผลัดเซลส์ผิว ลดรอยดำ และความหมองคล้ำน้ำผึ้ง : มีประโยชน์ในเรื่องช่วยผลัดเซลส์ผิวที่ตายแล้ว และบำรุงให้ผิวนุ่มนวลเนียนผงขมิ้น : มีประโยชน์ในเรื่องช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใส พร้อมต่อต้านอนุมูลอิสระมะนาว : มีประโยชน์ในเรื่องช่วยผลัดเซลล์ผิว และวิตามินซีบำรุงผิวให้เรียบเนียน สดใส สครับผิวสูตร 4 สูตรนี้เป็นสูตรสำเร็จของคนที่ผิวมีปัญหาค่อนข้างกร้านและมีความหมองคล้ำตามจุดต่างๆ เช่น ข้อศอก หัวเข่า ด้วยส่วนผสมเหล่านี้ที่จะทำให้ความกร้านและความหมองคล้ำลดลงเปลี่ยนเป็นผิวนุ่มชุ่มชื่นมากขึ้นด้วยการใช้ มะนาว 1 ลูก , น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ , น้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะ อาจจะเห็นว่าผิวมีปัญหามากขั้นตอนคงจะยุ่งยาก แต่เปล่าเลยค่ะสูตรนี้ก็ง่ายนิดเดียวเหมือนอย่างสูตรอื่นนั่นแหละ เพียงแค่นำส่วนผสมมาคลุกให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียว แล้วทาบนผิวเปียกหมาดก่อนจะใช้ปลายนิ้วมือขัดวนเบาๆ จนทั่วตัว 15 – 20 นาที โดยเน้นบริเวณที่ดำด้านเป็นพิเศษ แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาดมะนาว : มีประโยชน์ในเรื่องช่วยผลัดเซลล์ผิว และวิตามินซีบำรุงผิวให้เรียบเนียน สดใสน้ำมันมะพร้าว : มีวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระ มีประโยชน์ในเรื่องช่วยเก็บความชุ่มชื้นของผิว รักษาอาการผิวแห้งแตกน้ำตาลทรายแดง : มีประโยชน์ในเรื่องช่วยผลัดเซลล์ผิวและทำให้ผิวเนียนนุ่ม สครับผิวสูตร 5 ผิวแห้งหยาบ สัมผัสไม่เนียนนุ่มส่วนผสม 3 อย่างของสูตรนี้ช่วยได้ อาจจะมีบางอย่างที่บางบ้านไม่มีแต่ก็สามารถหาซื้อได้ในราคาไม่แพ้ เช่น นมจืด 6 ช้อนโต๊ะ , กากกาแฟบดละเอียด 4 ช้อนโต๊ะ , น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ โดยเริ่มจากการนำส่วนผสมทั้งหมดที่เตรียมเอาไว้มาคลุกให้เข้ากัน ก่อนจะทาลงบนผิวเปียกหมาดแล้วใช้ปลายนิ้วมือขัดวนเบาๆ ประมาณ 15 – 20 นาที ก่อนจะล้างออกด้วยน้ำสะอาดนมจืด : มีกรดแลคติก มีประโยชน์ในเรื่องช่วยให้ผิวดูขาวกระจ่างใส เนียนนุ่มน่าสัมผัสน้ำผึ้ง : มีประโยชน์ในเรื่องช่วยผลัดเซลส์ผิวที่ตายแล้ว และบำรุงให้ผิวนุ่มนวลเนียนกากกาแฟ : มีประโยชน์ในเรื่องช่วยทำให้ผิวนุ่มและกระจ่างใสขึ้น สครับผิวสูตร 6 เป็นสูตรขัดและพอกผิวที่ช่วยให้ผิวขาวเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ผิวกระจ่างใส แต่สูตรนี้จะต้องทำต่อเนื่องกันนานพอสมควรเพราะถ้าทำใน 1-2 ครั้งแรกจะไม่ได้เห็นความต่างมากเท่าไหร่นัก โดยใช้ส่วนผสมแค่ 2 อย่างคือ โยเกิร์ตรสธรรมดา 1 ถ้วย , เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะ ง่ายๆ เลยเพียงแค่นำส่วนผสมทั้งสองอย่างมาผสมคลุกให้เข้ากัน ก่อนจะทาลงบนผิวเปียกหมาด พอกทิ้งไว้ที่ผิวหน้า 2-3 นาที แล้วใช้ปลายนิ้วมือขัดวนเบาๆ ประมาณ 15 – 20 นาที ก่อนจะล้างออกด้วยน้ำสะอาดโยเกิร์ตรสธรรมดา : มีประโยชน์ในเรื่องช่วยทำให้ผิวขาวใส เนียนนุ่มดูอ่อนเยาว์ เบกกิ้งโซดา : นำมาใช้เพื่อขัดผิวให้เนียนและใส สครับผิวสูตร 7 เป็นสูตรขัดและพอกผิวที่จะช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส่ เปร่งปลั่ง ให้ความชุ่มชื้น นุ่มลื่นแก่ผิวอย่างเห็นได้ชัดด้วยสูตรที่ใช้วัสดุยอดนิยมในการดูแลผิวพรรณอย่าง แตงกวาปั่น 3/4 ถ้วย , น้ำตาลทรายแดง 1 ถ้วย , น้ำมันมะพร้าว 1/4 ถ้วย ง่ายๆ เลยเพียงแค่นำส่วนผสมทั้งสองอย่างมาผสมคลุกให้เข้ากัน ก่อนจะทาลงบนผิวเปียกหมาด พอกทิ้งไว้ที่ผิวทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วใช้ปลายนิ้วมือขัดวนเบาๆ ก่อนจะล้างออกด้วยน้ำสะอาดแตงกวา : ประโยชน์ในเรื่องเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวและช่วยให้ผิวนุ่มลื่นน้ำมันมะพร้าว : มีวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระ มีประโยชน์ในเรื่องช่วยเก็บความชุ่มชื้นของผิว รักษาอาการผิวแห้งแตกน้ำตาลทรายแดง : ประโยชน์ในเรื่องช่วยผลัดเซลล์ผิวและทำให้ผิวเนียนนุ่ม สครับผิวสูตร 8 เป็นสูตรขัดและพอกผิวที่ช่วยให้ผิวขาวผิวกระจ่างใส ลดรอยดำและรอยที่เกิดจากสิว แต่สูตรนี้สำหรับใครที่ชอบกินส้มน่าจะไม่ต้องเตรียมอะไรมาก แค่เก็บเปลือกส้มแยกไว้เท่านั้น เพราะส่วนผสมหลักมีแค่ 3 อย่างคือ เปลือกส้มปั่น 2/4 ถ้วย , น้ำตาลทรายแดง 1 ถ้วย , น้ำผึ้ง 2/4 ถ้วย ง่ายๆ เลยเพียงแค่นำส่วนผสมทั้งสองอย่างมาผสมคลุกให้เข้ากัน ก่อนจะทาลงบนผิวเปียกหมาด ใช้ปลายนิ้วมือขัดวนเบาๆ ประมาณ 15 นาที แล้วพอกทิ้งไว้อีกประมาณ 10นาที ก่อนจะล้างออกด้วยน้ำสะอาดเปลือกส้ม : ประโยชน์ในเรื่องช่วยลดรอยหมองคล้ำ รอยดำรอยแดงที่เกิดจากสิวน้ำผึ้ง : มีประโยชน์ในเรื่องช่วยผลัดเซลส์ผิวที่ตายแล้วและบำรุงให้ผิวเนียนนุ่มน้ำตาลทรายแดง : ประโยชน์ในเรื่องช่วยผลัดเซลล์ผิวและทำให้ผิวเนียนนุ่ม เพราะมีปัญหากับสภาพผิวแบวกกับมีช่วงที่เหนื่อยจนไม่ค่อยได้ดูแลตัวเอง พอได้มาลองดูแลตัวเองในช่วงที่ต้องอยู่บ้านถึงได้รู้ว่าส่วนตัวคิดว่าสูตรที่สะดวกและตอบโจทย์ต่อสภาพผิวที่ต้องการ การใช้งานนั้นจะเป็น สครับผิวสูตร 1 สครับผิวสูตร 4 และ สครับผิวสูตร 6 เนื่องจากเป็นการใช้วัสดุที่มีอยู่แล้วภายในบ้านรวมถึงเป็นสูตรที่ได้ใช้มานานสืบทอดมาจากแม่อีกทีคะ แม้จะมีความเหนอะหนะไปบ้างแต่เมื่อทำอยู่ที่บ้านก็ไม่ใช่เรื่องแย่อะไร *ทุกสูตรที่กล่าวไปไม่ควรทำเกินสัปดาห์ละ 3 ครั้ง เพื่อไม่ให้ผิวถูกรบกวนจนเกินไป นี่เป็นตัวเลือกง่ายๆ ในการสครับและดูแลผิวในระหว่าง Work from home ใครเหมาะกับสูตรไหนก็ลองทำตามกันได้นะคะ แต่ทั้งนี้และทั้งนั้น การสครับเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าเผยผิวใหม่ให้กระจ่างใส หากแต่เราต้องดูแลและป้องกันด้วยสิ่งอื่นควบคู่กันไปด้วย เมื่อสครับเสร็จสิ่งที่ควรทำอย่างต่อเนื่องเพื่อดูแลผิวให้สวยกระจ่างใสยังจะต้องทำสิ่งเหล่านี้ควบคู่ไปด้วย... ทาครีมบำรุงผิวสูตรผิวสวยกระจ่างใสเหลี่ยงการออกแดดทาครีมกันแดดแม้จะอยู่แต่ในบ้านเพราะแสงจากไฟสามารถทำให้ผิวหมองคล้ำได้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วนอนหลับผักผ่อนให้เพียงพอทานผักผลไม้เพื่อดูแลร่างกายและผิวพรรณจากภายในสู่ภายนอกพยายามผ่อนคลาย ลดอาการตึงเครียดให้ได้มากที่สุด เครดิตภาพ : Canva / pixabay : silviarita / Monfocus / kerdkannoภาพปก / ภาพที่ 1 / ภาพที่ 2 / ภาพที่ 3อัปเดตบทความดีๆ ดูหนัง ฟังเพลง และซีรีส์ใหม่สุดปัง โหลดเลยที่ App TrueID ฟรี !