ใครเคยมีอาการเจ็บส้นเท้าบาง ดิฉันเป็นอีกคนหนึ่งที่มีอาการเจ็บส้นเท้า เจ็บมากจนทนไม่ไหวถึงกับต้องไปโรงพยาบาล เพื่อหาคุณหมอ พอไปถึงโรงพยาบาลคุณหมอก็จะถามว่าเจ็บตรงไหน พอบอกจุดที่เจ็บ คุณหมอก็จะทำการรักษาโดยฉีดสเตียรอยด์ตรงจุดนั้นเลย เวลาฉีดนั้นความเจ็บปวดมากขึ้นอีกเพราะจะต้องใช้เข็มใหญ่ฉีดตรงส้นเท้าที่หนาเวลานั้นก็จะรู้สึกเจ็บมากและกลัวเข็มไม่กล้าที่จะมอง หลังจากนั้นสักพักก็จะรู้สึกว่าความเจ็บจะเบาลง อาการเจ็บส้นเท้าที่ก่อนหน้านี้เป็นอยู่ก็จะดีขึ้น พอผ่านเวลาไปซัก 2 วัน ก็จะกลับมาเป็นเหมือนเดิมในตอนเช้าตื่นนอนเอาเท้าแตะพื้นเดินแทบไม่ได้เจ็บและทรมาน มากถ้าไปหาหมอก็ฉีดสเตียรอยด์อีกก็อดทนอยู่กับความเจ็บส้นเท้าแบบเรื้อรังฉีดยามากสเตียรอยด์สะสมร่างกายเยอะจะทำให้กระดูกผุได้เป็นวนเวียนแบบนี้อยู่นานเกือบปี จึงคิดอยู่นานจะทำอย่างไรดีไม่อยากจะฉีดสเตียรอยด์ที่แสนจะเจ็บปวดและทรมานอีกแล้ว อีกอย่างก็อยากหายจากโรคเจ็บส้นเท้านี่เหลือเกิน โดยปกติตัวดิฉันก็เป็นคนชอบทานสมุนไพรอยู่แล้ว จึงได้หาข้อมูลและลองทำดูเอาตัวเองเป็นหนูทดลองได้ทดลองอยู่หลายครั้งเป็นระยะเวลานานนับเดือนจนสุดท้ายสรุป มันใช่เลยมหัศจรรย์ของใกล้ตัวทุกบ้านมีคือ น้ำส้มสายชู และเกลือ นี่แหละ อุปกรณ์ 1. กะละมังใบใหญ่สำหรับแช่เท้า 2. เกลือเม็ดหรือเกลือไอโอดีนก็ได้ 2 ช้อนชา 3. น้ำส้มสายชู 3 ช้อนโต๊ะ 4. น้ำเปล่า 1/2 ลิตร วิธีทำ ต้มน้ำให้ร้อนสักประมาณ 3 นาทีหลังจากนั้นใส่เกลือลงไปคนให้ละลายและใส่น้ำส้มสายชูลงไปยกลงจากเตาเทใส่กะละมังที่จะแช่เท้า ใช้เท้าแตะทดสอบความร้อนว่าพอทนได้ไหมวางเท้าไป 2 ข้างเลยถึงจะเป็นข้างเดียวนั่งแช่เท้าสบาย ๆ จะดูหนังฟังเพลงก็ได้นั่งแช่สัก 15 นาทีหรือจนกว่าน้ำจะเย็นจะรู้สึกว่าเท้าจะเบาสบายเพราะน้ำอุ่นเลือดจะสูบฉีดไหลเวียนดีจะรู้สึกชอบมากเลย ขอแนะนำเพื่อนที่มีอาการเจ็บส้นเท้า หรือ รองช้ำ ไม่ต้องฉีดสเตียรอยด์อีกต่อไปมาลองทำวิธีนี้ไม่เป็นอันตรายและยังทำให้ส้นเท้าที่แตกดำไม่สวยกลับมาสะอาดดูดีอย่างไม่น่าเชื่อกับของใกล้ตัวที่ทุกบ้านมีหรือไม่มีก็หาซื้อได้ง่ายอยากให้ลองทำดูจริง ๆ หลังจากหายแล้วก็ไม่ควรจะหยุดทำอาจจะทำสัปดาห์ละครั้งเพื่อให้เลือดไหลเวียนเท้านุ่มไม่แตกไม่เจ็บสวยงามสุขภาพจิตดีที่ไม่ต้องทนกับความเจ็บปวดอีกต่อไป ภาพประกอบจาก : ภาพปก canva / ภาพที่ 1 freepik ภาพโดยผู้เขียน : ภาพประกอบที่ 2 - 4