เพื่อน ๆ รู้ไหมคะว่าสิวผดเป็นสิวที่แตกต่างจากสิวทั่ว ๆ ไป เช่น สิวอักแสบ สิวอุดตัน สิวหัวหนอง และ สิวเสี้ยนวันนี้เราจะพาเพื่อน ๆ ไปทำความรู้จักกับสิวผดกันค่ะ สิวผด จะมีลักษณะเด่น ๆ คือ ตุ่มเล็ก ๆ ใส ๆ บางครั้งมีลักษณะเหมือนผื่นแดงได้เช่นกันค่ะ ปัจจัยสำคัญของการเกิดสิวผดคือสภาพอากาศตอนเช้า สภาพอากาศเย็นสบาย ตกบ่ายเริ่มร้อนมีสิวผุดขึ้นมาตามใบหน้า และอีกข้อสังเกตุคือสิวผดมักจะขี้นบริเวณหน้าผาก มีอาการแสบ แดง หรือคันตามใบหน้าสร้างความรำคราญใจให้อยู่เสมอ ๆ นอกจากนี้ทางเราสรุปปัจจัยของการเกิดสิวผดมาให้เพื่อน 5 ข้อด้วยกันนะคะ 1. การแพ้ เช่น ของใช้ในชีวิตประจำวันมีผลทำให้เราเกิดสิวผดได้เช่นกัน ปัจจุบันมีการแนะนำว่าให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารประกอบของ SLS (Sodium laureth sulfate) มันเป็นสารลดแรงตึงผิว จะอยู่ในแชมพู ยาสีฟัน โฟมล้างหน้า ผงซักฟอก สารนี้ทำให้ระคายเคืองผิว สาเหตุของการเกิดสิวได้ 2. การล้างหน้าบ่อยเกินไป การล้างหน้าที่มากกว่า 2 ครั้ง คือในช่วงเช้าและเย็น จะทำให้ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้นและมีการผลิตน้ำมันมากกว่าเดิม ทำให้ชั้นเกราะผิวเราเสียทำให้ผิวหน้าของเราแพ้อะไรได้ง่ายกว่าเดิมเพราะชั้นผิวเราเสียสมดุล3.การใช้น้ำอุ่นเกินไปในการล้างหน้า ทำให้เซลล์ผิวของเราปรับสภาพไม่ทันทำให้ผิวของเราเกิดการสิวผดได้เช่นกัน 4.พักผ่อนน้อยนอนดึก ร่างกายของเรามีกระบวนการซ่อมแซมฟื้นฟูช่วงเวลาที่เราหลับสนิทในที่นี้รวมไปถึงผิวพรรณด้วย 5 ทุ่มเป็นต้นไป พักผ่อนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงเป็นต้นไป 5.การแพ้เหงื่อหรือการเป็นประจำเดือน ใครที่ผิวแพ้ง่ายมักจะประสบปัญหาอยู่บ่อยครั้งกับสภาพอากาศเกิดการระคายเคืองผิวหน้า เจออากาศร้อนหรือเหงื่อจะมีสิวผดขึ้น หรือขึ้นในระหว่างการมีรอบเดือนได้เช่นกัน การรักษาสิวผด เพื่อน ๆ ลองสังเกตุ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ว่ามีการปรับเปลี่ยนตัวไหนมาเพิ่มไหมช่วงที่เกิดสิว หรือถ้าไม่มีให้ลองสังเกตุว่าตอนอากาศเปลี่ยนไปผิวของเรามีการเปลี่ยนตามหรือไหม วิธีการดูแลสิวผดของเรามีดังนี้ 1. การนอนพักผ่อนให้เพียงพอ นอกจากการกินอาหารและทาครีมที่มีประโยชน์แล้ว ระบบภายในมีผลต่อผิวพรรณเช่นกัน ดังนั้นเรามักจะนอนก่อนเวลา 5 ทุ่มในทุกวัน ๆ เท่าที่ทำได้ 2. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน แต่ก่อนเรามักจะใช้ผลิตภัณฑ์แบบโฟมล้างหน้าจึงเปลี่ยนมาใช้แบบเจลและงดขัดหน้าแรง ๆ เพื่อไม่ให้เกราะผิวของเราเสีย นอกจากนี้หันมาใช้ผลิตภัณฑ์ของเด็กมากขึ้นเพราะมีความอ่อนโยน3.งดใช้น้ำอุ่นล้างหน้า ปัจจุบันใช้น้ำในอุณภูมิห้องมาล้างหน้าแทนพบว่านอกจากสิวผดจะหายแล้วรูขุมขนตามหน้าแก้มเล็กลงด้วย 4.การลดของมันของทอด เคยอ่านมาเจอว่าของทอดหรือขนม มีน้ำตาล ปัจจัยสำคัญในการเกิดสิวพอลดการรับประทานลงผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ 5. การทากันแดด ต่อให้ใช้ผลิตภัณฑ์ดีขนาดไหนแต่ไม่ทากันแดดก็ศูนย์เปล่านอกจากนี้การลดการรบกวนผิวของเราต่อรังสี UV ด้วย เราจะมาแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เราใช้ตอนที่รักษาสิวผดนะคะ ให้เพื่อน ๆ เลือกตัวที่เหมาะสมกับสภาพผิวเพื่อน ๆ นะคะผิวเราแต่ละคนไม่เหมือนกันเนอะ ต้องบอกก่อนะคะว่าเจ้าของบทความ ผิวมันและแพ้ง่ายนะคะ 1.ก่อนล้างหน้าเราจะทำการล้างเครื่องสำอางก่อน ในที่นี้เราใช้ของ Banila Co Clean it zero balm การใช้คลีนซิ่งบาล์มเป็นการถนอมผิวเราไม่ให้แก่ก่อนวัยด้วยนะ อีกอย่างคือประหยัดสำลี ซื้อที่วัตสัน 180 ml. ราคา 1,290 บาท 2.ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ตัวแรกที่จะพูดถึงผลิตภัณฑ์ล้างหน้าของ Cerave hydrating cleanser สีเขียวอ่อนค่ะ ใช้ดีมาก ๆ เรารู้สึกว่าล้างหน้าได้ดีและอ่อนโยนที่สำคัญคือรู้สึกผิวไม่แห้งตึง เราซื้อที่วัตสันนะคะ ขนาด 473 ml ราคาประมาณ 595 บาท 3.ใช้Tonerเช็ดก่อนจะบำรุงผิวหน้าเราใช้ของ โทนพี่จุนนะคะของแบรนด์ Anua เช็ดหน้าได้ดีให้ความรู้สึกอ่อนโยน ขนาด 250 ml ราคา 590 บาท ซื้อได้ทาง Shopee ของบริษัทเลยค่ะ Anua.th ราคาไม่ต่างจากของเกาหลีเลย4.น้ำตบ Curell Moisture Lotion II น้ำใส ๆ เทใส่มือแล้วค่อย ๆ ตบเบา ๆ ให้ทั่วหน้า เน้นความชุ่นชื้นอย่างเดียว ไม่ช่วยเรื่องรอยหรือความขาวใสแต่อย่างใด 5.Hyaluronic acid ของ SOS เราใช้เเล้วรู้สึกแฮปปี้มากไม่หนักผิวและให้ความชุ่มชื้นได้ดี ใช้ 1 หยดผสมกับครีมที่เราใช้ประจำ ทำให้ครีมที่เราทาลื่นขึ้นและผิวแข็งแรงขึ้นจริง ๆ ขนาด 30 ml ราคา 770 บาท ซื้อได้ที่วัตสันนะคะ6. กันแดดทางเราใช้ของ Mizumi UV Water Serum SPF 50 PA++++ ทาแล้วหน้าผ่องดีและใช้แล้วไม่แพ้ มีจัดโปรโมชั่น 1 แถม 1 บ่อย ๆ ที่วัตสัน ราคา 890 บาทภาพหน้าปก,ภาพประกอบถ่ายโดย : ผู้เขียน