ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย โดยเฉพาะช่วงเวลาที่มีอากาศหนาวเย็น หลายคนก็คงจะนึกถึงผลไม้ที่สามารถช่วยดูแลสุขภาพได้ และแน่นอนว่าจะต้องอร่อยอีกด้วย นักเขียนจึงอยากจะแนะนำผลไม้ชนิดหนึ่ง ที่สามารถช่วยดูแลสุขภาพของคุณได้อย่างแน่นอน นั่นก็คือ ส้มบางมด แน่นอนว่าหน้าตาอาจจะไม่สวยงามเหมือนส้มสายพันธุ์อื่น แต่มีประโยชน์มากเหมาะกับหน้าหนาว กับสรรพคุณประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการรับประทานส้มบางมดวันละ 1 ผล เลยทีเดียว1. การรับประทานส้มวันละ 1 ผล มีประโยชน์อย่างไรสำหรับส้มบางมดนั้นจะมีประโยชน์มาก ในการช่วยบำรุงร่างกาย โดยเฉพาะการช่วยดูแลสุขภาพ และต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีประโยชน์ทางอ้อมในการช่วยชะลอวัย และเหมาะกับสาว ๆ เป็นอย่างมาก เพราะมีส่วนช่วยทางอ้อมในการลดเลือนริ้วรอย ซึ่งเป็นปัญหาของสาว ๆ หลายคน นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณในการช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส และลดอาการผิวแห้งกร้านได้เป็นอย่างดี เมื่อรับประทานเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 1 ผล แต่ขอแนะนำนะว่าต้องเป็นส้มที่สดใหม่ จึงจะได้รับประโยชน์เต็มร้อย2. มีประโยชน์ทางอ้อมในการช่วยบำรุงระบบประสาทดวงตา และสมองสิ่งที่หลายคนไม่คาดคิดกับการรับประทานส้มบางมด คือ การช่วยบำรุงระบบประสาท และสมอง รวมไปถึงการมองเห็น บอกได้เลยว่าเป็นสิ่งที่น่าสนใจเป็นอย่างมากโดยเฉพาะผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ใช้อุปกรณ์โทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์ เป็นประจำในวัยทำงาน ซึ่งสามารถช่วยลดปัญหาเรื่องต้อกระจกตา เพราะในส้มนั้นมีวิตามินซีที่สูงมาก ทำให้ระบบประสาท และสมองตื่นตัวคลายความเครียด และลดอาการอ่อนล้าจากการทำงานหนักได้เป็นอย่างดี ซึ่งบอกได้เลยว่านักเขียนนั้น ก็รับประทานเป็นประจำ และยังเป็นมิตรกับกระเพาะอาหารด้วยนะ 3. เปลือกของส้มสามารถช่วยแก้ปัญหาเชื้อรา โรคผิวหนัง ฆ่าเชื้อโรคเทคนิคการแก้ปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับผิวหนัง และบำรุงผิวพรรณอีกหนึ่งอย่างที่ทุกคนควรรู้ และไม่ควรทิ้งเปลือกส้ม การใช้ผิวเปลือกส้มด้านในนำมาแก้ไขปัญหาสุขภาพโรคผิวหนัง วิธีการใช้ก็ไม่ได้ยุ่งยาก เพียงแค่คุณนำเปลือกส้มที่จัดเตรียมไว้ นำไปล้างทำความสะอาดด้วยน้ำสะอาด 1 ครั้ง หลังจากนั้นก็นำมาขัด และสครับตามจุดต่าง ๆ ที่มีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง เชื้อราหรือว่าจะเป็นจุดที่ผิวพรรณของคุณนั้นไม่เรียบเนียนแห้งกร้าน ทำแบบนี้ประมาณ 5 - 10 นาที ทำทุกวัน ประมาณ 7 วัน คุณก็จะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลง ว่าผิวพรรณบริเวณนั้นดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และปัญหาเรื่องเชื้อรา หรือปัญหาสุขภาพทางด้านผิวหนังของคุณนั้น ก็จะเริ่มค่อย ๆ ดีขึ้นตามลำดับอย่างแน่นอนการใช้ประโยชน์จากส้มบางมดนั้น ยังมีอีกหลากหลายวิธี แต่วิธีการที่ใช้แล้วเห็นผลจริงได้ผลอย่างรวดเร็ว นักเขียนได้คัดสรรมา 3 อย่าง ที่ได้ทดลองแล้ว แล้วเห็นผลกับตัวเอง และถ้าหากคุณต้องการนำเสนอเรื่องราวเพิ่มเติมเกี่ยวกับส้มบางมด อย่าลืม Comment ไว้ด้านล่างบทความนะ นักอ่านท่านอื่นจะได้รับสาระความรู้เพิ่มเติมจากคุณอย่างแน่นอน แล้วอย่าลืมเข้าไปรับชมเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ช่อง YouTube แชร์สุขภาพด้วยล่ะ รับรองได้เลยว่าคุณจะต้องถูกใจอย่างแน่นอน แล้วพบกัน ภาพประกอบในบทความ : นักเขียนถ่าย และตัดต่อเอง ขอขอบพระคุณทุกท่านที่เข้ามาอ่าน และพูดคุยกัน