สูตรดีท็อกซ์ร่างกายและสุขภาพ ด้วยน้ำผักผลไม้ 3 สูตร คนออกกำลังกายควรรู้เชื่อเถอะว่าการออกกำลังกายเป็นประจำ ยังไงก็ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน แต่ถ้าหากคุณต้องการเพิ่มเติมประสิทธิภาพการออกกำลังกายให้เห็นผลเร็วมากยิ่งขึ้น ขอแนะนำตัวช่วยเครื่องดื่มที่สามารถทำให้คุณผอมเร็วลดน้ำหนักได้มากยิ่งขึ้น และเสริมสร้างร่างกายได้อย่างยอดเยี่ยม นั่นก็คือ สูตรเครื่องดื่มน้ำผักผลไม้ 3 อย่างนี้รับรองได้เลยว่าคุณลองแล้วจะติดใจอย่างแน่นอน1. น้ำแครอทกับมะเขือเทศหนึ่งในสูตรยอดฮิตที่ช่วยในการกำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกาย โดยเฉพาะทางด้านกระเพาะอาหารและลำไส้ ซึ่งสามารถช่วยลดการดูดซึมไขมันได้อย่างยอดเยี่ยม พร้อมทั้งยังมีวิตามินที่มีประโยชน์ในการช่วยลดน้ำหนัก และช่วยทำให้ร่างกายของคุณนั้นสดชื่น เพียงแค่คุณใช้แครอทประมาณ 1 หัวผสมกับน้ำมะเขือเทศ ประมาณครึ่งลิตร นำมาปั่นผสมเข้าด้วยกัน เพียงเท่านี้คุณก็ได้รสชาติที่แสนอร่อย แบบง่าย ๆ สบาย ๆ แล้ว2. น้ำสับปะรดผสมน้ำแอปเปิ้ลสำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักตัวเป็นอย่างมาก เราขอแนะนำสูตรเครื่องดื่มที่เพิ่มพลังร่างกาย และช่วยลดน้ำหนักได้อย่างยอดเยี่ยม นั่นก็คือ น้ำสับปะรดผสมกับน้ำแอปเปิ้ล เมื่อคุณประโยชน์ทางด้านกากใยอาหาร และวิตามินแร่ธาตุที่สูงมากยิ่งขึ้น จะเป็นประโยชน์ในการช่วยออกกำลังกาย และทำให้คุณไม่เหนื่อยง่ายเมื่อคุณออกกำลังกาย พร้อมกับดื่มเครื่องดื่มนี้เป็นประจำ สามารถช่วยทำให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว 3. น้ำฟักทอง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อเครื่องดื่มน้ำฟักทองหลายคนอาจจะไม่คุ้นเคย แล้วก็รู้สึกแปลก ๆ ในการหาซื้อมา แต่เชื่อเถอะว่าน้ำฟักทองมีประโยชน์มากในการช่วยบำรุงร่างกาย และกำจัดของเสียตกค้าง รวมไปถึงอยากให้พลังงานที่เหมาะกับกลุ่มคนที่ออกกำลังกาย จึงจะสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณนั้น เผาผลาญไขมันส่วนเกินได้อย่างยอดเยี่ยม อยากจะแนะนำให้คุณหามาดื่มเป็นประจำ4. ข้อแนะนำและข้อควรระวังน้ำผักผลไม้แต่ละสูตรนี้ ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ในการช่วยดูแลน้ำหนักในร่างกาย และช่วยในการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่อย่างไรก็ตามไม่ควรจะดื่มมากเกินวันละ 3 แก้ว/วัน อาจจะทำให้คุณมีอาการขับถ่ายไม่เป็นระบบ และยังสามารถทำให้คุณเกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ จากการดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้มากจนเกินไป เพราะฉะนั้นคุณควรระวังภาพหน้าปกโดย : https://www.canva.com/ขอบคุณภาพประกอบโดย Pixabay : ภาพที่1 ภาพที่2 ภาพที่3