กำจัดหินปูนง่าย ๆ ด้วยวิธีธรรมชาติ

        ”หินปูน” เกิดจากคราบจุลินทรีย์ที่สะสมกันเป็นเวลานาน และกลายเป็นแผ่นสีเหลืองแข็งเกาะฟันของเรา ซึ่งหินปูนเกิดจากการที่แบคทีเรียในช่องปากและน้ำตาลที่เรากินเข้าไปทำปฏิกิริยากัน ซึ่งถ้ามันสะสมเป็นเวลานานมาก ๆ โดยที่ไม่กำจัดออกก็อาจเป็นสาเหตุของการเกิดฟันผุได้  สาเหตุก็เกิดจากหลายประการ เช่น การที่เราแปรงฟันไม่สะอาด การใช้แปรงสีฟัน/ยาสีฟันไม่เหมาะสม ดูแลสุขภาพช่องปากไม่ดีพอ กินอาหารที่มีรสหวานมากเกินไป 

        สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เคยเป็นปัญหาหินปูนเกาะตามฟันใช่ไหมละคะ ซึ่งวันนี้พิมพ์ใจมีวิธีการป้องกันและจำกัดหินปูนได้ง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ สำหรับคนที่ไม่ชอบไปหาหมอ หรือกลัววิธีการขูดหินปูน อุดฟัน ถอนฟันต่างๆ ที่เกี่ยวกับช่องปาก กลัวเจ็บ และเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้ปัญหานั้นเกิด หรือถ้ามันเกิดแล้วเราจะมีวิธีการกำจัดมันได้อย่างไร ไปดูกันค่ะ

       ในเกลือจะมีสารที่ช่วยลดการสะสมของแบคทีเรีย จุลินทรีย์ต่าง ๆ ช่วยเคลือบฟันและเกลือก็ยังเป็นส่วนประกอบของยาสีฟัน วิธีการให้เราเกลือละลายน้ำเล็กน้อย บ้วนปาก 1-2 ครั้งต่อวัน หรือใครสะดวกใช้เกลือแปรงฟันก็ได้เหมือนกันค่ะ

3. ผงฟูหรือเบคกิ้งโซดา

 รูปภาพจาก https://pixabay.com/th/photos/โซดา-กล่อง-สีขาว-ผง-โซเดียม-768950/

          ผงฟูเป็นหนึ่งในส่วนผสมในการทำขนม แต่ไม่เพียงแค่นั้น เรายังสามารถใช้ผงฟูในการขจัดหินปูนได้ เพราะผงฟูจะช่วยลดการสะสมของแบคทีเรีย และช่วยเคลือบฟัน วิธีการให้เราใช้แปรงสีฟันเปียกหมาด ๆ แตะไปที่ผงฟูเล็กน้อย จากนั้นนำมาใช้แปรงฟัน และบ้วนปากออกให้สะอาด หรือจะน้ำผงฟูผสมกับเกลือ ก็ได้เหมือนกัน ข้อควรแนะนำ อย่าใช้ผงฟูมากเกินไปเพราะอาจจะทำลายสารเคลือบฟันของเราได้

4. ผลและใบฝรั่ง

รูปภาพจาก https://pixabay.com/th/photos/ผลไม้-ฝรั่ง-ต้นไม้-ธรรมชาติ-4776765/

              ทั้งผลและใบฝรั่งจะช่วยลดแบคทีเรียและลดอาการอักเสบได้ วิธีการ ให้เราน้ำใบฝรั่งมาเคี้ยวให้ละเอียด จากนั้นบ้วนปากออกให้สะอาด หรือ ใช้ผลฝรั่งที่ยังไม่สุกมา โรยเกลือนิดน่อย จากนั้นก็เคี้ยวให้ละเอียด บ้วนทิ้งและล้างปากให้สะอาด หรือใครไม่สะดวกที่จะใช้ทั้งใบทั้งผลของฝรั่ง สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพปากและฟันที่มีส่วนผสมของฝรั่งก็ได้เช่นกัน

5. น้ำมันมะพร้าว

รูปภาพจาก https://pixabay.com/th/photos/อาหาร-มะพร้าว-ผลไม้-มีสุขภาพดี-3062139/

           น้ำมันมะพร้าวมีสารที่จะช่วยดูดสารพิษในช่องปากแล้วช่วยลดการสะสมของแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุของการเกิดหินปูนได้ โดยวิธีการให้เราใช้น้ำมันมะพร้าวในการบ้วนปากในทุกๆเช้า โดยการอมน้ำมันมะพร้าวไว้ในปาก 10-15 นาที จากนั้นกลั้วปากไปมา และบ้วนทิ้ง จากนั้นแปรงฟันตามปกติ

          หากบทความมีข้อผิดพลาดประการใด ผู้เขียนต้องอภัยทุกท่านไว้ ณ ที่นี้ด้วยนะคะ จะนำไปปรับปรุงแก้ไขต่อไป ขอบคุณและสวัสดีค่ะ

รูปภาพหน้าปกจาก https://pixabay.com/th/photos/สีบลอนด์-ผ้าขนหนู-ภาพ-เย้ายวนใจ-2094172/