อื่นๆ

"สมาธิสั้น" เทคนิค แก้นิสัย เป็นคนชอบลืม

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
"สมาธิสั้น" เทคนิค แก้นิสัย เป็นคนชอบลืม

อันดับแรกต้องขออธิบายก่อน ตัวละครเรื่องนี้เป็นเรื่อง "สมมุติ" เรื่องนี้เป็นเรื่องราวของ "สมศรี" พนักงานประจำคนหนึ่งที่มีพรสวรรค์​ในด้านการเขียน "บทความ" และมีความสามารถในการแปลภาษาจากหนังสือการ์ตูนต่างประเทศ แต่ติดตรงที่ "สมศรี เป็นคนขี้ลืมมาก" แล้วจะมากขนาดไหน เรามาอ่านเรื่องนี้กัน

ภาพคนกำลังนอนที่บันไดเลื่อน

สมศรี(นามสมมุติในตัวละคร)​ ขึ้นชื่อว่าเป็นคนขี้ลืมมาก คนที่รู้จักสมศรีจะรู้นิสัยและข้อเสียข้อนี้ของสมศรีดี แม้กระทั่งตื่นนอนก็ยังลืมที่จะปิดนาฬิกาปลุก (อาจจะไม่ใช่ลืม น่าจะขี้เกียจ)​ วันนี้ก็ตามปกติเช่นเคย สมศรีตื่นนอนตอนเช้าทำธุระส่วนตัวในห้องน้ำเสร็จก็แต่งตัวไปทำงานปกติเหมือนทุกวัน... พอขับรถออกไปสักพัก  อ้าว!! สมศรี "ตกใจ" เพราะรู้ตัวว่าเป็นคนขี้ลืมก็เลยคิดในใจ "ฮึ้ย! ฉันลืมปิดประตูบ้านรึเปล่า" ก็เลยขับรถวนกลับไปดูที่บ้านอีก เมื่อเห็นประตูบ้านปิดอยู่ "สมศรี" ก็รู้สึกโล่งใจ "โถ่เอ้ย! นึกว่าลืมปิดประตูบ้าน" สมศรีพูดกับตัวเอง...

Advertisement

Advertisement

เมื่อขับรถไปอีกสักพัก สมศรีนึกขึ้นได้อีก " เอ๊ะ! ลืมกระเป๋าสตางค์​ รึเปล่า" สมศรีจึงตรวจสอบว่าตัวเองลืมกระเป๋าสตางค์​รึเปล่า  สรุปแล้วคือไม่ลืมสมศรีโล่งใจอีกครั้ง  และขับรถไปต่อเพื่อจะไปทำงานให้ทันเวลา เมื่อเวลาเหลือ สมศรีจึงแวะหาอะไรกิน ที่ร้านอาหารประจำที่สมศรีชอบมาใช้บริการ ก่อนที่จะไปเข้างาน  เมื่อสั่งอาหารและรับประทานอาหารเสร็จสมศรีไม่ลืมที่จะจ่ายเงินแต่สมศรีกลับลืมที่จะรับ"เงินทอน" แม้ค้าก็เลยทักขึ้นพร้อมกับทำหน้าเอื่อมระอา  "น้องคะ น้องลืมเงินทอนอีกแล้วค่ะ" สมศรีเขินและยิ้มเบาๆ ก่อนที่จะขึ้นรถเพื่อจะไปทำงาน  พอไปถึงที่ทำงาน สมศรีกลับพบว่า วันนี้บริษัทปิดอยู่ก็เลยโทรไปต่อว่าหัวหน้าที่บริษัท "วันนี้บริษัทหยุดทำไมถึงไม่แจ้ง เสียเวลาเดือนทางมาไกล" หัวหน้าที่นอน TV  อยู่ที่บ้านทำหน้าเอื่อมระอาและบอกสมศรีกลับไปในสายโทรศัพท์ "คุณสมศรี วันนี้วันอาทิตย์เป็นวันหยุดทั่วไปนะครับ" และนี่ก็คือเรื่องราวของสมศรีที่เป็นคนขี้ลืม

Advertisement

Advertisement

รูปยิ้ม

วันนี้ตัวของผู้เขียนเองก็เลยมี เคล็ดลับดีๆ มาฝากกันสำหรับคนขี้ลืมและสมาธิสั้น ในหัวข้อ" เทคนิคแก้หรือลดนิสัยเป็นคนขี้ลืม"

1. ทำสมุดบันทึก คือถ้าเรารู้ตัวว่าเป็นคนขี้ลืม ควรมีสุดบันทักไว้จดตารางสิ่งที่จะทำในวันถัดไปหรือทำบอร์ด​ไว้แปะกระดาษโน๊ต เพื่อป้องกันการลืมในสิ่งที่สำคัญ อย่างเช่น ชื่อที่อยู่ลูกค้าและรายการสินค้าที่เราจะต้องจัดส่งสินค้าให้ในอีก 2 สัปดาห์หน้า หรือ เอกสารงานที่ต้องทำให้เสร็จในอีก 3 วัน 

2.ฝึกทำสมาธิหัดเป็นคนใจเย็นและมีสติ ข้อนี้คือต้องค่อยๆทำพอเราทำติดจนเป็นนิสัยจนชิน เราก็จะเป็นคนที่มีความละเอียดและรอบคอบขึ้นมากกว่าเดิม อย่างเช่น ก่อนซื้อของอ่านรายละเอียดข้างกล่อง วันเดือนปีที่ผลิต หรือ วันหมดอายุก่อนนี่ก็เป็นการสร้างสมาธิอย่างนึง

Advertisement

Advertisement

ภาพจัดของเป็นระเบียบ

3.เมื่อรู้ตัวว่าเป็นคนขี้ลืม ควรจัดการข้าวของเครื่องใช้ให้เป็นระเบียบให้ที่เป็นทาง ใช้แล้วเก็บที่เดิม เพื่อป้องกันการลืมว่า ของตรงนี้อยู่ตรงไหน วางไว้ไหน หรือหายไปไหนจะได้หาง่ายและสะดวก​ต่อการใช้งาน อย่างเช่น อุปกรณ์ทำความสะอาดบ้าน ไม้กวาด ไม้ถูพื้น น้ำยาถูพื้นควรเก็บไว้ที่เดียวกัน

4.ถ้ามีเพื่อนควรบอกบอกเพื่อนให้เตือนเราบ้างว่าวันนี้มีอะไรสำคัญๆที่เราต้องทำเผื่อเราลืมเพื่อนก็จะได้ทวนเราได้ว่า ตรงส่วนนี้เราทำแล้วหรือยัง ยกตัวอย่างเช่น พรุ่งนี้เงินเดือนออกเดี๋ยวจะไปจ่ายหนี้เงินในส่วนที่ยืมเพื่อนมา เราก็บอกเพื่อนเอาไว้เพื่อนจะได้เตือนเราและเราก็จะไม่ลืมที่จะคืนเงินเพื่อน อันนี้อาจเป็นเรื่องที่ใครหลายคนลืมเป็นประจำ

มีความสุข

และนี่ก็คือเคล็ดลับ 4 วิธีแก้นิสัยเป็นคนขี้ลืม และที่สำคัญไม่ควรเครียดกับงานมากจนเกินไปและควรหาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อป้องกันภาวะโรคสมองเสื่อมที่จะเกิดขึ้นในอนาคต

บทความโดย : number.seven

ภาพปก โดย Firmbee

ภาพที่ 1 โดย Engin_Akyurt

ภาพที่ 2 โดย AbsolutVision

ภาพที่ 3 โดย delphinmedia

ภาพที่ 4 โดย JillWellington


เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี 

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์