เปลี่ยนความคิดตัวเองอย่างไร..ให้มีความสุขมากขึ้น..

เปลี่ยนความคิดตัวเองอย่างไร..ให้มีความสุขมากขึ้น..

        ความคิดของทุกคนล้วนมีทั้งในแง่ดีและในแง่ลบ แต่การที่เราไปฟังคำพูดของคนอื่นที่ทำให้กระทบต่อจิตใจเรา ไปแคร์ความรู้สึกคนอื่น ไปเอาใจใส่คนอื่น ฟังคำตำหนิของคนอื่นมาคิด ย่อมทำให้เราไม่มีความสุขในการใช้ชีวิต ไม่มีอารมณ์ทำงาน แต่ถ้าเราปรับเปลี่ยนความคิดตัวเองเลิกแคร์ เลิกสนใจ คนอื่นที่ทำให้เราไม่สบายใจ ทำให้เราเสียใจ เราจะมีความสุขเอง โดยที่เราไม่ต้องไปวุ่นวายกับใคร ซึ่งบทความนี้ทางผู้เขียนจะมาแชร์ประสบการณ์ชีวิตของตัวเองที่ครั้งหนึ่งเคยทุกข์ ไม่มีความสุขเพราะแคร์ความรู้สึกคนรอบข้างมากจนเกินไป

         เราชื่อ แก้ว (นามสมมุติ) เราโตมาในครอบครัวที่พ่อแม่จะเป็นคนเรียบร้อยสุภาพสอนให้เราให้เกียรติผู้อื่นเคารพผู้อื่น แต่ใช่ว่าทุกคนที่เราเคารพหรือให้เกียรติเขา พวกเขาเหล่านั้นจะดีกับเราเสมอไป เริ่มจากหลังเราเรียนจบได้ไปทำงานกับบริษัทแห่งหนึ่ง ซึ่งสังคมในที่ทำงานเข้าข้างที่จะไม่ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน มีทั้งคนที่ชอบเราและไม่ชอบเรามีทั้งคนที่หวังดีกับเราและไม่หวังดีกับเรา แต่สิ่งหนึ่งที่ต้องทำเหมือนกันคือทำงานให้เสร็จตามระยะเวลาที่ได้รับมอบหมาย แน่นอนว่าการที่เราทำงานร่วมกับคนหมู่มากต้องให้เคารพซึ่งกันและกัน และอีกอย่างเราเป็นคนที่ชอบแคร์ความรู้สึกคนอื่น ชอบแคร์คำพูดคนอื่น และเป็นคนที่เอาคำพูดคนอื่นนำมาคิดมากจนทำให้เราเหนื่อย ไม่สบายใจ ไม่เป็นตัวของตัวเอง ไม่มีความสุขในการทำงาน จะหางานใหม่ก็หายาก ก็เลยหาวิธีให้ตัวเองมีความสุขในการทำงานร่วมกับคนอื่น เริ่มจากการปรับเปลี่ยนตัวเองทั้งความคิด และการกระทำไม่ส่งผลกระทบต่อผู้อื่น โดยที่เราเริ่มจาก

        การที่เราพึ่งพาคนอื่น อาศัยของคนอื่น ถ้าวันหนึ่งคนเหล่านั้นไม่อยู่กับเราตลอดชีวิตแล้วเราจะเป็นคนที่ทำอะไรไม่เป็น ไม่สามารถอยู่ได้ด้วยตัวเอง  สิ่งสำคัญในชีวิตเราควรเรียนรู้ที่สร้างความสุขให้แก่ตัวเอง ช่วยเหลือตัวเอง ใช้ชีวิตได้ด้วยตัวเอง แล้วชีวิตเราจะมีความสุขเองถ้าเราสร้างขึ้นมาเอง

4. ไม่ควรไปยุ่งเรื่องของคนอื่นมากจนเกินไป

        ในการทำงานถ้าเราอยู่โดยไม่ต้องไปยุ่งเรื่องส่วนตัวคนอื่น ไม่ต้องไปรับรู้เรื่องส่วนตัวคนอื่น ไม่สร้างปัญหาให้คนอื่นและตัวเอง ชีวิตในการทำงานของเราจะมีแต่ความสุข จะมีแต่คนรัก จะมีแต่คนหวังดีกับเรา ช่วยเหลือเรา เราจะมีเพื่อนที่คิดดีกับเราไม่ใส่ร้ายเรา แล้วการทำงานร่วมกับคนอื่นของเราจะมีแต่ความสุข ถ้าไม่ไปวุ่นวายเรื่องของคนอื่นไม่เกี่ยวข้องกับเรา

        ดังนั้นจะเห็นว่าการที่เราจะมีความสุขได้ไม่จำเป็นต้องไปฟังคำพูดของคนอื่นเก็บมาคิดมาก จะทำให้เสียสุขภาพจิตหรือเสียความรู้สึก การที่เราได้แคร์คำพูดคนอื่นมากไป ใส่ใจคนอื่นมากไป สิ่งเหล่านั้นล้วนจะทำให้เราไม่มีความสุขในการทำงานหรือในการใช้ชีวิตของเรา ถ้าเราเปลี่ยนความคิดตัวเองเลิกแคร์คำพูดที่กระทบต่อจิตใจเรา  ไม่ไปยุ่งเรื่องส่วนตัวของคนอื่น ไม่รอความสุขจากคนอื่น เราจะมีความสุขเองโดยที่เราไม่ทำให้ใครเดือดร้อนที่สำคัญความสุขที่แท้จริงคือความสุขที่มาจากเราสร้างขึ้นเอง เราจะอยู่ที่ไหนทำอะไรเราจะมีความสุขเองและจะมีความสุขยิ่งๆขึ้นไป

ภาพทั้งหมด โดย ปลาทู

อัปเดตข่าวสาร และแหล่งเรียนรู้หลากหลายแบบไม่ตกเทรนด์ บน  App TrueID โหลดเลย ฟรี !