ไลฟ์แฮ็ก
6 เคล็ดลับดูแลผิวช่วงฤดูหนาว

สวัสดีค่ะ สาว ๆ ช่วงนี้ก็เข้าสู่ฤดูหนาวแล้ว ปํญหาผิวที่พบบ่อย ๆ คือ ผิวแห้ง แตก คัน ไม่ชุ่มชื้น สาว ๆ หลายคนคงพบกับปํญหาเหล่านี้ วันนี้เรามี 6 เคล็ดลับในการดูแลผิวมาฝากสาว ๆ กันตลอดช่วงฤดูหนาวนี้ค่ะ
1. หลีกเลี่ยงการอาบหรือล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
อากาศหนาวขนาดนี้ ใคร ๆ ก็อาบน้ำอุ่นกันใช่ไหมล่ะ แต่!! การอาบน้ำหรือล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นและนำไปสู่ปัญหาผิวแห้งในที่สุด แนะนำให้อาบน้ำอุณภูมิปกติหรือหากใครที่ทนอาบน้ำเย็นไม่ได้ก็ควรเพิ่มอุณภูมิขึ้นนิดนึง เเต่ไม่ถึงกับร้อนซะเลยทีเดียวนะคะ
2. บำรุงผิวทันทีหลังจากอาบน้ำ
หลังจากอาบน้ำแล้วเช็ดตัวหมาด ๆ ควรรีบทาครีมที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์ วิธีนี้จะช่วยให้ผิวกักเก็บความชุ่นชื้นได้
3.บำรุงผิวก่อนนอน
ควรใช้ครีมบำรุงที่มีความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้นเเละบำรุงอย่างล้ำลึกให้ผิวมีความชุ่มชื้นตลอดทั้งคืน
Advertisement
Advertisement
4. เลือกรับประทานอาหาร
การเลือกทานอาหารก็มีส่วนสำคัญในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวของเรา อย่างเช่นผลไม้จำพวก ส้ม แตงโม กีวี่ หรืออาหารเสริมประเภทโอเมก้า 3 ที่เป็นตัวช่วยให้ผิวของเราสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกได้อีกด้วย
ที่มารูปภาพ: https://health.mthai.com/howto/health-care/19588.html
5. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
สาว ๆ บางคนอาจจะติด ชา กาแฟ เครื่องดื่มเหล่านี้ทำร้ายผิวเราโดยไม่รู้ตัว ทางที่ดีลองเปลี่ยนมาดื่มน้ำเปล่ากันดีกว่า หรือหากสาวๆคนไหนยังไม่ชินอาจจะลองเปลี่ยนมาดื่มน้ำเปล่าผสมน้ำมะนาวเล็กน้อยก็จะเพิ่มความสดชื่นให้เราได้ด้วย แถมยังได้ผิวสวยใสสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก
ที่มารูปภาพ: https://www.honestdocs.co/drink-water-for-health-how-much-body-needs
6. พักผ่อนให้เพียงพอ
ใครว่าการนอนไม่สำคัญ การนอนที่ดีควรนอนวันละ 6-8 ชั่วโมง เพราะหากพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้เราเกิดอาการอ่อนเพลีย นั่นคือส่งผลเสียต่อร่างกายทำให้ร่างกายขาดน้ำและทำให้ผิวเเห้งในที่สุด
Advertisement
Advertisement
ที่มารูปภาพ: https://health.mthai.com/howto/health-care/19574.html
เพียงปฎิบัติตาม 6 เคล็ดลับนี้ รับรอง!! สาว ๆ ต้องรอดจากปัญหาผิวในช่วงฤดูหนาวนี้แน่นอนค่ะ
ที่มารูปภาพหน้าปก: https://women.kapook.com/view101520.html

สวัสดีนักอ่านทุกคน :) ขอให้สนุกกับบทความที่เราเขียนขึ้นมานะคะ
ความคิดเห็น
