"เปิดเหตุผลทำไมถึงควรเลิกดื่มนมวัว" ชัวร์หรือมั่ว ด้วยยุคสมัยนี้ จะเสพสื่อจากช่องทางออนไลน์ซะส่วนใหญ่ โดยได้มีหลากหลายปัจจัยที่ได้กล่าวกันไว้ว่านมวัวนั้น มีประโยชน์หรือมีโทษกันแน่ จนผู้คนไม่กล้ากินและหันไปดื่มนมจากพืชแทน ตามมาค่ะพอจะสรุปได้ใจความตามนี้ - นมวัวมีอันตราย จากการปนเปื้อนเชื้อโรค ยาฆ่าแมลง อุจจาระของวัว รวมถึงยาปฎิชีวนะ จากการที่วัวจะต้องรวมอยู่กันอย่างแออัดในคอก ทั้งขับถ่ายของเสียเป็นจำนวนมาก มีการใช้สารเคมีในการเร่งผลผลิตเพื่อต้องการนม เนื้อ โดยการฉีดฮอร์โมน ยาปฎิชีวนะ รวมถึงยาฆ่าแมลงที่ปนเปื้อนในอาหารของวัว จนเป็นสาเหตุให้สารเคมีไหลลงไปสู่ดินแหล่งน้ำ ทำให้เกิดมลภาวะเป็นพิษตามมา จะเห็นได้ว่าความสะอาดไม่ได้มาตรฐานเพียงพอ มีความเสี่ยงที่อาจทำให้ผู้บริโภคเกิดโรคต่าง ๆ ซึ่งเรื่องนี้ทาง อย.ได้ออกมาชี้แจงว่าเป็นไปได้ยาก ด้วยมาตรฐานหลักเกณฑ์ต่าง ๆ ที่นมวัวได้ผ่านการรับรองและผ่านการขออนุญาตผลิตจาก อย. ทุกขั้นตอนแล้ว จนกระทั่งนำออกจำหน่าย แต่สิ่งที่ผู้บริโภคควรให้ความสำคัญและตรวจสอบก่อนการซื้อมาบริโภคคือ วันที่ผลิต วันหมดอายุ ชื่อที่อยู่ผู้ผลิต สินค้าอยู่ในแพ็คเกจที่ไม่มีร่องรอยฉีกขาด เพื่อความปลอดภัยของผู้บริโภคนั่นเองค่ะ - นมวัวมีความเสี่ยงทำให้เกิดโรคอ้วน เบาหวาน หลอดเลือดหัวใจ มะเร็ง และกระดูกพรุน จากการที่มีข้อมูลศึกษามากมายต่างให้เหตุผลในทางเดียวกันว่า การดื่มนมวัวไม่ได้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคดังกล่าว อีกทั้งยังมีประโยชน์ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกให้กับทุกเพศวัยโดยเฉพาะเด็ก ๆ ฉะนั้นควรเลือกดื่มนมวัวในปริมาณที่พอเหมาะกับช่วงวัยที่ควรจะได้รับเพื่อสุขภาพที่ดี ไม่ดื่มเยอะเกินพอดีจนส่งผลเสียไปนะคะ - ด้วยกระแสรักสุขภาพทำให้หลายท่านได้หันมาดื่มนมจากพืชแทนการดื่มนมจากสัตว์ ซึ่งคุณประโยชน์จากโปรตีนของนมถั่วเหลืองเทียบเท่านมวัว จึงกลายเป็นที่นิยมด้วยสารอาหารจากพืชจะมีปริมาณกรดไขมันอิ่มตัว คลอเรสเตอรอล น้อยกว่าในนมวัว จึงเป็นที่นิยมของสาว ๆ ที่กลัวอ้วน แต่ในนมวัวจะมีปริมาณแคลเซียมที่สูงกว่า ทำให้ได้พลังงานมากกว่าด้วยเช่นกัน ส่วนโปรตีนของนมจากข้าวโอ๊ต อัลมอนด์ จะได้รับปริมาณที่น้อยกว่า จะเห็นว่านมวัว ไม่ได้น่ากลัวจนต้องเลิกดื่มอย่างที่มีการแชร์บนโซเชียลต่อ ๆ กันมา เพียงแต่ผู้บริโภคอย่างเรา ๆ ควรเลือกดื่มให้เหมาะสมกับช่วงวัยที่ไม่เหมือนกัน วัยเด็ก วัยรุ่น และวัยผู้ใหญ่ ที่ควรต้องคุมให้ได้รับในปริมาณที่พอดีจะได้ไม่เป็นผลเสียต่อสุขภาพ ด้วยนมวัวมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ทั้งแคลเซียม โปรตีน วิตามินต่าง ๆ คุณประโยชน์มาเต็มค่ะ ...สุขภาพดีอยู่ที่เราเลือก อ้างอิงจาก it24hrs.com / thaidanskmilk.com เครดิตภาพ pixabay.com / pixabay.com / pixabay.com / pixabay.com เครดิตภาพปก pixabay.com