การเอาชนะความกลัวของ INFJ

หลายๆครั้งที่  INFJ ผู้มีนิสัยใจดี อ่อนไหวง่าย ขี้ใจอ่อน และไวต่อความรู้สึกคนรอบข้าง รู้สึกหวาดกลัวเรื่องแปลกๆที่ตัวเองก็ไม่เข้าใจว่าทำไมถึงรู้สึกกลัว เช่น กลัวผี กลัวความรู้สึกถูกทอดทิ้ง กลัวเป็นคนที่อยากเป็นไม่ได้ หรือกลัวเรื่องเล่าซับซ้อนที่ถูกเขียนในหนังสือ อาจเป็นปรัชญา ศาสนา ความเชื่อ ที่ถูกถ่ายทอดในรูปแบบวรรณกรรม หรือคำสอนของเจ้าลัทธิ

ซึ่งหาก INFJ รู้สึกกลัวมากเกินไปจากความกลัวที่เต็มไปด้วยความมืดมิด ความวังเวง ความรู้สึกที่เป็นปริศนาและเข้าใจยาก การทำความเข้าใจอารมณ์ของตัวเองที่แสนซับซ้อน ทำให้  INFJ อาจจะแยกตัวเองออกมาจากคนอื่นๆได้ และสิ่งๆนี้ก็อาจทำให้ INFJ รู้สึกโกรธและเศร้าได้ และนั้นก็ยิ่งผลักดันให้ INFJ ทำทุกอย่างให้สำเร็จด้วยตัวของตัวเอง เพราะเมื่อ INFJ มีวันแย่ๆ INFJ จะรู้สึกเหมือนตัวเองคือหนึ่งในเฟอร์นิเจอร์ของห้องท่ามกลางผู้คนที่ล้อมรอบ แม้แต่กับเพื่อนสนิทของ INFJ  เองก็ตาม

INFJ จะพิจารณาถึงความเศร้า มองว่ามันทำงานและให้ผลกระทบยังไงต่อชีวิตของ INFJ เอง และกลับมาทำงานให้หนักกว่าเดิม หรือพยายามเอาชนะมันด้วยรูทีนชีวิตและไลฟสไตล์ที่ลดความคิดพวกนี้ให้มากที่สุด เช่น การหาหนังสือดีๆอ่าน หนังสือ how to หนังสือคำคม หรือการออกไปปีนเขา ปั่นจักรยาน และออกกำลังกาย เพื่อไม่ให้ความกลัวควบคุมชีวิต

INFJ ที่ผู้เขียนรู้จักส่วนมากมักจะอยู่บนโลกอินเทอร์เน็ต เป็นฟรีแลนซ์ที่เงียบและเก็บตัวมากๆ มากถึงมากที่สุด ดูลึกลับ เข้าใจยาก เก็บความรู้สึกเก่ง ไม่ค่อยเล่นโซเชี่ยลบ่อยมาก แต่จะโผล่มาอวดผลงานของตัวเองนานๆทีที่คนอื่นเห็นแล้วยอมรับในฝีมือ มักจะโดนคนในชีวิตจริงมองว่าไม่มีเพื่อนคบ ดูเป็นผู้ฟังที่ดี แต่ตอนนางทนงานไม่ไหว นางบ่นของนางเป็นชั่วโมงในสเปซของนางเลยค่ะ

แหล่งอ้างอิงข้อมูล : วืธีการกำจัดความเครียดตาม 16 Personalities

ขอขอบคุณเครดิตรูปภาพ หน้าปก / Canva

รูปภาพประกอบที่ 1 / 2 / 3 / 4 โดย mohamed_hassan / pixabay

อัปเดตข่าวสาร และแหล่งเรียนรู้หลากหลายแบบไม่ตกเทรนด์ บน  App TrueID โหลดเลย ฟรี !