คัดลอกลิงค์

อื่นๆ

วิธี เลิก! นิสัยไม่ดี ด้วยประโยคเดียว

Better ME "นี่แหละชีวิต"
Better ME "นี่แหละชีวิต"
|1 min read
อ่านบทความอื่นจาก Better ME "นี่แหละชีวิต"
แจ้งตรวจสอบ
วิธี เลิก! นิสัยไม่ดี ด้วยประโยคเดียว

เวลาเรามีนิสัยบางอย่างที่ไม่ดี ที่เราอยากเลิก อาจจะเป็นเรื่องเล็กๆ เช่น ชอบกินของจุกจิก กินของหวาน อยากลดน้ำหนัก หรือชอบสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ สิ่งเหล่านี้ เราต่างรู้ว่ามันเป็นสิ่งที่ไม่มีประโยชน์กับชีวิต ซ้ำยังก่อให้เกิดโทษ

เราอยากเลิกมัน

คงมีคนจำนวนน้อยมาก ที่อยากเลิกนิสัยอะไรบางอย่าง แล้วสามารถเลิกได้ตั้งแต่ครั้งแรก


เราก็เป็นคนหนึ่ง ที่ไม่สามารถทำได้ตั้งแต่ครั้งแรก เราลองสังเกตุตัวเอง หลายครั้งเวลาเราอยากเลิกนิสัยอะไร ก่อนที่เราจะตัดสินใจทำมันอีกครั้ง มันจะมีช่วงเวลาที่เราต่อสู้กับตัวเองอยู่ในหัว ว่าจะทำหรือไม่ทำดี และเมื่อไหร่ที่ใจเราไม่แข็งพอ

เรามักบอกกับตัวเองว่า “ขออีกครั้งเดียว ครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้ายhttps://cdn.pixabay.com/photo/2018/03/25/10/02/farewell-3258939_960_720.jpg

และเมื่อไหร่ก็ตามที่เราพูดประโยคนี้กับตัวเอง ให้รู้ไว้เลยว่า 

มันไม่เคยเป็นครั้งเดียว

และมันไม่เคยเป็นครั้งสุดท้าย

Advertisement

Advertisement


แต่มันกลับเป็นครั้งแรก

เป็นการเริ่มต้นของการยอมแพ้ ให้กับตัวเอง ยอมแพ้ให้ความสุขชั่วคราว

เป็นการเริ่มต้นของการ “ตัดสินใจ” ที่จะกลับไปสู่วังวนเดิมๆhttps://cdn.pixabay.com/photo/2017/03/23/15/32/smoking-2168601_960_720.jpg


วันที่เราตัดสินใจจะทำอะไรอีกครั้งเดียวเป็นครั้งสุดท้ายแล้วจะเลิก เป็นวันที่เราตัดสินใจแล้วว่า

เราจะไม่เลิกมัน

แต่วันไหนก็ตามที่เราอยากเลิกนิสัยบางอย่างให้ได้จริงๆ ถ้ามีความคิดแบบนี้เข้ามารบกวนจิตใจเราเมื่อไหร่ สิ่งที่เราจะบอกกับตัวเอง จะไม่ใช่ขอครั้งนี้อีกครั้งเดียว เป็นครั้งสุดท้าย แต่สิ่งที่เราต้องทำก็คือ บอกกับตัวเองเลยว่า

จะไม่มีครั้งสุดท้ายอีกต่อไป

แต่ขอให้ครั้งนี้ “เป็นครั้งแรก” ที่จะไม่ต้องพูดว่า ขออีกครั้งเดียว เป็นครั้งสุดท้าย

เพราะครั้งสุดท้าย คือการยอมแพ้

แต่ครั้งแรก คือการเอาชนะ เอาชนะความอยาก เอาชนะความยาก

และที่สำคัญ เอาชนะตัวเอง

Advertisement

Advertisement


จริงๆหลักการมันง่ายมากนะ แต่มันแค่ไม่ง่ายที่จะทำ

ขอแค่ใจเราแข็งพอ

ขอแค่เราไม่ยอมแพ้ เราจะชนะ 

ไม่ต้องสู้กับใคร แต่สู้กับใจของตัวเอง https://cdn.pixabay.com/photo/2017/07/12/15/40/non-smoking-2497308_960_720.jpg

ไม่มีครั้งสุดท้ายอีกต่อไป


Better Me "นี่แหละชีวิต"

ขอขอบคุณที่มาภาพ: Cover: pixabay/ Pic1: pixabay/ Pix2: pixabay/ Pic3: pixabay

 

ช่องทางติดตาม Better Me "นี่แหละชีวิต"

Blockdit : https://www.blockdit.com/bettermejourneys

Facebook : https://www.facebook.com/bettermejourneys/

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด