วิธี เลิก! นิสัยไม่ดี ด้วยประโยคเดียว

เวลาเรามีนิสัยบางอย่างที่ไม่ดี ที่เราอยากเลิก อาจจะเป็นเรื่องเล็กๆ เช่น ชอบกินของจุกจิก กินของหวาน อยากลดน้ำหนัก หรือชอบสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ สิ่งเหล่านี้ เราต่างรู้ว่ามันเป็นสิ่งที่ไม่มีประโยชน์กับชีวิต ซ้ำยังก่อให้เกิดโทษ

เราอยากเลิกมัน

คงมีคนจำนวนน้อยมาก ที่อยากเลิกนิสัยอะไรบางอย่าง แล้วสามารถเลิกได้ตั้งแต่ครั้งแรก

เราก็เป็นคนหนึ่ง ที่ไม่สามารถทำได้ตั้งแต่ครั้งแรก เราลองสังเกตุตัวเอง หลายครั้งเวลาเราอยากเลิกนิสัยอะไร ก่อนที่เราจะตัดสินใจทำมันอีกครั้ง มันจะมีช่วงเวลาที่เราต่อสู้กับตัวเองอยู่ในหัว ว่าจะทำหรือไม่ทำดี และเมื่อไหร่ที่ใจเราไม่แข็งพอ

เรามักบอกกับตัวเองว่า “ขออีกครั้งเดียว ครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย”

และเมื่อไหร่ก็ตามที่เราพูดประโยคนี้กับตัวเอง ให้รู้ไว้เลยว่า

มันไม่เคยเป็นครั้งเดียว

และที่สำคัญ เอาชนะตัวเอง

จริงๆหลักการมันง่ายมากนะ แต่มันแค่ไม่ง่ายที่จะทำ

ขอแค่ใจเราแข็งพอ

ขอแค่เราไม่ยอมแพ้ เราจะชนะ

ไม่ต้องสู้กับใคร แต่สู้กับใจของตัวเอง

ไม่มีครั้งสุดท้ายอีกต่อไป

Better Me "นี่แหละชีวิต"

ขอขอบคุณที่มาภาพ: Cover: pixabay/ Pic1: pixabay/ Pix2: pixabay/ Pic3: pixabay

ช่องทางติดตาม Better Me "นี่แหละชีวิต"

Blockdit : https://www.blockdit.com/bettermejourneys

Facebook : https://www.facebook.com/bettermejourneys/