3 วิธีรับมือ เมื่อเจอกับคำพูดแย่ ๆ

ทุกวันที่เราใช้ชีวิตต้องเจอคำพูดของผู้คนมากมาย เป็นไปไม่ได้อยู่แล้วค่ะ ที่เราจะได้พบเจอแต่คำพูดดี ๆ เพียงเท่านั้น คำพูดแย่ ๆ ก็คงไม่พ้นต้องได้ยิน แต่อยู่ที่ตัวเราเองต่างหากว่าจะมีวิธีรับมือกับมันไม่ให้รู้สึกเครียด กังวล หรือซึมเศร้าไปมากกว่านี้ เพราะคำพูดแย่ ๆ ก็เปรียบเสมือนมีดเล่มแหลมคมที่คอยทิ่มแทงชีวิตของผู้อื่นให้ตายมาแล้วนักต่อนัก วันนี้แอดจึงมีวิธีรับมือกับหลากคำพูดแย่ ๆ มาฝากคุณผู้อ่านกันค่ะ ว่าเราจะมีวิธีรับมืออย่างไร เพื่อให้ชีวิตของเราไปต่อได้นะคะ

1. จริงหรือเปล่า ?

เครดิตรูปภาพ : Pixabay

ก่อนอื่นเราต้องมาพิจารณาตัวเองก่อนค่ะ ว่าสิ่งที่เขาพูดกับเรานั้น เราเป็นจริงดังที่เขาว่าหรือเปล่า ถ้าไม่ใช่ก็แค่อธิบายออกไปว่าเราเป็นอย่างไร อย่าปล่อยให้ใครเข้าใจเราผิดเด็ดขาด หลายคนคิดว่าปล่อยไปเดี๋ยวเรื่องก็จบ สุดท้ายไม่จบนะคะ เราต้องอธิบายความจริง หลังจากที่บอกความจริงทุกอย่างไปแล้ว ถ้าเขาไม่เชื่อก็เรื่องของเขาแล้วค่ะ เพราะถือว่าเราได้บอกไปแล้ว และอย่างน้อยเราก็ได้ทำหน้าที่ปกป้องตัวเองอย่างเต็มที่มากที่สุดแล้วค่ะ ไม่ใช่ปล่อยให้เขาว่าเราเสีย ๆ หาย ๆ กันต่อไปอยู่แบบนั้น

สุดท้ายไม่ว่าจะเป็นคำด่าว่ากล่าวหรือคำดูถูก ให้เราแยกแยะก่อนค่ะ ว่าอีกฝ่ายตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ ประสงค์ดีหรือประสงค์ร้าย เพราะเราไม่ใช่คนเดียวในโลกนี้ที่โดนคนด่าว่า วิจารณ์ หรือดูถูก ยังมีอีกหลายล้านคนที่โดนแบบนี้เช่นเดียวกับเรา เราห้ามปากใครไม่ได้ ห้ามความคิดใครก็ไม่ได้ด้วย สิ่งที่เราทำได้ คือ ยิ้มรับ และคิดบวกต่อสิ่งที่เจอเข้าไว้ เพียงเท่านี้เราก็สามารถนำคำพูดเหล่านั้นมาเป็นแรงผลักดันให้ชีวิตก้าวต่อไปได้ไกลแล้วล่ะค่ะ

ช่องทางการติดตามเพิ่มเติม 

https://www.blockdit.com/neemmy.bk

เครดิตรูปภาพหน้าปก : Pixabay