อื่นๆ
4 ทริคลับ ! ! ! คนทำงานออฟฟิศ ควรจะทำ ( ฉบับรักตัวเอง )
ศุกร์ดีใจ เสาร์สบาย อาทิตย์รื่นรมย์ จันทร์ขุ่นหมอง
ก็เป็นแบบนี้วนไปสิสำหรับพนักงานออฟฟิศแบบเรา ทนไม่ไหวแล้วโว้ยย อยากลาออก.....อ่ะล้อเล่น
พี่ขนมเค้กว่า ต้องมีแบบนี้กันบ้างแหละ หรืออาจจะเป็นทุกคนก็ไม่แน่ ออกไม่ได้ก็ไม่ต้องออกงั้นหาวิธีใหม่ที่จะทำให้เราไม่เบื่อวันจันทร์กันบ้าง
พี่ขนมเค้กมีวิธีค่ะ เพียงปรับสักนิดชีวิตก็ดีขึ้นด้วย 4 ทริคลับสุดยอดที่อ่านแล้วต้องพูดว่า เธออย่าไปบอกใครนะ!
1. กลับมาโฟกัสตัวเองก่อน
ในหลายครั้งที่เราทำงานเรียกได้ว่า แทบจะถวายชีวิตให้กับบริษัท นอนดึกตื่นเช้า ปั่นงานยิ่งกว่าแข่งทีมชาติ แต่เมื่อป่วยกลับโดดเดี่ยวเดียวดาย สุดท้ายเราก็ไม่ได้อะไรกลับมาซึ่งเป็นเรื่องที่น่าเศร้ามาก ๆ ว่าไหมคะ
เพราะฉะนั้นเราไม่ควรปล่อยให้ชีวิตของเราทุ่มไปกับงาน จนลืมเวลาดูแลตัวเอง อย่างน้อยเราควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ หรืออาจจะเป็นการเดินไปออกกำลังกายยามเช้าก่อนไปทำงาน ที่นี้เราก็มีสุขภาพที่ดีและมีไฟที่จะลุกขึ้นในตอนเช้าได้แล้วค่ะ
Advertisement
Advertisement
ที่สำคัญเลือกได้ควรนอนให้เพียงพอต่อร่างกายด้วยนะคะ
2. ปฎิเสธ ปล่อยผ่านแล้วชีวิตจะดีขึ้น
สิ่งที่ยากที่สุดในการทำงาน คือการปฎิเสธและเก็บความคิดลบเข้ามาในหัว หลายคนต้องเจอกับสถานการณ์ที่อึดอัดกับชีวิต
อยากปฎิเสธแต่กลัวโดนว่า หรือ ถูกโยนงานที่หนักเกินกว่าจะรับไหวแต่ไม่กล้าพูด ซึ่งปัญหาเหล่านี้มักจะเจอกับคนที่ปฏิเสธใครไม่เป็น
ไม่ยากเลยค่ะ เพียงแค่เราอาจจะอ้างเหตุจำเป็นที่เรารับงานไม่ได้ซึ่งต้องไม่เกินจริงไปก่อน ( สำหรับคนที่เพิ่งเริ่ม ) หลังจากนั้นเราจงปิดอารมณ์ที่รู้สึกผิดนั้นไว้ ถ้าเราดูแล้วว่างานนั้นมีคนอื่นที่ทำแทนได้และเพิ่มเวลาให้เราได้ไปทำอย่างอื่นที่ดีกว่า ซึ่งวิธีนี้พี่ขนมเค้กก็อยากจะบอกว่า ครั้งแรกมันยากแต่ครั้งต่อไปมันจะง่าย ถ้าเรากล้าที่จะเลือกรักตัวเอง แต่ก็ไม่ใช่จะปฏิเสธทุกงานเด้อ คิดและดูให้ดีก่อนที่จะปฏิเสธงานกันด้วยนะคะ ปฏิเสธทุกงานเราเองจะตกงานนะจ๊ะ
Advertisement
Advertisement
3. มองหาช่องทางโอกาสที่จะพัฒนาตัวเอง
สำหรับใครที่จะพัฒนาหรืออยากจะเลื่อนขั้นในการทำงาน มาทางนี้ค่ะ เพราะในวิกฤตมักมีโอกาสเสมอ ที่ทำงานก็เช่นกัน หากเราลองสังเกตุในทุก ๆ วันของเราจะเป็นรูทีนที่เช้าทำงาน กลางวันกินข้าว เย็นกลับบ้านรถติด แต่หากเราตั้งเป้าหมายในชีวิตและเขียนไว้ในแต่ละวัน มันจะมีโอกาสเข้ามาหาเรามากมาย อาจจะเป็นโอกาสเพียงเล็กน้อยแต่ก็ทำให้เราเติบโตในหน้าที่การงานได้ดีมาก ๆ คอยสังเกตดี ๆ นะ
4. ไม่ควรมีรายได้ทางเดียว
ถ้าพูดกันแบบตรง ๆ การมีรายได้ทางเดียวคือความเสี่ยงที่มากที่สุด เพราะชีวิตที่เราใช้กันทุกวันไม่มีอะไรที่แน่นอน อย่างน้อยการมีรายได้เสริมก็ยังช่วยให้เราสบายใจได้บ้าง ในยามที่เกิดวิกฤตที่บางครั้งเราก็ตั้งตัวไม่ทัน สิ่งแรกที่เราควรมีก่อนที่จะหารายได้ทางที่ 2 คือการหาความสามารถที่มีของตัวเองว่า เราทำอะไรได้บ้าง อย่างน้อยเมื่อเรารู้ความสามารถที่สุดเจ๋งของเราแล้ว เราก็มีชัยไปกว่าครึ่ง ที่เหลือคือการอดทนและหาความรู้เพิ่มเติมเพื่อต่อยอดอาชีพเสริมของเรา และมันอาจจะเป็นอาชีพหลักในอนาคตของเรานั่นเองค่ะ
Advertisement
Advertisement
หลังจากนี้เราจะมีทั้งเป้าหมายและสุขภาพดี ๆ พร้อมที่จะตื่นมาแล้วพูดว่า สวัสดีวันจันทร์ได้อย่างสดชื่นกันแล้วค่ะ ^^
บางครั้งการทำงานก็เป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งของในชีวิตเราเท่านั้น ร่วมไปถึงเพื่อนร่วมงานหรือบรรยากาศลบ ๆ ที่เราต้องเจอทุกวันด้วยและหากเราลองออกมาจากวงจรของการทำงานเราจะเห็นอะไรมากมายที่น่าลองและเรียนรู้อีกเยอะมาก 4 ทริคที่พี่ขนมเค้กแนะนำเป็นเพียงส่วนหนึ่งที่จะทำให้เรามีเวลาและโอกาสที่จะเติบโตได้มากขึั้น แต่หากนำไปใช้ผิดวิธีก็เป็นผลลบต่อเราได้นะคะ เรื่องนี้ต้องระวังด้วยนะทุกคน
ขอบคุณภาพประกอบจาก PIXABAY
ภาพที่ 1 โดย sasint / 2 โดย sweetlouise / 3 โดย qimono / 4 โดย mohamed_hassan
ภาพปกโดย Canva ออกแบบโดย ขนมเค้กกับชา
เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายบน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
ความคิดเห็น
