4วิธีฮีลใจเมื่อสูญเสียคนรักไป

สุดท้ายทุกคนก็ต้องเกิดมาเพื่อพบกันและจากไป ไม่ว่าจะช้าหรือเร็วทุกอย่างคงได้กำหนดเอาไว้แล้ว การที่เรารักใครสักคน สิ่งที่เราต้องพบหรือหนีไม่พ้น ก็คงจะเป็น”การสูญเสีย”ต่อให้เรารู้ว่ามันจะต้องเกิดขึ้น แต่ถ้าเกิดกับตัวเองจริงๆมันก็คงทำใจไม่ได้ ไม่มีใครอยากให้ตัวเองสูญเสียคนที่รักไปหรอก แต่ทำยังไงได้ เราก็ไม่สามารถกำหนดชีวิตใครได้รวมถึงแม้ตัวเอง การตายเป็นสิ่งที่ห้ามกันไม่ได้จริงๆค่ะ แต่ละคนก็ใช้เวลาทำใจที่ต่างกัน ยิ่งผูกพันมากยิ่งทำใจยากวันนี้เราเลยจะมานำเสนอ4วิธีฮีลใจตัวเองเมื่อต้องสูญเสียคนที่รักไป ถึงเราจะลืมคนที่สูญเสียไปไม่ลง เราสามารถเก็บไว้เป็นความทรงจำแต่เราจะต้องไม่เศร้าจมปลักเป็นเวลานาน 

1.จัดการความรู้สึกตัวเอง

สิ่งที่เราควรทำเป็นอย่างแรกคือจัดการกับความรู้สึกตัวเองค่ะ ถึงเราจะไม่อยากให้เขาสูญเสียไป แต่ทุกอย่างก็ได้เกิดขึ้นแล้ว สิ่งที่เราทำได้คือยอมรับความจริง ห้ามเก็บความรู้สึกนั้นไว้ ทำตัวเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น เพราะมันจะทำให้ระยะเวลาในการทำใจจะยิ่งนานขึ้น แต่ละคนคงมีวิธีจัดการกับความรู้สึกตัวเองที่ต่างกัน แต่สำหรับเราสิ่งที่ดีที่สุด คงเป็นการร้องไห้ออกมาหรือระบายความรู้สึกแย่ๆออกไป

ถึงแม้ว่าการทำใจจะเป็นเรื่องยาก สุดท้ายเราก็ต้องทำใจและต้องฮีลใจตัวเองและปรับตัวให้เร็วที่สุด ถ้าใครกำลังตกอยู่ในปัญหาแบบนี้เราอยากจะบอกว่าเป็นกำลังใจให้ผู้อ่านทุกคนนะคะ แล้วเราจะผ่านเหตุการณ์นี้ไปด้วยกัน

เขียนโดย:นางสาวจริยธรรม สังข์สี

รูปวาดโดย:นางสาวจริยธรรม สังข์สี

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !