ไลฟ์แฮ็ก
4 สิ่งฮีลใจ ในเวลาที่ท้อ
เชื่อว่าทุกคนต้องเคยเป็น คือเวลามองไปทางไหนก็ท้อ มองไปทางไหนก็ดูน่าเบื่อไร้สีสันไปหมด หรือที่เรียกกันว่าหมดPassion ในการลงมือทำสิ่งต่างๆนั่นเอง ยิ่งนานวันเข้าก็จะทำให้เกิดปัญหาความเครียดสะสม เหมือนกับการใช้ชีวิตไปวันๆ ในวันนี้ PDVJ จึงอยากจะพาทุกคนฮีลตัวเองด้วยพลังงานบวก ถ้าใครพร้อมแล้ว ไปดูกันเลย!
(1) กำลังใจจากครอบครัว
ภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุดคือความรักจากครอบครัว กำลังใจจากครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญที่สร้างพลังอันยิ่งใหญ่ให้กับเราเสมอ ในเวลาที่เศร้า ท้อแท้ ผิดหวัง ได้รับกำลังใจและอ้อมกอดจากครอบครัว อีกทั้งครอบครัวคอยให้คำปรึกษา คอยอยู่เคียงข้าง ก็สามารถช่วยปรับมุมมองให้เรามีแรงใจลุกขึ้นสู้อีกครั้งได้
(2) สัตว์เลี้ยงแสนรัก
เปรียบเสมือนคนในครอบครัว เวลาที่เหนื่อยมาก เศร้ามาก ก็เข้าไปกอดสัตว์เลี้ยงของเรา ช่วยเติมพลังให้กับร่างกายและจิตใจได้ เวลาเหงา ก็มองเค้าวิ่งเล่น มันทำให้เรารู้สึกไม่เหงา นอกจากนี้ความน่ารักของสัตว์เลี้ยงยังสามารถช่วยบำบัดความเครียด ช่วยฮีลใจ เป็นมิตร และซื่อสัตย์กับเรานั่นเอง
Advertisement
Advertisement
(3) ศิลปินคนโปรด
เป็นเซฟโซนที่มหัศจรรย์ เวลาที่เราเหนื่อย เวลาที่เราท้อ แค่เปิดรูปเห็นหน้าเขาก็ยิ้มขึ้นมาได้แล้ว นอกจากนี้ยังมีเพลงจากศิลปินคนโปรดที่เป็นพลังปลอบประโลมเราและฮีลใจเวลาที่เราเหนื่อยหรือท้อได้ ทำให้เราเอนจอยกับชีวิตมากขึ้น สามารถผ่านวันแย่ๆไปได้ มีวันดีๆได้เพราะเขาไม่เกินจริง
(4) ทานอาหารอร่อยๆและออกไปสัมผัสธรรมชาติ
การได้ทานอาหารอร่อยๆจะช่วยเยียวยา ช่วยสร้างความสุขเล็กๆ ให้เกิดขึ้นกับเราได้ และการไปเดินเล่น กินลมชมวิวท่ามกลางธรรมชาติสีเขียวสบายตา ที่มีลมเย็นๆ ก็ช่วยพัดผ่านให้ได้ฮีลหัวใจ เป็นการชาร์จพลังบวก เพิ่มความสุขให้ชีวิตเรานั่นเอง
เป็นยังไงกันบ้างคะกับ4 สิ่งฮีลใจ ในเวลาที่ท้อ ทั้งหมดนี้ก็เป็นวิธีการฮีลจิตใจที่ได้เอามาฝากกัน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องให้กำลังใจตัวเองเเล้วสู้กับมัน อะไรที่หนักเกินไปก็วางบ้าง แค่นี้ชีวิตก็จะมีความสุขมากขึ้นค่ะ หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
Advertisement
Advertisement
เครดิตภาพพื้นหลังปก : PIRO4D / pixabay
เครดิตภาพ 1 : mohamed_hassan / pixabay
เครดิตภาพ 2 : RichardsDrawings / pixabay
เครดิตภาพ 3 : Ak_Graphics / pixabay
เครดิตภาพ 4 : louda2455 / pixabay
เครดิตภาพ 5 : Jordan_Singh / pixabay
เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
ความคิดเห็น
