ไลฟ์แฮ็ก
4 เคล็ดลับตัดใจเมื่ออกหัก ทำอย่างไรให้ลืมเธอ
4 เคล็ดลับตัดใจเมื่ออกหัก ทำอย่างไรให้ลืมเธอ
กว่าจะรู้สึกที่ดีและรักใครสักคนนั้นไม่ใช่เรื่องที่ง่ายเลย ดังนั้นการเลิกราหรือการถูกปฏิเสธไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด ๆ ก็ย่อมทำให้หลายคนรู้สึกเสียใจและมองหาวิธีที่จะตัดใจให้ได้ สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่โหดร้ายนี้อยู่ เรามีคำแนะนำดี ๆ กับ 4 เคล็ดลับในการตัดใจ ทำอย่างไรให้ลืมเธอ เราไปดูกัน
.jpg)
ภาพโดย DanaTentis จาก Pixabay
1. ยอมรับความจริง
สิ่งแรกคุณจะต้องเริ่มต้นจากการตกลงกับตัวเองและยอมรับความจริงที่เกิดขึ้น ว่าเขาไม่ได้รักคุณแล้ว และก็ไม่สามารถกลับไปอยู่ที่สถานะเดิมได้ ถึงแม้จะเป็นเรื่องที่ยากแต่ก็ช่วยให้คุณมีสติและเตรียมพร้อมที่จะตัดใจในขั้นต่อไป มากกว่าการเสียใจไปพร้อม ๆ กับความหวังที่เขาจะกลับมา
ภาพโดย Pixelkult จาก Pixabay
2. เอาตัวเองให้ออกห่างจากความทุกข์
Advertisement
Advertisement
การตัดตัวเองให้ออกห่างจากความทุกข์ เป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก อย่าพาตัวเองไปสนใจหรืออยู่ใกล้กับสิ่งที่เป็นเขา ไม่ว่าจะเป็นสื่อโซเชียลมีเดีย การส่อง IG, Facebook หรือรูปถ่ายเก่า ๆ ที่จะยิ่งตอกย้ำความทรงจำและทำให้คุณเสียใจมากยิ่งขึ้น ลองกันตัวเองออกมาก่อนเพื่อที่จะตั้งหลักและทำให้คุณลืมได้เร็วยิ่งขึ้น
ภาพโดย JillWellington จาก Pixabay
3. เห็นถึงคุณค่าและรักตัวเอง
ไม่ว่าเราจะผ่านช่วงเวลาที่เลวร้ายไปเท่าไหร่ สิ่งหนึ่งที่ยังอยู่เสมอก็คือตัวเราเอง เพราะฉะนั้นไม่มีเหตุผลอะไรที่เราจะเมินเฉยและไม่ใส่ใจกับตัวเอง หันมาดูแลตนเองใหม่ ทั้งการแต่งตัว การทำให้ทุกอย่างดีขึ้น พาตัวเองไปทานอาหารอร่อย ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ และอื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณสามารถตัดใจและรู้สึกดีกับการเริ่มต้นใหม่มากขึ้น
ภาพโดย JillWellington จาก Pixabay
Advertisement
Advertisement
4. ออกไปเรียนรู้และทำกิจกรรม
หากิจกรรมทำเพื่อที่จะช่วยให้คุณตัดใจและสนุกสนานกับชีวิตมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ท่องเที่ยวหรือหาคอร์สเรียนพิเศษ ที่ได้ทั้งประสบการณ์และความสุข สนุกมากมาย
การอกหักไม่ใช่เรื่องที่แย่ ถ้าหากเราเรียนรู้และจัดการได้ดีก็จะกลายเป็นประสบการณ์ที่สอนให้เราแข็งแกร่งและคัดกรองคนได้ดีมากขึ้น
ขอบคุณรูปภาพหน้าปก : https://bit.ly/30WlhQ7
ความคิดเห็น
