4 เหตุผล รอยยิ้มบนใบหน้าดีอย่างไร

ในแต่ละวันที่ผ่านมา หลายคนคงเจอเรื่องราวมากมาย ที่บางครั้งทำให้เราดีใจ มีรอยยิ้ม และเสียงหัวเราะอย่างกับคนบ้า บางครั้งทำให้เราเศร้า เสียใจ ร้องไห้ มาพร้อมกับความเจ็บปวดที่ยากจะลืมเลือน เชื่อมั่นว่าทุกคนคงได้เจอเหตุการณ์ทั้งร้ายและดีเข้ามาในชีวิต เมื่อเราเจอเหตุการณ์ต่างๆเหล่านี้ แล้วเราจะมีรอยยิ้มได้อย่างไร หากมีรอยยิ้มให้กับเหตุการณ์ที่ทำให้เราดีใจ อันนี้ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกเลย เหมาะมากๆที่เราจะได้มีรอยยิ้ม แต่เหตุการณ์ที่น่าเศร้าล่ะ เราจะมีรอยยิ้มกับมันได้อย่างไร วันนี้หากคุณได้รู้ว่ารอยยิ้มดีอย่างไร เราเชื่อมั่นว่าต่อจากวันนี้ไป คุณจะสามารถยิ้มได้อย่างแน่นอนแม้ว่าเหตุการณ์จะเลวร้ายแค่ไหน มาเรียนรู้ไปพร้อมกันนะคะ ว่ารอยยิ้มบนใบหน้าดีอย่างไร

รอยยิ้มทำให้เราเอาชนะเหตุการณ์ที่ไม่ดีได้

ภาพถ่ายจาก https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82-%E0%B8%84%E0%B8%99-%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B8%8D%E0%B9%88-%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%87-%E0%B9%83%E0%B8%9A%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2-1836445/

รอยยิ้มทำให้หน้าเด็กกว่าวัย

ภาพถ่ายจาก https://pixabay.com/th/photos/%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B9%87%E0%B8%81-%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82-%E0%B8%9E%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87-%E0%B8%8B%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%99-%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B9%88%E0%B8%99-1879907/

เพราะทุกครั้งที่เรามีรอยยิ้ม ในร่างกายเราจะหลั่งสารชนิดหนึ่ง ชื่อเอ็นโดรฟิน เป็นสารแห่งความสุข หากเรามีความสุข เราจะไม่มีความทุกข์เกิดขึ้น เหมือนคำกล่าวที่ว่า " ใจเรารับได้ทีละอย่าง " เป็นพลังการจดจ่อ หรือพลังโฟกัส ที่หมายถึง ขณะหนึ่ง เราสามารถรับหรือสามารถทำได้เพียงทีละอย่างเท่านั้น ดังนั้นหากใจเรามีความสุข จะส่งผลให้ทุกส่วนของร่างกายเรารู้สึกผ่อนคลาย ไร้ความกังวล ความตึงเครียด ความกดดัน รู้สึกเหมือนมีพลังและสดชื่นตลอดเวลา ความแก่ชราก็จะชะลอตัวลง ส่งผลให้ใบหน้าของเราดูเด็กกว่าวัย

รอยยิ้มช่วยปรับมุมมองความคิดด้านบวกมากขึ้น

ภาพถ่ายจาก https://pixabay.com/th/illustrations/%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B9%8C-%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82-%E0%B8%9A%E0%B8%A7%E0%B8%81-%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%93%E0%B9%8C-%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81-2411764/

หากเราเจอเรื่องไม่ดีในชีวิต หรือเรื่องที่ไม่ได้ดั่งใจ ถ้าคุณยิ้มออกมาได้ในขณะนั้น นั่นหมายถึง เราได้ปรับมุมมองความคิดด้านบวกของเราเพิ่มขึ้น เพราะกว่าใครสักคนจะยิ้มออกมาได้ เขาต้องต่อสู้กับความคิดของตนเองมากมาย ว่าทำไมต้องเป็นอย่างนั้น ทำไมต้องเป็นอย่างนี้ เขาจะใช้ความคิดอย่างมากในการหาเหตุผลมากมาย โดยส่วนใหญ่ความคิดที่ออกมานั้นจะเป็นด้านลบ แต่หากเราได้ยิ้มออกมา ความคิดนั้นจะเป็นด้านบวกมากขึ้น เพราะชั่วขณะที่เรายิ้มนั้น จะมีความรู้สึกดี รู้สึกขอบคุณเกิดขึ้น คำว่า "ขอบคุณ" เป็นคำที่เราได้แสดงถึงการเห็นคุณค่าของสิ่งนั้นมากขึ้น

ภาพถ่ายจาก https://pixabay.com/th/photos/%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B9%87%E0%B8%99-%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B8%B0-%E0%B8%98%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B4-%E0%B9%81%E0%B8%9F%E0%B8%8A%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%99-%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD-1284411/

ตอนนี้เราก็รู้แล้วนะคะ ว่ารอยยิ้มดีอย่างไร มาส่งรอยยิ้มให้กันและกัน และคนแรกที่เราจะได้ส่งรอยยิ้มให้ นั่นคือ ตัวเราเอง คุณลองเดินไปที่หน้ากระจก แล้วลองยิ้มดูนะคะ รอยยิ้มนั้นเป็นรอยยิ้มที่มีพลังและสดใสมากค่ะ ต่อจากนี้ไปขอให้ทุกคนได้มีรอยยิ้มให้กับคนรอบข้างเราในทุกวันนะคะ

วันนี้คุณมีรอยยิ้มบนใบหน้าหรือยัง ?

 ภาพหน้าปกจาก https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2-%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%94%E0%B8%94-%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E-332278/