ไลฟ์แฮ็ก
5 คำพูดที่ควรพูดบ่อยๆเพื่อให้กำลังใจตัวเองเเละคนรอบข้าง
ในปัจจุบันปัญหาทางสภาพจิตใจของคนเราในสังคมเป็นสิ่งที่พบเจอได้บ่อยครั้ง เนื่องจากสถานการณ์ที่ไม่ปกติ ทำให้เราไม่อาจออกไปทำกิจกรรมได้อย่างปกติทั่วไป ดังนั้นถ้าหากในชีวิตประจำวันของเรามีเเต่คำพูดดีๆให้กันบ้าง อาจจะช่วยเเบ่งเบาความรู้สึกในเรื่องต่างๆได้ วันนี้ Monikahh จึงอยากมาเเชร์ 10 คำพูดดีๆที่ควรพูดบ่อยๆให้ตัวเองเเละคนรอบข้างค่ะ
1) เก่งมาก
ในบางวันอาจมีวันที่เรารู้สึกว่าตัวเองไม่เอาไหน เเละทำผิดพลาดไปหมด เเต่ชีวิตยังมีวันใหม่เสมอ ขอให้คอยให้กำลังใจตัวเองเเละพูดออกมาดังๆว่า เราเก่งมาก! ถึงจะยังทำได้ไม่เท่าที่หวังไว้ เเต่ก็ยังได้ลองลงมือทำ นั่นคือเราเก่งมากๆเเล้วค่ะ
หรือบางวันอาจมีคนรอบตัวเราคิดเเบบนี้ ให้บอกเค้าไปว่า เธอ/เเก/คุณ เก่งมากเเล้ว เราอาจทำให้วันนั้นของเค้าดีขึ้นได้นะคะ
2) ไม่เป็นไร
Advertisement
Advertisement
ไม่ว่าจะเจอเรื่องผิดหวังมากมายเเค่ไหน เเต่มันก็จะผ่านไปค่ะ อาจจะร้องไห้เสียใจไปนานเป็นวันหรือสัปดาห์ เเต่ก็ขอให้รู้ไว้ว่ามันจะดีขึ้นเเละไม่เป็นไร ยังมีคนที่คอยอยู่ข้างๆเราอยู่เเน่นอนค่ะ
เเละถ้าคนรอบข้างเราตกอยู่ในสถานการณ์เดียวกัน ก็ขอให้พูดกับเขาเสมอว่า " ไม่เป็นไร มันจะผ่านไป " เเละทำให้เค้ารู้สึกว่ายังมีคุณคอยอยู่ข้างๆ เป็นสิ่งที่ทำให้เขาดีขึ้นได้ค่ะ เพราะในวันที่รู้สึกว่าตัวเองอ้างว้างที่สุด ได้เห็น ได้รู้ว่าอย่างน้อยก็ยังมีอีกหนึ่งคนคอยอยู่กับเขา เป็นกำลังใจให้เขาพร้อมฝ่าฟันเรื่องยากไปด้วยกัน เเค่นี้ก็ทำให้รู้สึกอบอุ่นขึ้นมานิดนึงเเล้วล่ะค่ะ
3) เธอเข้มเเข็งที่สุดเเล้ว
หากเราพบใครที่กำลังร้องไห้ให้กับปัญหาในบางเรื่อง อย่าเพิ่งด่วนตัดสินว่าเขาเป็นคนที่อ่อนเเอเลยนะคะ ในบางทีเเล้วเขาอาจจะเข้มเเข็งมาโดยตลอด เเละการร้องไห้ไม่ได้เเปลว่าเราอ่อนเเอนะคะ หากเรามีเรื่องที่กระทบจิตใจจนอยากจะร้องไห้ออกมาก็ขอให้ร้องเลยค่ะ สิ่งนี้จะทำให้เราได้ปลดปล่อยอารมณ์ที่อัดเเน่นอยู่ข้างในได้บ้าง ไม่ต้องพยายามฝืนเข้มเเข็งหรือเก็บไว้เลยนะคะ เพราะเเบบที่คุณเป็นตอนนี้ก็เข้มเเข็งที่สุดเเล้วค่ะ
Advertisement
Advertisement
การพบเจอปัญหาที่ยากเย็นในชีวิต เเต่ยังคงยืนอยู่ตรงนี้เเละเผชิญหน้ากับมัน ถึงจะต้องการเวลาพักบ้าง ร้องไห้บ้าง เเต่นั่นก็ดีมากเเล้วค่ะ ยังไงคุณก็ยังตัดสินใจที่จะก้าวผ่านมันไปให้ได้สักวัน เเละเราเชื่อว่ามันคือสิ่งที่เข้มเเข็งที่สุดในตัวของมนุษย์คนนึงเลยนะคะ
4) ขอบคุณ
คำว่าขอบคุณยังคงเป็นคำที่ดีเสมอมาค่ะ ไม่ว่าจะเป็นขอบคุณตัวเองที่พยายามมากมายในเรื่องต่างๆ ขอบคุณที่ได้เกิดมาบนโลกใบนี้เเละได้รับความรักรวมถึงมอบความรักมากมาย หรือจะขอบคุณคนรอบข้างเราที่อยู่กับเราเสมอในวันที่เเย่
เพียงเเค่คำขอบคุณเล็กๆจากใจจริง ก็ทำให้คนได้รับรู้สึกดีเเน่นอนค่ะ เพราะบางทีเราเองก็ไม่ได้ต้องการของตอบเเทนมากมายจากคนที่เรารัก เรียกได้ว่าไม่หวังอะไรตั้งเเต่เเรก พอได้รับคำขอบคุณก็ทำให้รู้สึกได้ว่าคนที่เราให้ความช่วยเหลือ ให้ความห่วงใยไปเค้ารู้สึกได้ถึงความหวังดีของเราค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อยเเค่ไหน เเต่คำว่าขอบคุณจะทำให้คนที่รักเราได้รับความรู้สึกดีกลับไปด้วยเเน่นอนค่ะ
Advertisement
Advertisement
5) เธอเป็นคนที่มีค่ามากมาย
ทุกคนล้วนเกิดมามีคุณค่าในตัวเองทั้งนั้น อย่าได้คิดว่าตัวเองไร้ค่าเลยนะคะ ทุกคนมีค่าควรได้รับความรัก เป็นของขวัญที่มีอยู่เพียงคนเดียวในโลกเเละไม่สามารถมีใครมาเหมือนตัวเราได้ ขอให้ภูมิใจในตัวเองเเละรักตัวเองมากๆนะคะ เพราะถ้าหากเราเห็นคุณค่าในตัวเราเอง เเละรักตัวเองได้ ในสักวันเราก็สามารถที่จะนำความรักของเราไปส่งต่อให้คนอื่นได้เช่นเดียวกันค่ะ
สุดท้ายนี้ขอขอบคุณทุกคนที่เข้ามาอ่านกันนะคะ ขอให้ทุกคนมีความสุขในทุกวันเเละสามารถก้าวผ่านอุปสรรคในชีวิตไปได้ทุกครั้งค่ะ มีอีกมากมายหลายคำพูดที่สามารถให้กำลังใจกันได้ เเต่สิ่งที่สำคัญคือเเม้จะเป็นคำพูดเพียงเล็กน้อยเเต่อาจจะทำให้ใครบางคนเหมือนได้เห็นเเสงสว่างในชีวิตเขาเลยก็ได้นะคะ นี่คือเหตุผลที่ Monikahh ได้ตัดสินใจเขียนบทความเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเรื่องเเรกค่ะ ขอให้ต่อจากนี้ทุกคนมีเเต่คำพูดที่ดีๆให้กันนะคะ😊
รูปปกจัดทำจาก canva
รูปภายในบทความ โดย ผู้เขียน ( Monikahh )
เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !
ความคิดเห็น
