" 5 เทคนิค ที่จะทำให้คุณเป็นคนใหม่และดีขึ้น "

( ขอบคุณรูปภาพสวยๆจาก Pexels )

สวัสดีครับเพื่อนๆทุกคน ปีใหม่นี้ทุกคนมีเป้าหมายจะทำอะไรกันหรือยังครับ เช่น การลดน้ำหนัก , เก็บออม , เปลี่ยนงาน ฯลฯ อย่างไรก็ตามผมคิดว่าพวกเราทุกคนเมื่อเริ่มเข้าปีใหม่ ก็จะมีเป้าหมายว่าอยากจะเปลี่ยนแปลงอะไรสักอย่างในตัวเอง วันนี้ผมจึงจะมาแนะนำ " 5 เทคนิค ที่จะทำให้คุณเป็นคนใหม่และดีขึ้น " กว่าเดิมอย่างแน่นอน

1.) ออกกำลังกาย

( ขอบคุณรูปภาพสวยๆจาก Pexels )

หลายคนอาจจะคิดว่ามันเป็นแค่เรื่องเบสิคที่ทุกคนรู้กันอยู่แล้ว ผมตอบเลยว่าใช่ครับเป็นแค่เรื่องเบสิคที่รู้กันอยู่แล้ว เพราะการออกกำลังกายนั้นนอกจากจะทำให้สุขภาพร่างกายของเราแข็งแรงแล้วนั้น เราควรทำให้มันเป็นกิจวัตรประจำวันไปเลยและเรื่องอื่นๆที่จะตามมาในระหว่างวันคุณจะพบว่ามันไม่ยากเลย เพราะขนาดตอนเช้าง่วงก็ง่วงเรายังสามารถตื่นขึ้นมาออกกำลังกายได้ เห็นมั้ยว่าคุณนั้นสุดยอดแค่ไหน

4.) เติมพลังใจอยู่เสมอ

( ขอบคุณรูปภาพสวยๆจาก Pexels )

เป็นอีกเรื่องนึงที่สำคัญมากๆเลยครับ พวกเราทุกคนควรจะได้รับการเติมพลังใจอยู่เสมอ ในยุคสมัยนี้ผมเห็นข่าวคนเป็นโรคซึมเศร้าเยอะมากๆ ผมอยากให้ทุกคนมีความสุขและคิดบวกอยู่ตลอด เวลาเศร้าก็หยุดคิดเรื่องนั้นแล้วลองหาอะไรมาทำแทน หรืออาจจะออกไปตะโกนในที่ไม่เป็นการรบกวนคนอื่น อาจจะช่วยบรรเทาได้บ้าง ผมเป็นกำลังใจให้ครับ

5.) ตามโลกให้ทัน

(ขอบคุณรูปภาพสวยๆจาก Pexels )

เราควรที่จะอัพเดทความรู้และตัวเองอยู่เสมอ ในโลกแห่งดิจิตอลนี้โลกของเราเปลี่ยนไปไวมาก จะบอกว่าเปลี่ยนแบบวันต่อวันเลยก่อว่าได้ การตามโลกอยู่เสมออาจจะทำให้เราได้เห็นโอกาสใหม่ๆ และเตรียมตัวรับมือกับสถานะการณ์ที่ไม่คาดฝันได้ทันท่วงที

Thank You

(ขอบคุณรูปภาพสวยๆจาก Pexels )

เป็นยังไงกันบ้างครับเพื่อนๆ ผมหวังว่าเพื่อนๆทุกคนน่าจะได้ประโยชน์จากบทความของผมในวันนี้ไม่มากก็น้อยนะครับ แต่ถ้าคุณได้แต่อ่านและไม่ปฏิบัติตามก็จะไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงนะครับ ผมเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่คิดจะเปลี่ยนแปลงตัวเองครับ วันนี้ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาอ่านมากครับ ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดีสำหรับทุกคนนะครับ :)