5 เทคนิค โสดอย่างไรให้ใจเป็นสุข

จะเทศกาลไหน ๆ ก็เห็นคนรักไปกันเป็นคู่ทั้งน้าน ไม่ว่าจะวาไลน์ไทน์ ลอยกระทง ปีใหม่ สงกรานต์ เราเองอยู่เป็นโสดมาก็นาน บางครั้งก็มีความรู้สึกเหงา ๆ อยากมีคนคุยบ้าง แต่อีกใจก็แอบกลัวว่าถ้ามีแล้วทุกข์ใจกว่าตอนเป็นโสดจะทำอย่างไรดี วันนี้เราเลยขอเอาใจคนโสด ให้ใช้ชีวิตแบบ Single Happy กันได้ง่าย ๆ โดยไม่ต้องมีแฟนกับ 5 เทคนิค เป็นโสดอย่างไรให้ใจสุขกันคะ

ภาพถ่ายโดย Snapwire จาก Pexelshttps://www.pexels.com/th-th/photo/6757/

1. ลองใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ ป่าเขา ลำเนาไพร

หลังจากทำงานเหน็ดเหนื่อยมาทั้งสัปดาห์ ลองใช้เวลาอยู่กับตัวเองและธรรมชาติดูบ้าง เพื่อลดอาการความเครียดจากการทำงาน และสิ่งที่ต้องเจอในแต่ละวัน หากคุณไม่กล้าที่จะไปเที่ยวน้ำตก เดินป่า หรือที่เงียบ ๆ คนเดียวก็ลองชวนเพื่อนสนิมที่ยังว่างไปเที่ยวด้วยกัน เพราะการไปเทียวในสถานที่ธรรมชาติ หรือพื้นที่สีเขียวนั้น จะทำให้คุณรู้สึกสงบ ผ่อนคลายและได้ใช้เวลาในการอยู่กับตัวเองได้อย่างผ่อนคลายมากขึ้นคะ

ภาพถ่ายโดย Maik Kleinert จาก Pexelshttps://www.pexels.com/th-th/photo/3576284/

3. ใช้เวลาไปกับการเรียนรู้และพัฒนาตัวเอง

หากกลัวว่าการอยู่คนเดียวจะเหงา ไม่รู้จะทำอะไรดี สิ่งแรกที่แนะนำและเริ่มต้นได้่ง่ายคือ การเข้าคอร์สสัมนาหรือเรียนออนไลน์ในทักษะหรือความรู้ที่คุณอยากจะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการวาดภาพ ทำเบเกอรี่ ตัดต่อวีดีโอ เรียนภาษา ขายของออนไลน์ ถายรูป กราฟฟิคดีไซน์  แค่นี้ก็มีอะไรให้คุณได้ใช้เวลาเรียนรู้จนแทบไม่มีเวลาเหงาแล้ว

ภาพถ่ายโดย Helena Lopes จาก Pexelshttps://www.pexels.com/th-th/photo/697243/

4. ใช้เวลาอยู่กับครอบครัว เพื่อนสนิท

หากรู้สึกว่าเหงามาก ๆ และอยากมีใครซักคนที่สามารถพูดคุยได้ ก็บอกเลยว่าคุณมีครอบครัว เพื่อนสนิทที่สามารถจะพูดคุยได้อยู่แล้ว แม้ว่าพวกเขาจะมีภาระหน้าที หรือแม้แต่แฟนที่จะต้องดูแล แต่เชื่อเถอะว่า หากคุณต้องการคนคุยซักคนที่รักและจริงใจกับคุณ ครอบครัวและเพื่อนสนิทก็พร้อมที่จะคุยกับคุณได้เสมอแม้ว่าเขาจะยุ่งมากแค่ไหน

ภาพถ่ายโดย Matheus Bertelli จาก Pexelshttps://www.pexels.com/th-th/photo/799443/

5. ใช้เวลาในการทำอย่างอื่นที่ไม่ใช่การอยู่กับโทรศัพท์ดูบ้าง

จะว่าไปข้อนี้เป็นข้อที่ทำได้ยากที่สุดเลยก็ว่าได้ เพราะแทบทุกวันนี้ เวลาที่เราเหงาและไม่รู้จะทำอะไร ก็มักจะอยู่กับโทรศัพท์ได้ทั้งวันโดยที่ไม่ต้องลุกไปไหนแล้ว แต่เชื่อหรือไม่คะว่า ก็ใช้ชีวิตจริง ๆ โดยการออกไปเจอคนจริง ๆ ข้างนอกก็เป็นเรื่องที่สาวโสดควรจะให้ความสำคัญเช่นเดียวกัน เพราะมนุษย์นั้นคือสัตว์สังคม ที่ยังไงก็ตาม จะต้องอยู่ร่วมกับคนทั่วไป จึงไม่แปลกใจที่บางครั้งเรามักจะเห็นคนเป็นโลกซึมเศร้าเพราะการใช้เวลาอยู่กับตัวเอง และหน้าจอมากเกินไป  ยิ่งเจอเรื่องราวในเฟสบุคมาก ๆ เข้า ก็ไม่สามารถปล่อยวางอารมณ์ที่อยู่ในข้อมูลโลกโซเชียลมีเดียได้ จึงยิ่งเครียดไปอีก ข้อแนะนำคือ ใช้เวลาในการออกไปข้างนอกบ้าง เช่นการ ดูหนัง กินข้าว ออกกำลังกาย หรือไปสัมนาก็ได้คะ 

หวังว่าเทคนิคอยู่เป็นโสดอย่างไรให้ใจสุขจะมีประโยชน์กับเพื่อน ๆ ที่เป็นโสดกันอยู่นะคะ รวมถึงตัวนักเขียนเองด้วย ฮ่า ๆ เทคนิคเหล่านี้เราใช้เองทั้งหมดและมันได้ผลจริง ๆ เลยเอามาแชร์ให้เพือน ๆ ได้อ่านกัน แล้วพบกันใหม่บทความหน้านะคะ

ภาพถ่ายโดย cottonbro จาก Pexelshttps://www.pexels.com/th-th/photo/3419692/