9 วิธีออกห่างจากความสัมพันธ์กับบุคคลประเภท Toxic People

ใคร ๆ ก็มักจะพูดถึงให้ได้ยินกันบ่อย ๆ กับคำว่า Toxic People หรือคนที่มีพฤติกรรมที่เป็นพิษ ไม่น่าอยู่ใกล้ ไม่น่าเข้าใจ การอยู่ใกล้คนที่มีลักษณะนิสัยเหล่านี้ อาจทำให้เราเกิดความเครียด  รู้สึกแย่ ไม่มีความสุข หรือส่งผลต่อสุขภาพจิตเราอย่างมาก อาจจะทำให้ เรามองเห็นคุณค่าในตัวเองน้อยลง และอาจนำไปสู่ภาวะหรือโรคทางจิตเวชได้ การอยู่ใกล้คนเป็นพิษ อาจทำร้ายเราทั้งทางร่างกายและจิตใจเลยก็ได้

ถ้าเราจะสังเกตบุคคลที่อยู่รอบตัวเราว่ามีคนแบบที่มีพฤติกรรมที่เป็นพิษ #Toxic People กันบ้างหรือไม่ มีลักษณะเป็นอย่างไร? ลองมาดูกันค่ะ

• คนเจ้าอารมณ์

> แบบเดาอารมณ์ไม่ถูก หงุดหงิดใส่และใช้อารมณ์ตลอด คนเจ้าอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้

• คนขี้นินทา

> วัน ๆ พูดแต่เรื่องคนอื่น นินทาคนอื่น ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน คนประเภทนี้คบยาก จริงอยู่การนินทา เป็นอะไรที่เราอาจจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ เราจะอารมณ์แย่ไปกับคำนินทายังไม่พอ อาจจะนำความลับของเราไปนินทาต่อกับคนอื่นได้ง่าย ๆ

• คนชอบควบคุมและบงการคนอื่น

> ชอบควบคุมคนอื่นและมักจะทำตัววางแผนให้ทุกคน ด้วยการเลือกหรือทำในสิ่งที่ตัวเขาเองต้องการ อีกทั้งพวกเขามักจะให้คำแนะนำที่คุณไม่ได้อยากจะรู้ และเมื่อมีคนคอยควบคุมคุณ มันก็ค่อนข้างยากที่คุณจะถอยห่างออกมา

• คนชอบเรียกร้องความสนใจหรือความสงสาร

>บางคนอาจจะซุ่มเงียบ ไม่ทำตัวให้เป็นที่สนใจของคนอื่นมากนัก แต่ในใจแอบเป็นคนขี้อิจฉา ในความสุข ในความสำเร็จของคนอื่น อยากให้มีแต่คนรักคนสนใจตนเองแต่เพียงผู้เดียว

• คนที่ชอบทำร้ายคนอื่นด้วยคำพูด

>ชอบเรียกร้องความสนใจ เมื่อถูกลดความสนใจ มีอาการชอบแซะ ชอบแขวะคนอื่น ให้คนอื่นสนใจในสิ่งที่ตนเองทำ แล้วจะมีความสุขมาก ที่ทำให้เราดูไม่ดีในสายตาใคร ๆ ได้สำเร็จ

>> 9 วิธีออกห่างจากความสัมพันธ์กับบุคคลประเภท Toxic People >>

• ค้นหาว่าเรามีความสัมพันธ์กับคนที่มีบุคลิกแบบนี้อยู่หรือไม่
• อย่านำคำพูดของคนเหล่านี้มาใส่ใจ
• ต้องมีความมั่นใจในความคิดของตัวเราเอง
• การตัดสินใจของตัวเราเองสำคัญอย่างมาก ๆ
• หาจังหวะถอยห่างออกมาดีที่สุด
• ถ้าหากอยากช่วยแก้ไข แนะนำให้ลองเริ่มคุยกับเขาดูก่อน
• ลองตั้งใจรับฟังเขา เขาอาจจะเจอปัญหาอะไรมา ทำให้ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้
• ถ้าหากเขาไม่สนใจ ยังใส่อารมณ์กับเรา จนไปถึงทำความรุนแรงใส่ ก็หยุดค่ะ
• เราจึงควรหลีกเลี่ยงหรือหาวิธีออกห่างจากความสัมพันธ์กับบุคคลประเภท Toxic People ให้อยู่ไกล ๆ ดีที่สุดค่ะ

ภาพประกอบ : จากผู้เขียน

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !