INFP กับ การคิดงานไม่ออก

INFP คือบุคลิกของนักไกล่เกลี่ย จึงมีนิสัยรักความเป็นส่วนตัว เงียบๆ ให้ความสำคัญกับความปรองดอง ความสามัคคี มองโลกในแง่ดี เงียบๆ ร่าเริงสดใส ได้รับพลังงานจากโลกภายใน และใช้สัญชาตญาณในการตัดสินใจ เข้าอกเข้าใจและไวต่ออารมณ์และความรู้สึกของคนรอบตัว มีความยืดหยุ่นสูง เปิดรับสิ่งใหม่ๆ ค่อนข้างใจดี

ผู้เขียนเชื่อว่าการคิดงานไม่ออกนั้นคงเกิดขึ้นกับคนทำงานหลายๆคน เพราะคนเราไม่ใช่คอมพิวเตอร์หรือโปรแกรมคอมพิวเตอร์เพื่อทำงานเดิมๆซ้ำๆได้เป็นรูทีนโดยที่ไม่มีความเครียดหรือปัญหาสุขภาพเกิดขึ้น แน่นอนว่าเราเหนื่อยได้ มีอาการ burn out ได้ และขนาดคอมพิวเตอร์ เมื่อเราใช้งานบ่อยๆ ยังสามารถทำงานช้าลงได้ รวนได้ หรือเครื่องดับได้ วันนี้ผู้เขียนจะมาแชร์วิธีการแก้ปัญหาในการคิดงานไม่ออกสำหรับเพื่อนๆชาว INFP ดู

1. ฝึกสมาธิ

2. อ่านหนังสือ

ผู้เขียนพบว่าหนังสือคืออาหารของสมองชั้นดีที่ทำให้เราคิดงานและปลดล็อคประสิทธิภาพการทำงานและความคิดอย่างดีเมื่อเราคิดอะไรไม่ออก ลองอ่านหนังสือดู เพราะการอ่านหนังสือก็ช่วยแก้เครียดได้เหมือนกัน และเป็นเหมือนกันเดินทางเพื่อหลบหนีตัวเองออกจากโลกแห่งความเป็นจริงที่เต็มไปด้วยความเครียด ความวิตกกังวล หรือเรื่องวุ่นวาย และทำให้เราคลายเครียดได้อย่างแท้จริง และหากอ่านหนังสือที่เกี่ยวข้องกับงานก็อาจช่วยให้เราคิดงานออกได้ไวมากขึ้นด้วย ทำให้เราเจอสกิลการปลดล็อคบางอย่างที่เราไม่เคยเจอในตัวของเราเอง ซึ่งอาจทำให้งานของเราราบรื่นมากกว่าเดิม แล้วเราจะผ่านช่วงเวลานั้นไปได้ อีกทั้งการอ่านหนังสือนั้นยังเป็นเหมือนกับการหาความรู้ใหม่ๆ และหากเป็นความรู้ที่เรารู้อยู่ ก็ถือว่าเป็นการเพิ่มพูนความรู้ที่เรารู้มากขึ้นไปด้วย ซึ่งทำให้เราชำนาญในเรื่องที่เราสนใจมากขึ้น ก็แค่นั้น

3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

หลายคนอาจกำลังดูถูกการนอน แต่ผู้เขียนชื่อว่าอย่าดูถูกการนอนหลับจะดีกว่า เพราะการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนั้นช่วยซ่อมแซมการทำงานของสมองและเพิ่มประสิทธิภาพของความคิดทำให้เราคิดอะไรหลายเรื่องกว่าเดิม อย่างเช่น คนที่เขารู้สึกไปต่อไม่ได้ หรืออับจนหนทาง เขาก็แนะนำให้เรานอนหลับให้เพียงพอก่อน 8-12 ชั่วโมง นอนหลับพอแล้วเราค่อยมาคิดกันใหม่ว่าชีวิตจะเอายังไงดี แม้แต่คนที่ติดหนี้หรือคนที่สิ้นหวังที่จะไปต่อในช่วงโควิด ก็แนะนำให้ผู้เขียนนอนก่อน 8-12 ชั่วโมง และปัญหาทุกปัญหาในชีวิตที่คิดว่าคงหาทางออกไม่ได้อีกแล้ว ก็มีทางแก้กันได้จริงๆ ขอแค่เรานอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อีกทั้งการนอนหลับให้เพียงพอยังช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้อย่างง่ายดาย และทำให้สมองของเราไบร์ท คิดอะไรได้ไวกว่าเดิมหลายๆเรื่องเลย ผู้เขียนพบว่าตอนที่ผู้เขียนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิตและรู้สึกเครียดมากๆ การนอนหลับให้เพียงพอช่วยแก้ไขปัญหาได้เป็นอย่างดีค่ะ และช่วยให้เราคิดงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น้ดวยค่ะ

ตอนที่ผู้เขียนคิดงานไม่ออก ผู้เขียนได้ลองทำตามสามวิธีนี้แล้วก็รู้สึกว่าแก้ปัญหาเรื่องการคิดงานไม่ออกได้เป็นอย่างดีเพื่อนๆชาว  INFP หรือเพื่อนๆ MBTI บุคลิกภาพไหน ลองทำตามดูแล้ว หรือมีวิธีการใหม่ๆในการช่วยคิดงานตอนที่คิดงานไม่ออกก็แชร์ หรือคอมเมนท์กันเข้ามาได้นะ

แหล่งอ้างอิงข้อมูลเพิ่มเติมที่ 16personalities.com

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

• MBTI 16 บุคลิกภาพ กับ การดูอนิเมะ

• MBTI 16 บุคลิกภาพ กับ ระดับการยอมรับความเสี่ยงในใจ

• MBTI 16 บุคลิกภาพ เมื่อมีเพื่อนมาพักที่บ้านของตัวเอง

• MBTI 16 บุคลิกภาพ กับ การเป็นเจ้านายคน

• MBTI 16 บุคลิกภาพ เป็นยังไงเวลาเสียใจ

ขอขอบคุณเครดิตรูปภาพ หน้าปก / Canva

รูปภาพประกอบที่ 1 / 2 / 3 / 4 โดย geralt

/ pixabay

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !