Passive Death Wish "อยากตาย" หมดกำลังใจในการใช้ชีวิต

“อยากตาย จะอยู่ไปทำไม ชีวิตไม่เห็นมีอะไรดีเลย” เป็นคำพูดที่สื่อถึงความรู้สึกหมดหวัง สิ้นหวัง หมดกำลังใจแล้ว คนฟังอาจคิดว่าคนพูดอยากฆ่าตัวตายแต่ในบางครั้งคนที่พูด ก็ไม่ได้เกิดจากการอยากฆ่าตัวตายหรอกนะคะ แค่หวังว่าจะตายไปเองหรือนอนหลับแล้วไม่ตื่นขึ้นมาอีกเลย อาการนี้เรียกว่า Passive Death Wish คืออาการที่หมดกำลังใจในการใช้ชีวิต ไม่เห็นคุณค่าในชีวิต ไม่รู้ว่าจะอยู่ไปทำไม ตายไปเลยก็ดีนะ ไม่ใช่ความรู้สึกที่อยากฆ่าตัวตายแบบวางแผนไว้ว่าจะตายยังไง แค่คิดว่าหากลองตายแบบนี้จะเป็นแบบไหนนะ เอามีดแทงตัวเองจะรู้สึกยังไงนะ หรือคิดว่าถ้านอนหลับแล้วตายไปเลยก็ดีนะ ไม่ต้องตื่นมาพบกับความรู้สึกที่เบื่อ ๆ แบบนี้อีก

อาการหมดกำลังใจในการใช้ชีวิต (Passive Death Wish) อาจดูไม่อันตรายเท่ากับการพยายามฆ่าตัวตาย (Actively Attempted Suicide) เนื่องจากยังไม่ถึงขั้นลองฆ่าตัวตายจริง ๆ แต่เป็น สัญญาณว่าเกิดอาการซึมเศร้าที่อาจพัฒนาเป็นโรคซึมเศร้าได้ในอนาคต ดังนั้นควรเริ่มฉุกคิดถึงการแก้ปัญหาและหาสาเหตุของอาการเหล่านี้ เพื่อให้ตัวเราเองสามารถใช้ชีวิตได้อยากมีความสุข

เราเองก็เคยคิดแบบนี้เหมือนกัน ว่าบางทีการตายไปก็ดีนะ อาจจะดีกว่าการมีชีวิตอยู่ แต่ความคิดบางส่วนก็ผุดขึ้นมาว่า จะตายทำไมใช้ชีวิตอยู่ต่อไปสิ เราไม่เคยคิดวางแผนฆ่าตัวตาย แต่คิดหวังว่าโชคชะตาจะทำให้เราจากโลกนี้ไปเอง โดยที่เราก็เต็มใจถ้ามันจะเกิดขึ้น แต่ตอนนี้เราก็ฝึกตัวเองให้เลิกคิดแบบนี้ เริ่มมองหาสิ่งที่จะทำให้ตัวเองมีคุณค่า ต้องรักตัวเอง เรายังมีครอบครัว มีเพื่อน มีแฟนที่พร้อมจะรับฟังและเข้าใจเรา “ต้องอยู่ต่อไปนะ ยังมีคนอยากให้เราอยู่ต่อไปอีกหลายคน” หากคุณรู้สึกแบบนี้ขอให้คุณรู้ไว้ว่าไม่ใช่คุณคนเดียวที่รู้สึกแบบนี้ คุณไม่ต้องกลัวว่าไม่มีใครเข้าใจคุณ เราขอเป็นกำลังใจให้คุณนะ ขอให้คุณอยู่ต่อไป คุณยังมีเราที่จะคอยเขียนบทความดี ๆ ให้คุณได้อ่าน ด้วยความหวังว่าเมื่อคุณอ่านแล้ว จะมีความสุขไปกับมัน

หากไม่โอเคกับความรู้สึกนี้แล้ว อยากหยุดคิดแบบนี้ พยายามด้วยตัวเองหรือคนรอบตัวช่วยเป็นกำลังใจชักชวนออกไปทำกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อให้คุณดีขึ้น แต่ยังไม่ดีขึ้น ยังรู้สึกไม่มีค่า ไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อไป แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือนักจิตวิทยา เพื่อหาสาเหตุและได้รับการบำบัดและรักษาอย่างถูกต้องค่ะ

ภาพปก โดย Free-Photos จาก Pixabay

ภาพที่ 1 โดย Lukas_Rychvalsky จาก Pixabay

ภาพที่ 2 โดย Arifur Rahman Tushar จาก Pixabay

ภาพที่ 3 โดย Melk Hagelslag จาก Pixabay

ภาพที่ 4 โดย Pexels จาก Pixabay

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !