การรักตัวเอง บางครั้งต้องเริ่มจากการเดินออกมา

การรักตัวเอง บางครั้งต้องเริ่มจากการเดินออกมา

เรามักถูกสอนว่า
การรักตัวเองคือการดูแล
คือการให้อภัย
คือการพยายามเข้าใจคนอื่นให้มากขึ้น

แต่แทบไม่มีใครบอกเราเลยว่า
บางครั้ง
การรักตัวเอง
อาจหมายถึงการ “เดินออกมา”

ไม่ใช่เดินออกมาเพราะโกรธ
ไม่ใช่เพราะเกลียด
และไม่ใช่เพราะอยากเอาชนะใคร

แต่เพราะใจเรา
อยู่ตรงนั้นต่อไม่ไหวแล้ว

การเดินออกมา
ไม่ใช่เรื่องง่าย
โดยเฉพาะจากที่ที่เราเคยผูกพัน
เคยหวัง
เคยทุ่มเท
และเคยคิดว่า
ถ้าเราพยายามอีกนิด ทุกอย่างจะดีขึ้น

หลายคนอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำร้ายใจ
ไม่ใช่เพราะไม่รู้ว่ามันเจ็บ
แต่เพราะยังเชื่อว่า
ความอดทนคือความรัก
และการเสียสละคือสิ่งที่คนดีควรทำ

เราทน
เพราะกลัวเสีย
กลัวถูกมองว่าเห็นแก่ตัว
กลัวถูกทิ้ง
กลัวการเริ่มต้นใหม่

จนลืมถามตัวเองว่า
“แล้วใจเราล่ะ ยังโอเคอยู่ไหม”

การรักตัวเอง
ไม่ได้แปลว่าเราจะไม่เจ็บ
แต่คือการไม่ยอมอยู่ในที่
ที่ความเจ็บกลายเป็นเรื่องปกติ