การรับมือกับโรคซึมเศร้า ในแบบฉันเอง

สวัสดีค่ะ "ฉันเอง" ค่ะ ห่างหายกันไปซักพักนะคะ เป็นยังไงบ้างคะ สบายดีกันหรือเปล่า สำหรับฉัน ก็ต้องไปรักษาตัวจากอาการของโรคซึมเศร้าไงคะ อย่างที่บอกกัน วันนี้ฉันจะมาเล่าเรื่องการรับมือกับโรคซึมเศร้าในแบบของฉันค่ะ ขอย้ำว่าเป็นแบบของฉันนะคะ คนอื่นอาจจะมีวิธีรักษาหรือรับมือกับโรคนี้ไม่เหมือนกันก็ได้ค่ะ

 ฉันเองเป็นโรคซึมเศร้าและรักษามาเป็นเวลา 5 ปีแล้ว แต่ก่อนหน้านี้ ฉันเองก็ไม่แน่ใจว่าใช่หรือเปล่า เพราะตั้งแต่ตอนที่ทำงานประจำที่ออฟฟิศแถวลาดพร้าวเมื่อยี่สิบกว่าปีก่อนนั้น ฉันก็เริ่มมีอาการเครียด ปวดหัว และนอนไม่หลับมาแล้วเพียงแต่ตอนนั้นฉันคิดว่าเป็นอาการปวดหัวธรรมดา คงไม่มีอะไร กินยาแล้วก็หาย แต่กลับกลายเป็นว่า อาการมันมากขึ้นเรื่อยๆ จนฉันต้องกินยาแก้ปวดเพิ่มขึ้น จาก 1 เป็น 2 จาก 2 เป็น 5 และหนักที่สุดคือ จาก 5 เป็น 10 เม็ด แต่ก็ไม่หายปวดหัว มีอยู่ครั้งหนึ่ง ฉันกำลังเครียดทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัวที่มันประดังเข้ามาพร้อมกัน ฉันถึงกับกินยาแก้ปวดหัว 1 กำมือ และใช้คัตเตอร์กรีดข้อมือตัวเองเลยทีเดียว แต่ดีที่ฉันไม่เป็นอะไร เหลือแค่รอยแผลเป็นบนข้อมือที่มันทิ้งไว้ให้ฉันดูต่างหน้า มันก็ช่วยให้ฉันได้คิดนะว่า ถ้าวันนั้น ฉันตายไปแล้วจริงๆ พ่อแม่ของฉันจะเสียใจแค่ไหน ฉันเลยสัญญากับตัวเองว่า ฉันจะไม่ทำอะไรโง่ๆ แบบนี้อีกแล้ว

ฉันเอง

เครดิตรูป : ฉันเอง

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !