กินขนมไป ทำงานไป (ช่วยให้ทำงานดีขึ้นจริงหรือไม่ ?)

สำหรับขนมเป็นสิ่งที่หายคนก็มักชอบกันมากอยู่แล้ว แล้วยิ่งในเวลาที่ต้องทำงานอยู่บนโต๊ะทำงาน ๆ และยังต้องเคร่งเครียดกับงานที่อยู่ตรงหน้าอีก ถ้ามีขนมมาทานเล่นในเวลานี้คงจะดีไม่ใช่น้อย และคงทำให้การทำงานของเรามีความสุขขึ้นอีกมากเลย

หลายบริษัทไม่อนุญาตให้พนักงานของตนเองทานขนม หรือของว่างบริเวณโต๊ะทำงานนั่นก็รวมไปถึงในขณะปฏิบัติงานอยู่ด้วย เป็นเพราะการทานขนมจะทำให้เสียสมาธิในการทำงาน อีกหลายบริษัทที่อนุญาตให้พนักงานสามารถทานขนม หรือของว่างได้ตลอดทั้งวัน และในบางที่ถึงขนาดมีโซนสำหรับขนม และเครื่องดื่มไว้คอยบริการพนักงานของตนเองอีกด้วย

ภาพโดย www.pixabay.com

มาดูกันดีกว่าว่าขนมอะไรบ้างที่พนักงานส่วนใหญ่มักต้องมีไว้ติดโต๊ะทำงาน

1. ลูกอม และขนมเจลลี่

แน่นอนว่าลูกอม และขนมเจลลี่เป็นขนมที่พกง่าย แอบซ่อนได้ง่ายด้วยเช่นกันในเวลาที่ต้องแอบเจ้านายทาน และทำให้เพลิดเพลินเวลานั่งทำงาน แต่ข้อเสียของขนมประเภทนี้มีรสชาติที่หวานจึงทำให้เกิดอาการง่วงได้ง่ายนั่นเอง

การทานขนม หรือของว่างบนโต๊ะอาจทำได้ก็จริง แต่อาจจะไม่ดีต่อสุขภาพ เพราะการทานจุกจิกบ่อยขึ้น อาจส่งผลให้อ้วนขึ้นได้ง่าย และมีผลจากโรคภัยอื่น ๆ ตามมาได้อีก

ภาพโดย www.freepik.com

ดังนั้นเราควรเลิกทานจุกจิกจะดีกว่า และเน้นการทานอาหารมื้อหลักเป็นมื้อ ๆ ไป ส่วนการทานขนมแล้วทำงานไปนั้น อาจขึ้นอยู่กับที่ตัวบุคคล และสถานการณ์รอบข้าง บางคนการทานขนมอาจช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นจากการทำงานที่เคร่งเครียด แต่สำหรับบางคนพอได้ทานขนมแล้วก็อดใจไม่อยู่ จึงไม่เป็นอันทำงาน ดังนั้นหากเราต้องทำงานเป็นเวลานาน ๆ ควรทานในปริมาณที่เหมาะสมเพียงพอโดยไม่มากจนเกินไป แต่สำหรับบางคนที่ยังยับยั้งชั่งใจไม่ได้ ก็ไม่ควรทานขนมระหว่างทำงานจะเป็นการดีกว่า

ขอบคุณภาพหน้าปกโดย www.pixabay.com

เขียนบทความโดยผู้เขียนเอง