▶️คลิป ออกกำลังกาย บอดี้เวท ชาเลนจ์ 10 นาที ลดความอ้วน ฟิตหุ่น แบบมนุษย์แม่ ทำได้ที่บ้าน ไม่มีอุปกรณ์

อยู่บ้าน มีเวลาน้อย แค่ 10 นาที ก็ออกกำลังกายที่บ้านได้ เน้นท่าออกกำลังกายง่ายๆ รวมท่ายืดก่อนและหลังออกกำลังกาย สาวๆที่อยากฟิตหุ่น
ปั้นหุ่นสวย ไม่มีอุปกรณ์ก็ทำได้ค่ะ . ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/loseweightwithpaw

ออกกำลังกายอยู่บ้านได้ที่ App TrueID โหลดฟรี !