จมูกโล่ง หายใจสะดวก ด้วย แผ่นแปะจมูก

เครดิตภาพปก โดย Hotel Mania

แผ่นแปะจมูก Nasal Strips

การนอนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ที่ทำให้เราตื่นขึ้นมามีสภาพร่างกายที่สดชื่นแจ่มใสสุขภาพดี พร้อมสำหรับวันใหม่ที่จะเป็นวันที่ดีสำหรับเรา

แต่ถ้านอนหลับไม่ดีแล้ว เช้ามาเราก็ไม่สดชื่นแจ่มใส ง่วงนอนตลอดทั้งวัน ไม่สามารถทำงานอะไรได้ดี แถมยังจะมีโอกาสเกิดอันตรายต่อสุขภาพได้ จากความเพลียที่เรานอนไม่หลับมาทั้งคืนได้อีก จนมีผลต่อสุขภาพด้านความดันโลหิต เส้นเลือดสมองตีบ อาการเบลอ เพราะออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ

เครดิตภาพ

โดยอาการนอนไม่หลับ สามารถเกิดมาได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน แต่โดยหลัก ๆ แล้วจะมีสาเหตุดังนี้

1. ความเครียด วิตกกังวล เครียดหลบใน ล้วนแล้วแต่มีผลต่อการนอนหลับทั้งสิ้น แนะนำให้มีการสวดมนต์ นั่งสมาธิก่อนนอน

2. ดื่มเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนมากเกินไป เช่น ชา กาแฟ ฯลฯ ทั้งนี้ ควรงดดื่มเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนอย่างน้อย 6 ชั่วโมงก่อนนอน

แผ่นแปะจมูก จะเป็นแผ่นที่ช่วยทำให้จมูกของเรา โล่งขึ้น หายใจได้สะดวกขึ้น แถมยังจะช่วยลดอาการของการนอนกรนได้อีกด้วย ซึ่งทางผู้เขียนเองก็เคยลองใช้แล้ว โดยรวม ๆ ก็ได้ผลดี ช่วยให้เราหายใจได้โล่งขึ้น

เครดิตภาพโดย Hotel Mania

ครั้งหนึ่งในยุค 90 บรรดาเหล่านักฟุตบอลในประเทศอังกฤษ จะนิยมใช้แปะจมูกกัน เพราะเวลาวิ่งเตะฟุตบอลแล้ว อาจจะมีคัดจมูกกันบ้าง ซึ่งตอนนั้นผู้เขียนเองก็ดู ๆ ว่าจะเอาแผ่นแปะแผล มาแปะที่จมูกกันทำไม แต่มาตอนนี้ ก็ถึงบางอ้อแล้ว เพราะนำมาใช้กับตัวเอง ตอนเป็นหวัด และ ไม่สามารถหายใจได้ รวมไปถึง ลดอาการกรนขณะนอนหลับได้อีกด้วย

โดยแผ่นแปะนี้ เท่าที่ดูจะมี 3 ขนาดนะครับ มีสำหรับ เด็ก ขนาดธรรมดา และ ขนาดใหญ่ ซึ่งก็สามารถเลือกใช้ได้ตามความเหมาะสม รวมไปจนถึงมีหลากหลายยี่ห้อให้เลือกซื้อด้วยนะครับ

เครดิตภาพโดย Hotel Mania

ยังไงก็ตาม แผ่นแปะจมูกนี้ ก็ถือเป็นอีกทางเลือกนึง ที่สามารถทำให้เรานอนหลับได้สะดวกสบายยิ่งขึ้น จมูกโล่งขึ้นนะครับ ซึ่งทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นตามมานั่นเอง

ลองหาซื้อมาใช้ดู ดีไม่ดีอย่างไร มาเล่า มาแชร์ให้ฟังกันด้วยนะครับ