ทำอย่างไรดี? เมื่อถูกนินทา กล่าวหา หรือใส่ร้าย!!!

            นตฺถิ โลเก อนินฺทิโต.

 [คำอ่าน : นัด-ถิ, โล-เก, อะ-นิน-ทิ-โต]

     “ผู้ไม่ถูกนินทา ย่อมไม่มีในโลก”

                 (ขุ.ธ. ๒๕/๔๕)

                 การถูกนินทา กล่าวหา หรือใส่ร้ายเป็นสิ่งเราหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะไม่มีใครบนโลกใบนี้ไม่ถูกนินทา อริสโตเติล (Aristotle) นักปราชญ์ชาวกรีกได้กล่าวไว้ว่า มนุษย์เป็น “สัตว์สังคม” (Social animal) ซึ่งหมายความว่า มนุษย์จะมีชีวิตโดยอยู่ร่วมกันเป็นหมู่เหล่า มีความเกี่ยวข้องกันและกัน และมีความสัมพันธ์กันในหมู่มวลสมาชิก  ดังนั้นการนินทา กล่าวหา หรือใส่ร้ายจึงเกิดขึ้นได้ในหมู่มนุษย์

                 เมื่อถูกนินทา กล่าวหา หรือใส่ร้าย ไม่มีใครหรอกที่จะไม่รู้สึกอะไร บางคนอาจเจ็บปวดกับการที่ถูกกระทำ แต่ที่เจ็บปวดมากกว่าคือเราทำร้ายตนเองด้วยการเก็บคำพูดของคนที่ไม่หวังดีต่อเราเอามาคิด บางทีคนพูด พูดด้วยความสนุก ความสะใจ ความอิจฉาริษยา แล้วกลับบ้านไปนอนหลับสบายที่บ้าน ส่วนตัวเราที่ถูกกระทำกลับเก็บเอาคำพูดของเขามานอนคิดทั้งคืนจนเสียสุขภาพ

                เมื่อใจของเราสงบแล้วให้เราแผ่เมตตาจิตไปยังบุคคลนั้น ไม่ถูกเวร ไม่มีพยาบาท ปล่อยให้คำพูดของคนเล่านั้นเป็นเพียงความว่างเปล่า ถ้าเราทำได้ความสุขก็จะเกิดขึ้นกับตัวเรา ความสุขที่เกิดจากความสงบ ลองฝึกฝนกันดูนะคะ พยายามทุกครั้งที่มีคำนินทา คำกล่าวหา หรือคำใส่ร้ายมากระทบ

               แต่ถ้าคำนินทา กล่าวหา หรือใส่ร้ายนั้นมีผลกระทบต่อการงาน ความเป็นอยู่ หรือบุคคลที่เกี่ยวข้องกับเรา เราก็ควรอธิบายความจริงให้ทุกคนได้รับรู้ด้วยสติ ไม่โวยวาย แต่ใช้อารมณ์หรือถ้อยคำที่เป็นเหตุให้เกิดการทะเลาะวิวาทกัน ถ้าเราทำได้จะดีมากๆต่อตัวเราเอง แม้การอธิบายของเราอาจจะมีทั้งคนที่เชื่อและคนที่ไม่เชื่อ แต่สุดท้ายแล้วความจริงก็มีเพียงหนึ่งเดียว

               แล้วถ้าสิ่งที่เขาพูดเป็นเรื่องจริง เราก็เพียงแก้ไขในสิ่งที่เราเป็นให้ดีขึ้น โดยไม่จำเป็นต้องอธิบายอะไร เพียงเท่านี้เราก็จะมีความสุขได้ด้วยตัวเราเอง ความสุขอันเกิดจากความสงบของจิตใจเราเอง

ภาพปก โดย Engin Akyurt จาก Pexels

ภาพที่ 1 โดย cottonbro จาก Pexels

ภาพที่ 2 โดย  cottonbro จาก Pexels

ภาพที่ 3 โดย Ivan Samkov จาก Pexels

ภาพที่ 4 โดย Samuel Theo Manat Silitonga จาก  Pexels

ภาพที่ 5 โดย Samuel Theo Manat Silitonga จาก  Pexels

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !