ทำให้แต่ละนาทีมีคุณค่า

ขอบคุณภาพจาก pexles,pixadar

หลายคนเคยรู้สึกว่าชีวิตตัวเองไม่มีค่า ไม่มีความสุข และวิ่งตามหาความสุขทั้งชีวิต

หลายคนเหนื่อยล้ากับการใช้ชีวิต ทั้งครอบครัว เพื่อน พี่น้อง บางคนวุ่นวายกับการสร้างครอบครัว

กับเรื่องราวรอบ ๆ ตัว จนความสุขในชีวิตลดลง สุดท้ายรู้สึกคุณค่าของตัวเองหายไป

ขอบคุณภาพจาก adinavoicu,pixaday

มาถึงตรงนี้ผู้เขียนเองอยากจะบอกว่า ใดๆ ที่คนเราพบเจอและรู้สึกก็ไม่ใช่เรื่องที่ผิดแปลกอะไร

เพราะมนุษย์ ต่างมีเรื่องราวที่พบเจอแตกต่างกัน บางครั้งก็สุขจนล้น บางครั้งก็ทุกข์เสียจนไม่อยากมีชีวิตต่อไป

เราไม่สามารถบอกได้ว่าปัญญาไหน? เรื่องราวไหนของใครหนักหนากว่ากัน เพราะความบอบบางของแต่ละคน

ขึ้นอยู่กับสิ่งพบเจอและเรื่องราวที่ผ่านมานั้นเอง

ขอบคุณภาพจาก castleguard,pizaday

แต่สิ่งที่มนุษย์เรามีและต่างจากสัตว์คือ สติปัญญา

ทุกลมหายใจคือเวลาของชีวิตที่เราใช้ไป อย่าเสียเวลาอีกเลย เพราะชีวิตเราไม่ได้มีเวลามากขนาดนั้น

ขอบคุณภาพจาก jillwellington,pixaday

6 สิ่งที่ไม่ควรทำ เพื่อให้ชีวิตมีความสุข

• ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปอย่างที่ควรจะเป็นบ้างอย่าฝืน
• หยุดคาดหวังกับคนรอบตัวเพราะตัวเราเองยังไม่เคยได้ดั่งใจเราเลย
• หยุดเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่น
• อย่าอดทนกับความสัมพันธ์ หากไม่ใช่ให้หยุด (ทุกความสัมพันธ์)
• สนใจแต่สิ่งที่เป็นประโยชน์ กับตัวเองและครอบครัว
• หัดมีความสุขกับความธรรมดาให้เป็น

ฝึกทำแบบนี้บ่อยๆ สร้างความทรงจำดีๆ ใช้ชีวิตง่ายๆ มั่นทบทวนความคิด ความรู้สึกของตน

หรือในคำพระท่านว่า รู้ลมหายใจตัวเอง หายใจออกก็รู้สึก  หายใจเข้าก็รู้สึก เดินหนอ วิ่งหนอ

นั่งหนอ นอนหนอ รู้สึกตัวตลอดเวลา  (กำหนดลมหายใจ)

เมื่อทำได้อย่างนี้ เราจะไม่รู้สึกว่าชีวิตเราไร้ค่า อะไรมากระทบจิตเราก็รู้ทันและจัดการได้

เราจะรู้สึกถึงคุณค่าของชีวิตเราชัดเจนขึ้นมีความสุขมากขึ้น

ทุกเช้าที่เราได้มีโอกาสได้ตื่นลืมตาขึ้นมามองโลก เราจะรู้สึกถึงคุณค่าของการได้ตื่น การได้อยู่ และไปต่อ...

ขอบคุณภาพจาก danigeza,pixaday

สิ่งสุดท้ายไม่ว่าชีวิตจะเจอเรื่องราวแบบไหนดีหรือไม่ดี ทุกข์หรือสุขอย่างไร ??

ชีวิตเราก็ต้องไปต่อเสมอ หากเราไม่มองว่าทุกข์ แต่เรียนรู้กับเรื่องราวที่เกิดขึ้น

เชื่อเถอะ เพราะทุกข์ เดี๋ยวก็ผ่านไป สุขสุดท้ายก็จบลงไม่มีอะไรอยู่กับเราได้ตลอดไป

แม้แต่ร่างกายเราสุดท้ายก็คืนสู่ธรรมชาติเป็นดังนี้แล้ว

เลือกที่จะใช้ชีวิตให้มีคุณค่าในเวลาที่เหลือดีกว่านะคะ 🥰

ท้ายนี้ผู้เขียนเองก็ขออวยพรให้คุณผู้อ่านทุกท่านมีความสุขใช้ชีวิตอย่างมีสตินะคะ 🙏

ติดตามเรื่องราวดีๆ ในโอกาสต่อไปนะคะ  >>>>  ขอบคุณค่ะ <<<<

อัปเดตบทความดีต่อใจ ๆ แบบนี้อีกมากมาย โหลดเลยที่ App TrueID ฟรี !